«Физическое здоровье и восстановление

для тех, кому за 60»

Из записи этой встречи вы:

  • Получите рекомендации по физической активности для пожилых людей на основе материалов американского колледжа спортивной медицины, где я училась;
  • Узнаете, как лучше заниматься физической активностью, если у вас есть сахарный диабет;
  • Узнаете, как правильно заниматься упражнениями при проблемах со спиной на примере моих программ;
  • Сможете самостоятельно использовать упражнения для баланса и равновесия, которые очень полезны для людей старшего возраста;
  • Узнаете, какие рекомендации по занятиям упражнениями в пожилом возрасте существуют, и как их правильно выполнять.

ВНИМАНИЕ! Сохраните себе ссылку на эту страницу, поскольку информация об этой странице отдельно присылаться не будет!

Воспользуйтесь авторским видеокурсом «Суставная гимнастика 60+»?

Это разработанный лично мной видеокурс, где все уже продумано и записано для вас!

Вам останется только включать мои видео-комплексы упражнений в соответствии с графиком занятий, и повторять все движения за мной!

Комплексы программы доступны с любого устройства с доступом в Интернет для комфорта ваших занятий!

Это идеальная программа возрастных оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы

Все права защищены. Copyright © 2013-2023 Александра Бонина

YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Партнерская программа проекта