Задумываемся о возрасте….

Каждый из нас рано или поздно начинает задумываться о возрасте.

И повод для этого у каждого свой. Хотим мы этого или нет, но изменения с нами происходят далеко не только внешние. 

Есть много факторов, которые говорят нам о том, что наше тело, разум уже не такие гибкие, ловкие и разные бытовые примеры нам это подтверждают:

  • Что-то я стал(а) какая-то неповоротливая, раньше был(а) шустрее
  • Стал(а) больше забывать, надо все записывать
  • Медленнее стал(а) соображать, ориентироваться
  •  Сложнее привыкать к новому
  •  Стал(а) больше раздражаться по пустякам
  •  И это только маленькая их часть….

И вот тут вопрос, почему так происходит? Почему с годами качество мышления, движения теряются?

Думаю, логично, что если даны годы жизни, значит должен быть и ресурс, который позволяет прожить их качественно. И поэтому я поняла, что имеет смысл пойти глубже в эту тему.

Думаю, вам будет очень интересно узнать, насколько материал про возрастные изменения и интеллектуальную сохранность актуален для вас не только по предположениям, но и объективно.

С этой целью предлагаю выполнить очень простой, но показательный тест.

Для этого вам понадобится ровно 1 минута.

*Если вам не хочется читать текст, то ниже есть видео, на котором я то же самое рассказываю)

Техника выполнения теста:

Становимся прямо. Ставим одну ногу перед собой, руки выпрямлены, параллельны полу и закрываем глаза. Ваша задача простоять в такой позе 30 секунд. 

Затем открываем глаза, меняем ногу, снова руки выводим вперед параллельно полу и закрываем глаза и стоим еще 30 сек.

И ваша задача оценить насколько вы были устойчивы, насколько ваше тело без зрительного анализатора доверяет командам мозга и готово его слушаться.

Если вы стояли ровно, уверенно, без ощущения, что сейчас упадете, значит вы счастливчик которому надо сохранить, то что он имеет, как известно - профилактика довольно благодарное дело).

Если устойчивость оставляла желать лучшего - это верный признак что уже довольно срочно надо браться за дело.

Напишите ниже в комментариях, получилось ли у вас выполнить тест? И каковы результаты?

Если вы не знаете, как оставить комментарий, посмотрите эту инструкцию

Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных

Все права защищены. Copyright © 2013-2023 Александра Бонина

YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Партнерская программа проекта