Индивидуальная работа
с Александрой Бониной

Александра Бонина - основатель проектов "Грамотный фитнес без вреда для позвоночника" и "Восстановление здоровья позвоночника и суставов".

На этой странице вы можете заказать индивидуальную работу с Александрой, если вам по каким-то причинам не подходят стандартные программы в проектах.

 Информация об Александре

  • check
    Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • check
    Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Создатель проекта alexandrabonina.ru и других проектов в сфере здоровья, красоты и активного образа жизни
  • check
    Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов «Светофор»
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» (ЭКСМО, 2017 год) и «Скажи НЕТ боли в спине и шее»(ЭКСМО, 2017 год)

Миссия Александры, во имя которой она уже который год помогает людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

Дипломы и сертификаты Александры (кликните на изображение чтобы посмотреть):

Каких целей вам поможет достичь Александра Бонина:

  • check
    Укрепление мышечного корсета;
  • check
    Коррекция осанки;
  • check
    Безопасный фитнес при грыжах и протрузиях позвоночника, артрозе начальных стадий, варикозном расширении вен;
  • check
    Коррекция фигуры и проработка "проблемных зон";
  • check
    Укрепление мышц плечевого пояса;
  • check
    Обучение двигательным навыкам в бытовой жизни, безопасным для позвоночника;
  • check
    Повышение выносливости и баланса тела.

Видео-отзывы об Алекандре

Варианты работы с Александрой

Пакет "Однократная консультация"

Пакет "Программа на 1 месяц"

Пакет «Личная работа на 3 месяца - Минимум»


Пакет «Личная работа на 3 месяца - Стандарт»


Пакет «Личная работа на 3 месяца - Премиум»

Входная консультация - 30 мин

Входная анкета и ее проверка

Разработка программы на каждый месяц в течение недели + выдача видео для занятий

Личная работа на протяжении 3 месяцев

Обратная связь от Владимира

ответы на 1-2 письма в течение недели

поддержка по e-mail (по будням)

поддержка по e-mail (всю неделю)

поддержка в мессенджерах WhatsApp, Telegram (всю неделю)

Консультации в рамках личной работы - каждая 30 мин

1 раз в месяц

2 раза в месяц

4 раза в месяц

Контроль замеров

Разработка программы питания

Контроль техники выполнения упражнений по видео  - по 30 мин

​2 раза в месяц

4 раза в месяц

​Стандартная стоимость

1 990 руб

единоразово

7 990 руб

единоразово

17 990 руб

5990 руб/мес

29 990 руб

9990 руб/мес

44 990 руб

14990 руб/мес


Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки