
«7-дневная проработка души и тела»
Подготовьте ваше тело, мысли и настроение к 2019 году!

Длительность марафона:
7 дней, ежедневно

Затраты времени:
15 минут/день + практические советы и мотивация

Формат тренировок:
видео с упражнениями для тела и души

Плюс, самое важное:
вы сделаете первые шаги к пониманию самого себя
До повышения стоимости марафона на 1500 руб. осталось:
Загрузка таймера
РЕЗУЛЬТАТ ПО ОКОНЧАНИИ МАРАФОНА

Вы избежите «ломки новогодних праздников», когда 10 дней тотального расслабления и бездействия выбивают вас из колеи, и вы минимум неделю не можете настроиться на работу.

Вы позаботитесь о своем теле за счет разных простых упражнений, направленных одновременно на гибкость, выносливость, расслабление и укрепление всего вашего тела.

Вы получите ценные уроки и практические домашние задания, которые помогут вам стать более счастливым, целеустремленным и успешным в новом 2019 году.

Вы будете заниматься в большой группе таких же «нестандартных» людей, как и вы, которые решат посвятить время своему саморазвитию.

Вы станете немножко другим человеком. Более лучшей версией себя. Этот марафон приблизит вас к своему собственному Я путем различных упражнений и заданий. И это – самое главное!
ПОЧЕМУ МАРАФОН НЕ БЕСПЛАТНЫЙ?
Сейчас пошла мода на «бесплатные марафоны», которые проводят на каждом шагу. Мой марафон – не такой.
Он, хоть и имеет небольшую стоимость, тем не менее платный. И вот почему:

Бесплатная информация не ценится. Да еще и после праздников, когда хочется лениться и 10 дней «лежали тюленем» на диване :) Платное участие будет мотивировать и дисциплинировать.

Бесплатные марафоны проводятся по двум причинам. Или внутри что-то продают, или с их помощью раскручивают свои социальные сети.
У меня же цель – дать вам реальную пользу от участия, чтобы даже за 7 дней вы хотя бы немного изменили свою жизнь и двигательную активность!

У меня есть расходы на съемку видео для марафона, работу команды по подготовке и проведению марафона, на онлайн-сервисы для работы марафона и т.д. Даже за оформление этой страницы дизайнер с меня взял круглую сумму :)
В минус работать я не могу себе позволить. Поэтому стоимость марафона – такая, чтобы буквально только окупить эти затраты.
КТО ПРОВОДИТ МАРАФОН?
Александра Бонина

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:
«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»
Дипломы и сертификаты Александры (кликните на изображение чтобы посмотреть):




ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ

Удобный формат
Все видео-занятия и домашние задания будут доступны для вас на закрытом сайте клиентов при наличии доступа к сети Интернет на вашем устройстве.
Вы выполняете занятия и задания, и отчитываетесь о выполнении в комментариях.
Причем, с любого устройства с доступом в Интернет – компьютера, планшета, смартфона.
Все записи занятий остаются у вас навсегда!

Ежедневные тренировки без оборудования
Первая из трех частей марафона – это тренировки на все тело.
Каждый день – разный комплекс, разные упражнения, разная цель, разные ощущения!
Это не нарезки из моих программ. Это специально записанные для марафона видео-комплексы упражнений!
Их можно выполнять хоть дома, хоть в тренажерном зале. Понадобится только коврик для фитнеса и стул.
Вы получите 7 комплексов продолжительностью около 15 минут в день.

Видео-советы по мотивации
Вторая из трех частей марафона – мои видео-советы по мотивации к любым тренировкам.
Наиболее часто мои клиенты испытывают проблемы с мотивацией, и я решила поделиться в марафоне своими советами.
Их также можно применить не только к тренировкам, но и к любым другим сферам жизни (работа, обязанности, внедрение новых привычек).
Вы получите 7 видео-советов по мотивации, которые реально работают!

Практики для улучшения вашей жизни
Третья из трех частей марафона – это специальные задания, направленные на улучшение вашей жизни, поиска своего Я и душевного равновесия.
Очень часто мы живем ради других, забывая про самого себя. И я точно так же жила до недавнего времени.
Сейчас я нахожусь на пути к себе, и поделюсь с вами самыми важными наработками и уроками, которые я получила за 2018 год.
Они будут простые, очень приятные и несложные! Вы сами удивитесь своим ощущениям во время их выполнения. И после них вы станете ближе к своему истинному Я, своему внутреннему ребенку…
Вы получите 7 домашних заданий для того, чтобы вы обратили внимание на самого себя и стали счастливее!

Общение с единомышленниками
На время марафона вы получите доступ в закрытый онлайн-чат Telegram.
Там вы сможете обменяться впечатлениями о марафоне, получить взгляд со стороны, моральную поддержку и ценные советы от других участников марафона!
Вы увидите, насколько интереснее и эффективнее заниматься в группе единомышленников!
ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА

День 1
Видео-тренировка по разгрузке позвоночника и расслаблению всего тела:
Также вы получите:

День 2
Видео-тренировка по укреплению мышечного корсета и мышц таза:
Также вы получите:

День 3
Видео-тренировка по улучшению осанки и избавлению от сутулости:
Также вы получите:

День 4
Видео-тренировка по увеличению свободы движения ног:
Также вы получите:

День 5
Видео-тренировка по возрождению внутренней энергии и подъему уровня метаболизма:
Также вы получите:

День 6
Видео-тренировка по снижению стресса и снятию внутреннего напряжения:
Также вы получите:

День 7
Видео-тренировка по восстановлению баланса тела:
Также вы получите:
В итоге после нашего марафона вы почувствуете себя:




СПЕЦИАЛЬНЫЙ БОНУС ДЛЯ ПЕРВЫХ 300 УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА
Если вы успеете стать участником марафона в числе первых 300 моих подписчиков, то вы сможете принять участие в моем секретном мастер-классе только для участников этого марафона под названием:
ВОЗРОЖДЕНИЕ 2019
Как вернуть своему телу здоровье, силу, гибкость и энергию при помощи физических упражнений различной направленности

Повторяю, этот мастер-класс будет ТОЛЬКО для первых 300 участников марафона. Никаким другим образом на него попасть нельзя. Запись его также будет выдана исключительно его участникам.
СКОЛЬКО СТОИТ ЗАПИСЬ МАРАФОНА?
Стоимость записи марафона составляет 2900 руб.
Но сейчас для вас действует специальное предложение, и вы сможете приобрести запись за половину стоимости всего 1490 руб.
Таким образом, оплачивая участия в марафоне, вы получаете:
Нажмите на кнопку ниже, чтобы получить запись марафона:
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Какие есть варианты оплаты марафона?
Что нужно для тренировок во время марафона?
Есть ли какие-то ограничения по здоровью, возрасту, физической форме?
В какое время надо будет заниматься?
Если у меня нет денег на участие?
Есть ли гарантия возврата денег, если мне не понравится?
Это упражнения из ваших программ, или какие-то новые?
Все права защищены. Copyright © 2013-2023 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 310665203300054
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки