Специальные бонусы для покупателей онлайн-программы

«Секреты здоровой поясницы 2.0»

БОНУС 1

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

«Универсальный комплекс упражнений на растяжку»

Это комплекс универсальных упражнений на растяжку мышц спины и шеи

Его желательно выполнять вместе или параллельно с лечебными упражнениями для позвоночника.

Вы можете его чередовать любыми удобными для вас способами, например, сегодня выполнить лечебное упражнение, а завтра дополнительный комплекс на растяжку, или взять несколько упражнений из этого комплекса и выполнить их в конце лечебной тренировки.

Данный комплекс упражнений поможет вам хорошо растянуть мышцы спины и шеи, что поможет вам их расслабить.

БОНУС 2

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

«Мануальные упражнения»

Этот комплекс состоит из 7 упражнений, который поделился со мной мой мануальный терапевт.

Если вы потяните спину или почувствуете, что что-то где-то подщемило, захрустело и так далее, то вам будет достаточно выполнить эти разгрузочные упражнения для позвоночника, чтобы проработать все мелкие суставы и связки.

Их можно выполнять в любой последовательности, поэтому начинайте с тех упражнений, которые вам легче всего даются. Другие упражнения так же пробуйте выполнять, но не перенапрягайте свой позвоночник.

БОНУС 3

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

«Самостоятельный тест стабилизации поясничного отдела»

Этот тест поможет оценить ваши мышцы-стабилизаторы позвоночника. Те мелкие мышцы, которые располагаются вдоль позвоночника и обеспечивают его надежную опору.

БОНУС 4

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

Запись встречи

«Как правильно вставать со стула, как правильно стоять, ходить и садиться, читать книги и сидеть за компьютером? На что обращать внимание в каждом случае? Практические бытовые советы»

На этой встрече я подробно рассказала о том, как поддерживать свое здоровье во время ежедневных бытовых нагрузок.

Из этой встречи вы узнаете, как правильно:

  • Сидеть за компьютером;
  • Садиться и вставать со стула;
  • Читать дома книги (в том числе и в постели);
  • Стоять;
  • Ходить;
  • Поднимать тележку или чемодан по лестнице или в транспорт.

Они будут доступны вам в виде отдельных, самостоятельных видео, которые вы можете воспроизводить на любых устройствах с доступом в интернет (мобильных, смартфонах, ноутбуках (современные модели)) на сайте моих клиентов.

Обычная стоимость этого комплекта из этих трех видео:

 990 руб

Для вас — БЕСПЛАТНО!

Выберите пакет участия в программе:

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Cell

ЛУЧШИЙ ВЫБОР

СТАНДАРТ

ПРОДВИНУТЫЙ

ПРЕМИУМ

Материалы программы на сайте для клиентов

10 лет

10 лет

10 лет

Срок доступа к обратной связи от куратора

16 недель

16 недель

16 недель

Срок доступа к записям встреч с куратором

16 недель

16 недель

16 недель

Этап 1 — 4 недели

Этап 2 — 4 недели

Этап 3 — 4 недели

Этап 4 — 4 недели

Входная анкета и назначение плана занятий

В общую таблицу

Консультация с куратором

Консультация с Александрой

Дневник тренировок

Проверка дневника тренировок каждую неделю

-

Конспект программы в электронном виде

-

5-часовой мастер-класс по поясничному отделу позвоночника

-

Личная работа с куратором

-

Консультация Александры

-

-

Руководство + массажер Колдаева

-

-

Коврик-аппликатор Pranamat

-

-

Распечатанный конспект программы

-

-

2 печатные книги Александры

-

-

Возможность скачать программу на компьютер

-

-

Обычная стоимость

17 900 руб

31 900 руб

67 900 руб

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки