Марафон «7-дневная проработка души и тела» (2020)

Повтор легендарного новогоднего марафона «7-дневная проработка души и тела»

Даты проведения:

2-8 января, ежедневно

Затраты времени:

15 минут/день + практические советы и мотивация

Формат тренировок:

видео с упражнениями для тела и души

Плюс, самое важное:

вы сделаете первые шаги к пониманию самого себя

До окончания записи на марафон осталось:

Загрузка таймера

ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ

Удобный формат

Все видео-занятия и домашние задания будут доступны для вас на закрытом сайте клиентов при наличии доступа к сети Интернет на вашем устройстве.

Вы выполняете занятия и задания, и отчитываетесь о выполнении в комментариях.

Причем, с любого устройства с доступом в Интернет – компьютера, планшета, смартфона.

Ежедневные тренировки без оборудования

Первая из трех частей марафона – это тренировки на все тело.

Каждый день – разный комплекс, разные упражнения, разная цель, разные ощущения!

Это не нарезки из моих программ. Это специально записанные для марафона видео-комплексы упражнений!

Их можно выполнять хоть дома, хоть в тренажерном зале. Понадобится только коврик для фитнеса и стул.

Вы получите 7 комплексов продолжительностью около 15 минут в день.

Видео-советы по мотивации

Вторая из трех частей марафона – мои видео-советы по мотивации к любым тренировкам.

Наиболее часто мои клиенты испытывают проблемы с мотивацией, и я решила поделиться в марафоне своими советами.

Их также можно применить не только к тренировкам, но и к любым другим сферам жизни (работа, обязанности, внедрение новых привычек).

Вы получите 7 видео-советов по мотивации, которые реально работают!

Практики для улучшения вашей жизни

Третья из трех частей марафона – это специальные задания, направленные на улучшение вашей жизни, поиска своего Я и душевного равновесия.

Очень часто мы живем ради других, забывая про самого себя. И я точно так же жила до недавнего времени.

Сейчас я нахожусь на пути к себе, и поделюсь с вами самыми важными наработками и уроками, которые я получила за свою жизнь.

Они будут простые, очень приятные и несложные! Вы сами удивитесь своим ощущениям во время их выполнения. И после них вы станете ближе к своему истинному Я, своему внутреннему ребенку…

Вы получите 7 домашних заданий для того, чтобы вы обратили внимание на самого себя и стали счастливее!

Общение с единомышленниками

На время марафона вы получите доступ в секретный онлайн-чат.

Там вы сможете обменяться впечатлениями о марафоне, получить взгляд со стороны, моральную поддержку и ценные советы от других участников марафона!

Вы увидите, насколько интереснее и эффективнее заниматься в группе единомышленников!

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА

День 1

Видео-тренировка по разгрузке позвоночника и расслаблению всего тела:

  • Снимем напряжение с мышц корпуса, плечевого пояса и ног
  • Добавим легкости и гибкости позвоночнику и суставам
  • Разгрузим нервную систему и расслабим тело

Также вы получите:

  • Первый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам по-настоящему расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим

День 2

Видео-тренировка по укреплению мышечного корсета и мышц таза:

  • Сделаем акцент на мышцах живота и глубоких мышцах позвоночника
  • Уделим внимание мышцам диафрагмы таза
  • Активизируем ягодичную зону

Также вы получите:

  • Второй видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам получить заряд целеустремленности в рабочих делах на весь год

День 3

Видео-тренировка по улучшению осанки и избавлению от сутулости:

  • Расслабим мышцы грудной клетки и плеч
  • Укрепим мышцы лопаток и спины
  • Сделаем акцент на мышцах шеи

Также вы получите:

  • Третий видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам осуществить одну свою мечту прямо во врем прохождения марафона (или сделать к ней первый шаг)

День 4

Видео-тренировка по увеличению свободы движения ног:

  • Снимем напряжение со стоп и голени
  • Улучшим объем движений в суставах ног
  • Расслабим мышцы бедра

Также вы получите:

  • Четвертый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам вспомнить, кто вы на самом деле, и что вы по-настоящему любите (хоть об этом, скорее всего, и забыли)

День 5

Видео-тренировка по возрождению внутренней энергии и подъему уровня метаболизма:

  • Проведем динамическую тренировку для всего тела «без вреда для позвоночника»
  • «Разбудим» свой обмен веществ
  • Зарядимся позитивной энергией

Также вы получите:

  • Пятый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам сделать маленький, но очень важный шаг к своему Внутреннему Ребенку

День 6

Видео-тренировка по снижению стресса и снятию внутреннего напряжения:

  • Выполним самомассаж напряженных мышц шейно-воротниковой зоны и мышц затылка
  • Расслабим мышцы плечевого пояса
  • Подключим в помощь дыхательные упражнения

Также вы получите:

  • Шестой видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам настроить волшебство утра, которое будет задавать тон каждому дню

День 7

Видео-тренировка по восстановлению баланса тела:

  • Активируем вестибулярный аппарат
  • Улучшим координацию
  • Подготовим себя к рабочим неделям

Также вы получите:

  • Седьмой видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам обеспечить более качественный сон каждую вашу ночь (а отсюда бодрость, здоровье, ясность ума, энергия и масса других плюсов для вас)

В итоге после нашего марафона вы почувствуете себя:

  • Отдохнувшими
  • Бодрыми
  • Активными
  • Наполненными новой энергией
  • Подготовленными к активным действиям в своей жизни

Несколько кадров из видео марафона:

КТО ПРОВОДИТ МАРАФОН?

       Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >>

СПЕЦИАЛЬНЫЙ БОНУС ДЛЯ УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА

Всем участникам марафона я подарю запись своего секретного мастер-класса под названием:

ВОЗРОЖДЕНИЕ

Как вернуть своему телу здоровье, силу, гибкость и энергию при помощи физических упражнений различной направленности

  • Длительность мастер-класса: 2 часа 5 минут

Посмотрите несколько скриншотов мастер-класса:

Из мастер-класса вы узнаете:

  • С чего начать, чтобы наше здоровье и тело менялось только в лучшую сторону?
  • Как эффективно распределять физическую активность?
  • Как лучше всего заниматься для снижения массы тела?
  • Расскажу примеры своих клиентов, которые достигли своих желаемых целей

РОЗЫГРЫШ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА В ПАКЕТЕ «СТАНДАРТ»

Также после проведения марафона я разыграю среди участников пакета «Стандарт» ценные призы в виде моих мастер-классов и видеокурсов.

Розыгрыш будет проводиться в прямом эфире в период с 13 по 19 января. 

Сколько стоит участие в марафоне?

Прежде, чем озвучить стоимость, хочу обратить внимание на важные моменты:

  • Во время марафона вы получите мои видео-тренировки и советы в формате видео-уроков, которые сможете проходить в удобное для вас время дня;
  • После проведения марафона эти материалы будут доступны для вас на протяжении 10 лет, и вы сможете повторно проходить этот марафон в любое удобное для вас время;
  • Участвуя в марафоне на новогодних праздниках, вы научитесь проводить хотя бы немного времени наедине с собой и узнаете себя лучше, что принесет море пользы как вашему телу, как и вашей душе!

Участие в марафоне доступно для вас в двух пакетах:

Минимум

Стандарт

Участие в марафоне в период со 2 по 8 января 2020 года

Доступ к записям всех видео марафона на протяжении 10 лет

Запись секретного мастер-класса “Возрождение”

Полный конспект марафона с возможностью его распечатки на принтере

Участие в розыгрыше моих мастер-классов и видеокурсов в период с 13 по 19 января

Стандартная стоимость, руб

5 900 руб

7 900 руб

Стоимость при записи на марафон до 2 января, руб

990 руб

1 990 руб

До окончания записи на марафон осталось:

Загрузка таймера

Вот что пишут о марафоне участники прошлого года

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Какие есть варианты оплаты марафона?

Что нужно для тренировок во время марафона?

Есть ли какие-то ограничения по здоровью, возрасту, физической форме?

В какое время надо будет заниматься?

Если у меня нет денег на участие?

Есть ли гарантия возврата денег, если мне не понравится?

Это упражнения из ваших программ, или какие-то новые?

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Марафон «7-дневная проработка для тела и души»| 1 day

Первый день марафона «7-дневная проработка души и тела»

Видео 1 по мотивации

Тренировка 1-го дня

Домашнее задание 1-го дня

Получите полный доступ ко всем 7 дням марафона «7-дневная проработка души и тела»

Подготовьте ваше тело, мысли и настроение к 2019 году!

Длительность марафона:

7 дней, ежедневно

Затраты времени:

15 минут/день + практические советы и мотивация

Формат тренировок:

видео с упражнениями для тела и души

Плюс, самое важное:

вы сделаете первые шаги к пониманию самого себя

До повышения стоимости марафона на 1500 руб. осталось:

Загрузка таймера

Отзывы о программе от первых участников

РЕЗУЛЬТАТ ПО ОКОНЧАНИИ МАРАФОНА

Вы избежите «ломки новогодних праздников», когда 10 дней тотального расслабления и бездействия выбивают вас из колеи, и вы минимум неделю не можете настроиться на работу.

Вы позаботитесь о своем теле за счет разных простых упражнений, направленных одновременно на гибкость, выносливость, расслабление и укрепление всего вашего тела.

Вы получите ценные уроки и практические домашние задания, которые помогут вам стать более счастливым, целеустремленным и успешным в новом 2019 году.

Вы будете заниматься в большой группе таких же «нестандартных» людей, как и вы, которые решат посвятить время своему саморазвитию.

Вы станете немножко другим человеком. Более лучшей версией себя. Этот марафон приблизит вас к своему собственному Я путем различных упражнений и заданий. И это – самое главное!

ПОЧЕМУ МАРАФОН НЕ БЕСПЛАТНЫЙ?

Сейчас пошла мода на «бесплатные марафоны», которые проводят на каждом шагу. Мой марафон – не такой.

Он, хоть и имеет небольшую стоимость, тем не менее платный. И вот почему:

Бесплатная информация не ценится. Да еще и в праздники, когда хочется лениться и 10 дней «лежать тюленем» на диване 🙂 Платное участие будет мотивировать и дисциплинировать.

Бесплатные марафоны проводятся по двум причинам. Или внутри что-то продают, или с их помощью раскручивают свои социальные сети.

У меня же цель – дать вам реальную пользу от участия, чтобы даже за 7 дней вы хотя бы немного изменили свою жизнь и двигательную активность!

У меня есть расходы на съемку видео для марафона, работу команды по подготовке и проведению марафона, на онлайн-сервисы для работы марафона и т.д. Даже за оформление этой страницы дизайнер с меня взял круглую сумму 🙂

В минус работать я не могу себе позволить. Поэтому стоимость марафона – такая, чтобы буквально только окупить эти затраты.

КТО ПРОВОДИТ МАРАФОН?

     Александра Бонина

  • check
    Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014). Подробная информация об авторе здесь.
  • check
    Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • check
    Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

Дипломы и сертификаты Александры (кликните на изображение чтобы посмотреть):

ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ

Удобный формат

Все видео-занятия и домашние задания будут доступны для вас на закрытом сайте клиентов при наличии доступа к сети Интернет на вашем устройстве.

Вы выполняете занятия и задания, и отчитываетесь о выполнении в комментариях.

Причем, с любого устройства с доступом в Интернет – компьютера, планшета, смартфона.

Все записи занятий остаются у вас навсегда!

Ежедневные тренировки без оборудования

Первая из трех частей марафона – это тренировки на все тело.

Каждый день – разный комплекс, разные упражнения, разная цель, разные ощущения!

Это не нарезки из моих программ. Это специально записанные для марафона видео-комплексы упражнений!

Их можно выполнять хоть дома, хоть в тренажерном зале. Понадобится только коврик для фитнеса и стул.

Вы получите 7 комплексов продолжительностью около 15 минут в день.

Видео-советы по мотивации

Вторая из трех частей марафона – мои видео-советы по мотивации к любым тренировкам.

Наиболее часто мои клиенты испытывают проблемы с мотивацией, и я решила поделиться в марафоне своими советами.

Их также можно применить не только к тренировкам, но и к любым другим сферам жизни (работа, обязанности, внедрение новых привычек).

Вы получите 7 видео-советов по мотивации, которые реально работают!

Практики для улучшения вашей жизни

Третья из трех частей марафона – это специальные задания, направленные на улучшение вашей жизни, поиска своего Я и душевного равновесия.

Очень часто мы живем ради других, забывая про самого себя. И я точно так же жила до недавнего времени.

Сейчас я нахожусь на пути к себе, и поделюсь с вами самыми важными наработками и уроками, которые я получила за 2018 год.

Они будут простые, очень приятные и несложные! Вы сами удивитесь своим ощущениям во время их выполнения. И после них вы станете ближе к своему истинному Я, своему внутреннему ребенку…

Вы получите 7 домашних заданий для того, чтобы вы обратили внимание на самого себя и стали счастливее!

Общение с единомышленниками

На время марафона вы получите доступ в закрытый онлайн-чат Telegram.

Там вы сможете обменяться впечатлениями о марафоне, получить взгляд со стороны, моральную поддержку и ценные советы от других участников марафона!

Вы увидите, насколько интереснее и эффективнее заниматься в группе единомышленников!

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА

День 1

Видео-тренировка по разгрузке позвоночника и расслаблению всего тела:

  • Снимем напряжение с мышц корпуса, плечевого пояса и ног
  • Добавим легкости и гибкости позвоночнику и суставам
  • Разгрузим нервную систему и расслабим тело

Также вы получите:

  • Первый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам по-настоящему расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим

День 2

Видео-тренировка по укреплению мышечного корсета и мышц таза:

  • Сделаем акцент на мышцах живота и глубоких мышцах позвоночника
  • Уделим внимание мышцам диафрагмы таза
  • Активизируем ягодичную зону

Также вы получите:

  • Второй видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам получить заряд целеустремленности в рабочих делах на весь 2019 год

День 3

Видео-тренировка по улучшению осанки и избавлению от сутулости:

  • Расслабим мышцы грудной клетки и плеч
  • Укрепим мышцы лопаток и спины
  • Сделаем акцент на мышцах шеи

Также вы получите:

  • Третий видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам осуществить одну свою мечту 2019 года прямо на марафоне (или сделать к ней первый шаг)

День 4

Видео-тренировка по увеличению свободы движения ног:

  • Снимем напряжение со стоп и голени
  • Улучшим объем движений в суставах ног
  • Расслабим мышцы бедра

Также вы получите:

  • Четвертый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам вспомнить, кто вы на самом деле, и что вы по-настоящему любите (хоть об этом, скорее всего, и забыли)

День 5

Видео-тренировка по возрождению внутренней энергии и подъему уровня метаболизма:

  • Проведем динамическую тренировку для всего тела «без вреда для позвоночника»
  • «Разбудим» свой обмен веществ
  • Зарядимся позитивной энергией

Также вы получите:

  • Пятый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам сделать маленький, но очень важный шаг к своему Внутреннему Ребенку

День 6

Видео-тренировка по снижению стресса и снятию внутреннего напряжения:

  • Выполним самомассаж напряженных мышц шейно-воротниковой зоны и мышц затылка
  • Расслабим мышцы плечевого пояса
  • Подключим в помощь дыхательные упражнения

Также вы получите:

  • Шестой видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам настроить волшебство утра, которое будет задавать тон всему дню в 2019 году

День 7

Видео-тренировка по восстановлению баланса тела:

  • Активируем вестибулярный аппарат
  • Улучшим координацию
  • Подготовим себя к рабочим неделям

Также вы получите:

  • Седьмой видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам обеспечить более качественный сон каждую вашу ночь (а отсюда бодрость, здоровье, ясность ума, энергия и масса других плюсов для вас)

В итоге после нашего марафона вы почувствуете себя:

  • Отдохнувшими
  • Бодрыми
  • Активными
  • Наполненными новой энергией
  • Подготовленными к активным действиям в своей жизни

СПЕЦИАЛЬНЫЙ БОНУС ДЛЯ ПЕРВЫХ 300 УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА

Если вы успеете стать участником марафона в числе первых 300 моих подписчиков, то вы сможете принять участие в моем секретном мастер-классе только для участников этого марафона под названием:

ВОЗРОЖДЕНИЕ 2019

Как вернуть своему телу здоровье, силу, гибкость и энергию при помощи физических упражнений различной направленности

Повторяю, этот мастер-класс будет ТОЛЬКО для первых 300 участников марафона. Никаким другим образом на него попасть нельзя. Запись его также будет выдана исключительно его участникам.

СКОЛЬКО СТОИТ ЗАПИСЬ МАРАФОНА?

Стоимость записи марафона составляет 2900 руб. 

Но сейчас для вас действует специальное предложение, и вы сможете приобрести запись за половину стоимости всего 1490 руб.

Таким образом, оплачивая участия в марафоне, вы получаете:

  • Все мои видео-тренировки и советы, доступ к которым у вас останется навсегда после проведения марафона;
  • Время, потраченное НЕ на бесцельный «отдых», который не приносит ничего нового, а только разбалтывает вас и не дает войти в рабочий режим после него;
  • А наоборот, ваше время наедине с собой, которое принесет море пользы как вашему телу, как и вашей душе!

Нажмите на кнопку ниже, чтобы получить запись марафона:

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Какие есть варианты оплаты марафона?

Что нужно для тренировок во время марафона?

Есть ли какие-то ограничения по здоровью, возрасту, физической форме?

В какое время надо будет заниматься?

Если у меня нет денег на участие?

Есть ли гарантия возврата денег, если мне не понравится?

Это упражнения из ваших программ, или какие-то новые?


Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркина Екатерина Алексеевна. ОГРНИП 317665800217178

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Марафон «7-дневная проработка души и тела» — lp.alexandrabonina.ru- old

Первый день марафона «7-дневная проработка души и тела»

Видео 1 по мотивации

Тренировка 1-го дня

Домашнее задание 1-го дня

Получите полный доступ ко всем 7 дням марафона «7-дневная проработка души и тела»

Подготовьте ваше тело, мысли и настроение к 2019 году!

Длительность марафона:

7 дней, ежедневно

Затраты времени:

15 минут/день + практические советы и мотивация

Формат тренировок:

видео с упражнениями для тела и души

Плюс, самое важное:

ваш вклад в помощь «маленьким друзьям»

До повышения стоимости марафона на 1500 руб. осталось:

Загрузка таймера

РЕЗУЛЬТАТ ПО ОКОНЧАНИИ МАРАФОНА

Вы избежите «ломки новогодних праздников», когда 10 дней тотального расслабления и бездействия выбивают вас из колеи, и вы минимум неделю не можете настроиться на работу.

Вы позаботитесь о своем теле за счет разных простых упражнений, направленных одновременно на гибкость, выносливость, расслабление и укрепление всего вашего тела.

Вы получите ценные уроки и практические домашние задания, которые помогут вам стать более счастливым, целеустремленным и успешным в новом 2019 году.

Вы будете заниматься в большой группе таких же «нестандартных» людей, как и вы, которые решат посвятить время своему саморазвитию.

Вы станете немножко другим человеком. Более лучшей версией себя. Этот марафон приблизит вас к своему собственному Я путем различных упражнений и заданий. И это – самое главное!

ЭТОТ МАРАФОН – БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ

Вы когда-нибудь занимались благотворительностью?

Лично я – ни разу! Периодически об этом задумывалась, но было много сомнений:

Кому давать деньги? В мире столько проблем, и на их решение всем требуется средства

Сколько давать? Мало вроде как нехорошо, и много, с другой стороны, не потяну. И сколько это «мало» или «много»?

А вдруг отдам, а меня обманут? Непонятно же, куда там они потом их тратят, вдруг по карманам разберут

Возможно, и у вас есть такие мысли и сомнения. И из-за них вы, как и я, только думали об этом, но ничего реально не делали…

И перед новым годом я решила перейти от думания к деланию!

ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ НАШИМ МАЛЕНЬКИМ ДРУЗЬЯМ

Я очень люблю кошек. С моим котом Бонифацием, который, к сожалению, уже покинул этот мир, я до сих пор поддерживаю связь в своих снах, хотя с тех пор прошло уже несколько лет.

И я уже давно хотела помочь какой-то организации, где подбирают брошенных кошек и собак, лечат их и помогают найти новый дом, хороших хозяев.

Поскольку я сейчас нахожусь за границей, то попросила свою помощницу найти людей, которые этим занимаются, в своем городе и посмотреть своими глазами, что это не какой-то обман.

Она нашла организацию "Живая планета", которые хотят построить собственный приют для животных, а пока содержат собачек и кошечек на съемных квартирах. Причем, делают это на голом энтузиазме, без финансовой поддержки кого-либо.

Вот ролик о них, который показывали на телевидении:

Моя помощница съездила к ним, сделала съемки на обычный телефон. Мы смонтировали из видео ролик. Посмотрите его обязательно:

После того, как я узнала эту информацию от помощницы, то решила…

30% от суммарных продаж участия в этом марафоне я отдам "Живой планете"

Причем, все будет официально, с полным последующим отчетом, куда пошли эти деньги. Отчет я обязательно выложу в своих социальных сетях в следующем году.

Сейчас вы можете посмотреть сообщества "Живая планета" по этим ссылкам:

Таким образом, принимая участие в марафоне, вы помогаете нашим «маленьким друзьям» найти новый дом и хозяев!

И все ваши сомнения и вопросы автоматически снимаются. Я все сделаю за вас и лично прослежу, чтобы деньги пошли в нужное русло.

ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ НАШИМ МАЛЕНЬКИМ ДРУЗЬЯМ

Я очень люблю кошек. С моим котом Бонифацием, который, к сожалению, уже покинул этот мир, я до сих пор поддерживаю связь в своих снах, хотя с тех пор прошло уже несколько лет.

И я уже давно хотела помочь какой-то организации, где подбирают брошенных кошек и собак, лечат их и помогают найти новый дом, хороших хозяев.

Поскольку я сейчас нахожусь за границей, то попросила свою помощницу найти людей, которые этим занимаются, в своем городе и посмотреть своими глазами, что это не какой-то обман.

Она нашла организацию "Живая планета", которые хотят построить собственный приют для животных, а пока содержат собачек и кошечек на съемных квартирах. Причем, делают это на голом энтузиазме, без финансовой поддержки кого-либо.

Вот ролик о них, который показывали на телевидении:

Моя помощница съездила к ним, сделала съемки на обычный телефон. Мы смонтировали из видео ролик. Посмотрите его обязательно:

После того, как я узнала эту информацию от помощницы, то решила…

30% от суммарных продаж участия в этом марафоне я отдам "Живой планете"

Причем, все будет официально, с полным последующим отчетом, куда пошли эти деньги. Отчет я обязательно выложу в своих социальных сетях в следующем году.

Сейчас вы можете посмотреть сообщества "Живая планета" по этим ссылкам:

Таким образом, принимая участие в марафоне, вы помогаете нашим «маленьким друзьям» найти новый дом и хозяев!

И все ваши сомнения и вопросы автоматически снимаются. Я все сделаю за вас и лично прослежу, чтобы деньги пошли в нужное русло.

ПОЧЕМУ МАРАФОН НЕ БЕСПЛАТНЫЙ?

Сейчас пошла мода на «бесплатные марафоны», которые проводят на каждом шагу. Мой марафон – не такой.

Он, хоть и имеет небольшую стоимость, тем не менее платный. И вот почему:

Бесплатная информация не ценится. Да еще и в праздники, когда хочется лениться и 10 дней «лежать тюленем» на диване 🙂 Платное участие будет мотивировать и дисциплинировать.

Бесплатные марафоны проводятся по двум причинам. Или внутри что-то продают, или с их помощью раскручивают свои социальные сети.

У меня же цель – дать вам реальную пользу от участия, чтобы даже за 7 дней вы хотя бы немного изменили свою жизнь и двигательную активность!

У меня есть расходы на съемку видео для марафона, работу команды по подготовке и проведению марафона, на онлайн-сервисы для работы марафона и т.д. Даже за оформление этой страницы дизайнер с меня взял круглую сумму 🙂

В минус работать я не могу себе позволить. Поэтому стоимость марафона – такая, чтобы буквально только окупить эти затраты.

Ну, и если он будет бесплатным, никакой благотворительности не будет, сами понимаете. А я хочу начать этот год с реальной помощи! Я хочу, чтобы в следующем году хотя бы несколько кошек и собак нашли себе новых хозяев! И мне будет греть душу, что мы это сделали вместе с вами!

КТО ПРОВОДИТ МАРАФОН?

     Александра Бонина

  • check
    Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • check
    Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • check
    Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

Дипломы и сертификаты Александры (кликните на изображение чтобы посмотреть):

ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ

Удобный формат

Все видео-занятия и домашние задания будут доступны для вас на закрытом сайте клиентов при наличии доступа к сети Интернет на вашем устройстве.

Вы выполняете занятия и задания, и отчитываетесь о выполнении в комментариях.

Причем, с любого устройства с доступом в Интернет – компьютера, планшета, смартфона.

Все записи занятий остаются у вас навсегда!

Ежедневные тренировки без оборудования

Первая из трех частей марафона – это тренировки на все тело.

Каждый день – разный комплекс, разные упражнения, разная цель, разные ощущения!

Это не нарезки из моих программ. Это специально записанные для марафона видео-комплексы упражнений!

Их можно выполнять хоть дома, хоть в тренажерном зале. Понадобится только коврик для фитнеса и стул.

Вы получите 7 комплексов продолжительностью около 15 минут в день.

Видео-советы по мотивации

Вторая из трех частей марафона – мои видео-советы по мотивации к любым тренировкам.

Наиболее часто мои клиенты испытывают проблемы с мотивацией, и я решила поделиться в марафоне своими советами.

Их также можно применить не только к тренировкам, но и к любым другим сферам жизни (работа, обязанности, внедрение новых привычек).

Вы получите 7 видео-советов по мотивации, которые реально работают!

Практики для улучшения вашей жизни

Третья из трех частей марафона – это специальные задания, направленные на улучшение вашей жизни, поиска своего Я и душевного равновесия.

Очень часто мы живем ради других, забывая про самого себя. И я точно так же жила до недавнего времени.

Сейчас я нахожусь на пути к себе, и поделюсь с вами самыми важными наработками и уроками, которые я получила за 2018 год.

Они будут простые, очень приятные и несложные! Вы сами удивитесь своим ощущениям во время их выполнения. И после них вы станете ближе к своему истинному Я, своему внутреннему ребенку…

Вы получите 7 домашних заданий для того, чтобы вы обратили внимание на самого себя и стали счастливее!

Общение с единомышленниками

На время марафона вы получите доступ в закрытый онлайн-чат Telegram.

Там вы сможете обменяться впечатлениями о марафоне, получить взгляд со стороны, моральную поддержку и ценные советы от других участников марафона!

Вы увидите, насколько интереснее и эффективнее заниматься в группе единомышленников!

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА

День 1

Видео-тренировка по разгрузке позвоночника и расслаблению всего тела:

  • Снимем напряжение с мышц корпуса, плечевого пояса и ног
  • Добавим легкости и гибкости позвоночнику и суставам
  • Разгрузим нервную систему и расслабим тело

Также вы получите:

  • Первый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам по-настоящему расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим

День 2

Видео-тренировка по укреплению мышечного корсета и мышц таза:

  • Сделаем акцент на мышцах живота и глубоких мышцах позвоночника
  • Уделим внимание мышцам диафрагмы таза
  • Активизируем ягодичную зону

Также вы получите:

  • Второй видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам получить заряд целеустремленности в рабочих делах на весь 2019 год

День 3

Видео-тренировка по улучшению осанки и избавлению от сутулости:

  • Расслабим мышцы грудной клетки и плеч
  • Укрепим мышцы лопаток и спины
  • Сделаем акцент на мышцах шеи

Также вы получите:

  • Третий видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам осуществить одну свою мечту 2019 года прямо на марафоне (или сделать к ней первый шаг)

День 4

Видео-тренировка по увеличению свободы движения ног:

  • Снимем напряжение со стоп и голени
  • Улучшим объем движений в суставах ног
  • Расслабим мышцы бедра

Также вы получите:

  • Четвертый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам вспомнить, кто вы на самом деле, и что вы по-настоящему любите (хоть об этом, скорее всего, и забыли)

День 5

Видео-тренировка по возрождению внутренней энергии и подъему уровня метаболизма:

  • Проведем динамическую тренировку для всего тела «без вреда для позвоночника»
  • «Разбудим» свой обмен веществ
  • Зарядимся позитивной энергией

Также вы получите:

  • Пятый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам сделать маленький, но очень важный шаг к своему Внутреннему Ребенку

День 6

Видео-тренировка по снижению стресса и снятию внутреннего напряжения:

  • Выполним самомассаж напряженных мышц шейно-воротниковой зоны и мышц затылка
  • Расслабим мышцы плечевого пояса
  • Подключим в помощь дыхательные упражнения

Также вы получите:

  • Шестой видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам настроить волшебство утра, которое будет задавать тон всему дню в 2019 году

День 7

Видео-тренировка по восстановлению баланса тела:

  • Активируем вестибулярный аппарат
  • Улучшим координацию
  • Подготовим себя к рабочим неделям

Также вы получите:

  • Седьмой видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам обеспечить более качественный сон каждую вашу ночь (а отсюда бодрость, здоровье, ясность ума, энергия и масса других плюсов для вас)

В итоге после нашего марафона вы почувствуете себя:

  • Отдохнувшими
  • Бодрыми
  • Активными
  • Наполненными новой энергией
  • Подготовленными к активным действиям в своей жизни

СПЕЦИАЛЬНЫЙ БОНУС ДЛЯ ПЕРВЫХ 300 УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА

Если вы успеете стать участником марафона в числе первых 300 моих подписчиков, то вы сможете принять участие в моем секретном мастер-классе только для участников этого марафона под названием:

ВОЗРОЖДЕНИЕ 2019

Как вернуть своему телу здоровье, силу, гибкость и энергию при помощи физических упражнений различной направленности

Повторяю, этот мастер-класс будет ТОЛЬКО для первых 300 участников марафона. Никаким другим образом на него попасть нельзя. Запись его также будет выдана исключительно его участникам.

Мастер-класс будет проведен в субботу, 12 января.

СКОЛЬКО СТОИТ ЗАПИСЬ МАРАФОНА?

Стоимость участия составляет всего 1490 руб.

Таким образом, оплачивая участия в марафоне, вы получаете:

  • Чувство причастности к нашему общему делу, о котором многие думают, но не делают – благотворительности;
  • Все мои видео-тренировки и советы, доступ к которым у вас останется навсегда после проведения марафона;
  • Время, потраченное НЕ на бесцельный «отдых», который не приносит ничего нового, а только разбалтывает вас и не дает войти в рабочий режим после него;
  • А наоборот, ваше время наедине с собой, которое принесет море пользы как вашему телу, как и вашей душе!

Нажмите на кнопку ниже, чтобы стать участником марафона:

Отзывы о программе от первых участников

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Если я уезжаю на праздники, могу я пройти марафон позже?

Какие есть варианты оплаты программы?

Что нужно для тренировок во время марафона?

Есть ли какие-то ограничения по здоровью, возрасту, физической форме?

Как я узнаю, что мои деньги точно пошли на благотворительность?

В какое время надо будет заниматься?

Если у меня нет денег на участие?

Есть ли гарантия возврата денег, если мне не понравится?

Это упражнения из ваших программ, или какие-то новые?

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Спасибо за марафон

Отлично, в ближайшее время я вам пришлю доступ к 1 дню марафона!

Плюс, вы сможете приобрести доступ к полному марафону в записи за половину стоимости

P.S. Обратите внимание, что доступ к 1 дню марафона будет доступен вам до 18 января

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом

Хотите получить первый день марафона? | ВК

Нажмите на кнопку ниже, чтобы получить доступ к 1-му дню марафона

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Отзывы по благотворительному марафону

НОВОГОДНИЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН 2019

«7-дневная проработка души и тела»

Ну как вам наш марафон, понравился? Надеюсь, что да!

Напишите пожалуйста развернутый отзыв о марафоне ниже.

Я буду вам очень благодарна!

В отзыве постарайтесь отметить:

1.Что больше всего вам понравилось в марафоне
2. Какие результаты, идеи, осознания, навыки вы получили после его окончания
3. Какие у вас планы по физической активности на текущий год

С удовольствием прочитаю ваш отзыв, он для меня очень ценен! Заранее большое спасибо за него! 

Напишите в комментариях ниже ваши отзывы о марафоне

Если вы не знаете, как оставить комментарий, посмотрите эту инструкцию

Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом

Спасибо за заказ | Подпишитесь на напоминания ВКонтакте

Спасибо за ваш заказ!

Подробная информация о нем через пару минут будет отправлена на ваш e-mail.

Если вы уже произвели оплату заказа, то в письме вам придет ссылка на активационный код для доступа к марафону «7 дневная проработка души и тела».

Если же вы еще не оплатили заказ, обязательно сделайте это в течение ближайших 48 часов, иначе он может быть аннулирован за истечением срока давности.

Кроме того, если вы пользуетесь социальной сетью ВКонтакте, я вам рекомендую оформить подписку на напоминания по марафону еще и в этой социальной сети.

МОИ ПРОФИЛИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
(ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ)

Подписаться во ВКонтакте
Подписаться в Facebook
Подписаться в Одноклассниках
Подписаться в Instagram

​МОИ КАНАЛЫ С МАССОЙ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ

Подписаться на YouTube канал
Подписаться в Telegram

МОИ СООБЩЕСТВА ПО ЗДОРОВЬЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ

Вступить в сообщество во ВКонтакте
Вступить в сообщество в Facebook
Вступить в сообщество в Одноклассниках

МОИ СООБЩЕСТВА ПО ГРАМОТНОМУ ФИТНЕСУ

Вступить в сообщество во ВКонтакте
Вступить в сообщество в Facebook
Вступить в сообщество в Одноклассниках
__ CONFIG_post _ symbol _ _ {"id": "63433", "tve_shortcode_rendered": 1}_ _ CONFIG_post_symbol__

Марафон «7-дневная проработка души и тела» — lp.alexandrabonina.ru

Получите полный доступ ко всем 7 дням марафона «7-дневная проработка души и тела»

Длительность марафона:

7 дней, ежедневно

Затраты времени:

15 минут/день + практические советы и мотивация

Формат тренировок:

видео с упражнениями для тела и души

Плюс, самое важное:

вы сделаете первые шаги к пониманию самого себя

Отзывы о программе от первых участников

РЕЗУЛЬТАТ ПО ОКОНЧАНИИ МАРАФОНА

Вы позаботитесь о своем теле за счет разных простых упражнений, направленных одновременно на гибкость, выносливость, расслабление и укрепление всего вашего тела.

Вы получите ценные уроки и практические домашние задания, которые помогут вам стать более счастливым, целеустремленным и успешным.

Вы будете заниматься в большой группе таких же «нестандартных» людей, как и вы, которые решат посвятить время своему саморазвитию.

Вы станете немножко другим человеком. Более лучшей версией себя. Этот марафон приблизит вас к своему собственному Я путем различных упражнений и заданий. И это – самое главное!

ПОЧЕМУ МАРАФОН НЕ БЕСПЛАТНЫЙ?

Сейчас пошла мода на «бесплатные марафоны», которые проводят на каждом шагу. Мой марафон – не такой.

Он, хоть и имеет небольшую стоимость, тем не менее платный. И вот почему:

Бесплатная информация не ценится. Да еще и в праздники, когда хочется лениться и 10 дней «лежать тюленем» на диване 🙂 Платное участие будет мотивировать и дисциплинировать.

Бесплатные марафоны проводятся по двум причинам. Или внутри что-то продают, или с их помощью раскручивают свои социальные сети.

У меня же цель – дать вам реальную пользу от участия, чтобы даже за 7 дней вы хотя бы немного изменили свою жизнь и двигательную активность!

У меня есть расходы на съемку видео для марафона, работу команды по подготовке и проведению марафона, на онлайн-сервисы для работы марафона и т.д. Даже за оформление этой страницы дизайнер с меня взял круглую сумму 🙂

В минус работать я не могу себе позволить. Поэтому стоимость марафона – такая, чтобы буквально только окупить эти затраты.

КТО ПРОВОДИТ МАРАФОН?

     Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014). Подробная информация об авторе здесь.
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Дипломы и сертификаты Александры (кликните на изображение чтобы посмотреть):

ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ

Удобный формат

Все видео-занятия и домашние задания будут доступны для вас на закрытом сайте клиентов при наличии доступа к сети Интернет на вашем устройстве.

Вы выполняете занятия и задания, и отчитываетесь о выполнении в комментариях.

Причем, с любого устройства с доступом в Интернет – компьютера, планшета, смартфона.

Все записи занятий остаются у вас навсегда!

Ежедневные тренировки без оборудования

Первая из трех частей марафона – это тренировки на все тело.

Каждый день – разный комплекс, разные упражнения, разная цель, разные ощущения!

Это не нарезки из моих программ. Это специально записанные для марафона видео-комплексы упражнений!

Их можно выполнять хоть дома, хоть в тренажерном зале. Понадобится только коврик для фитнеса и стул.

