Задумываемся о возрасте….
Каждый из нас рано или поздно начинает задумываться о возрасте.
И повод для этого у каждого свой. Хотим мы этого или нет, но изменения с нами происходят далеко не только внешние.
Есть много факторов, которые говорят нам о том, что наше тело, разум уже не такие гибкие, ловкие и разные бытовые примеры нам это подтверждают:
И вот тут вопрос, почему так происходит? Почему с годами качество мышления, движения теряются?
Думаю, логично, что если даны годы жизни, значит должен быть и ресурс, который позволяет прожить их качественно. И поэтому я поняла, что имеет смысл пойти глубже в эту тему.
Думаю, вам будет очень интересно узнать, насколько материал про возрастные изменения и интеллектуальную сохранность актуален для вас не только по предположениям, но и объективно.
С этой целью предлагаю выполнить очень простой, но показательный тест.
Для этого вам понадобится ровно 1 минута.
*Если вам не хочется читать текст, то ниже есть видео, на котором я то же самое рассказываю)
Техника выполнения теста:
Становимся прямо. Ставим одну ногу перед собой, руки выпрямлены, параллельны полу и закрываем глаза. Ваша задача простоять в такой позе 30 секунд.
Затем открываем глаза, меняем ногу, снова руки выводим вперед параллельно полу и закрываем глаза и стоим еще 30 сек.
И ваша задача оценить насколько вы были устойчивы, насколько ваше тело без зрительного анализатора доверяет командам мозга и готово его слушаться.
Если вы стояли ровно, уверенно, без ощущения, что сейчас упадете, значит вы счастливчик которому надо сохранить, то что он имеет, как известно - профилактика довольно благодарное дело).
Если устойчивость оставляла желать лучшего - это верный признак что уже довольно срочно надо браться за дело.
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки