«Физическое здоровье и восстановление

для тех, кому за 60»

Из записи этой встречи вы:

Получите рекомендации по физической активности для пожилых людей на основе материалов американского колледжа спортивной медицины, где я училась;
Узнаете, как лучше заниматься физической активностью, если у вас есть сахарный диабет;
Узнаете, как правильно заниматься упражнениями при проблемах со спиной на примере моих программ;
Сможете самостоятельно использовать упражнения для баланса и равновесия, которые очень полезны для людей старшего возраста;
Узнаете, какие рекомендации по занятиям упражнениями в пожилом возрасте существуют, и как их правильно выполнять.

ВНИМАНИЕ! Сохраните себе ссылку на эту страницу, поскольку информация об этой странице отдельно присылаться не будет!

Воспользуйтесь авторским видеокурсом «Суставная гимнастика 60+»?

Это разработанный лично мной видеокурс, где все уже продумано и записано для вас!

Вам останется только включать мои видео-комплексы упражнений в соответствии с графиком занятий, и повторять все движения за мной!

Комплексы программы доступны с любого устройства с доступом в Интернет для комфорта ваших занятий!

Это идеальная программа возрастных оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы

По всем вопросам пишите в службу поддержки