Вы получите 7 комплексов продолжительностью около 15 минут в день.

Видео-советы по мотивации

Вторая из трех частей марафона – мои видео-советы по мотивации к любым тренировкам.

Наиболее часто мои клиенты испытывают проблемы с мотивацией, и я решила поделиться в марафоне своими советами.

Их также можно применить не только к тренировкам, но и к любым другим сферам жизни (работа, обязанности, внедрение новых привычек).

Вы получите 7 видео-советов по мотивации, которые реально работают!

Практики для улучшения вашей жизни

Третья из трех частей марафона – это специальные задания, направленные на улучшение вашей жизни, поиска своего Я и душевного равновесия.

Очень часто мы живем ради других, забывая про самого себя. И я точно так же жила до недавнего времени.

Сейчас я нахожусь на пути к себе, и поделюсь с вами самыми важными наработками и уроками, которые я получила за 2018 год.

Они будут простые, очень приятные и несложные! Вы сами удивитесь своим ощущениям во время их выполнения. И после них вы станете ближе к своему истинному Я, своему внутреннему ребенку…

Вы получите 7 домашних заданий для того, чтобы вы обратили внимание на самого себя и стали счастливее!

Общение с единомышленниками

На время марафона вы получите доступ в закрытый онлайн-чат Telegram.

Там вы сможете обменяться впечатлениями о марафоне, получить взгляд со стороны, моральную поддержку и ценные советы от других участников марафона!

Вы увидите, насколько интереснее и эффективнее заниматься в группе единомышленников!

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА

День 1

Видео-тренировка по разгрузке позвоночника и расслаблению всего тела:

  • Снимем напряжение с мышц корпуса, плечевого пояса и ног
  • Добавим легкости и гибкости позвоночнику и суставам
  • Разгрузим нервную систему и расслабим тело

Также вы получите:

  • Первый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам по-настоящему расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим

День 2

Видео-тренировка по укреплению мышечного корсета и мышц таза:

  • Сделаем акцент на мышцах живота и глубоких мышцах позвоночника
  • Уделим внимание мышцам диафрагмы таза
  • Активизируем ягодичную зону

Также вы получите:

  • Второй видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам получить заряд целеустремленности в рабочих делах на весь год

День 3

Видео-тренировка по улучшению осанки и избавлению от сутулости:

  • Расслабим мышцы грудной клетки и плеч
  • Укрепим мышцы лопаток и спины
  • Сделаем акцент на мышцах шеи

Также вы получите:

  • Третий видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам осуществить одну свою мечту прямо во врем прохождения марафона (или сделать к ней первый шаг)

День 4

Видео-тренировка по увеличению свободы движения ног:

  • Снимем напряжение со стоп и голени
  • Улучшим объем движений в суставах ног
  • Расслабим мышцы бедра

Также вы получите:

  • Четвертый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам вспомнить, кто вы на самом деле, и что вы по-настоящему любите (хоть об этом, скорее всего, и забыли)

День 5

Видео-тренировка по возрождению внутренней энергии и подъему уровня метаболизма:

  • Проведем динамическую тренировку для всего тела «без вреда для позвоночника»
  • «Разбудим» свой обмен веществ
  • Зарядимся позитивной энергией

Также вы получите:

  • Пятый видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам сделать маленький, но очень важный шаг к своему Внутреннему Ребенку

День 6

Видео-тренировка по снижению стресса и снятию внутреннего напряжения:

  • Выполним самомассаж напряженных мышц шейно-воротниковой зоны и мышц затылка
  • Расслабим мышцы плечевого пояса
  • Подключим в помощь дыхательные упражнения

Также вы получите:

  • Шестой видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам настроить волшебство утра, которое будет задавать тон каждому дню

День 7

Видео-тренировка по восстановлению баланса тела:

  • Активируем вестибулярный аппарат
  • Улучшим координацию
  • Подготовим себя к рабочим неделям

Также вы получите:

  • Седьмой видео-совет по мотивации
  • Домашнее задание, которое позволит вам обеспечить более качественный сон каждую вашу ночь (а отсюда бодрость, здоровье, ясность ума, энергия и масса других плюсов для вас)

В итоге после нашего марафона вы почувствуете себя:

  • Отдохнувшими
  • Бодрыми
  • Активными
  • Наполненными новой энергией
  • Подготовленными к активным действиям в своей жизни

СПЕЦИАЛЬНЫЙ БОНУС ДЛЯ УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА

Если вы успеете стать участником марафона, то вы получите запись моего секретного мастер-класса только для участников этого марафона под названием:

ВОЗРОЖДЕНИЕ

Как вернуть своему телу здоровье, силу, гибкость и энергию при помощи физических упражнений различной направленности

СКОЛЬКО СТОИТ ЗАПИСЬ МАРАФОНА?

  • Все мои видео-тренировки и советы, доступ к которым у вас останется навсегда после проведения марафона;
  • Время, потраченное НЕ на бесцельный «отдых», который не приносит ничего нового, а только разбалтывает вас и не дает войти в рабочий режим после него;
  • А наоборот, ваше время наедине с собой, которое принесет море пользы как вашему телу, как и вашей душе!

Минимум

Стандарт

Доступ всех дней марафона на закрытом сайте клиентов с возможностью просмотра на любом устройстве с доступом в Интернет на 10 лет

Полный конспект марафона с возможностью его распечатки на принтере

Обычная стоимость, руб 

5 900

7 900

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Какие есть варианты оплаты марафона?

Что нужно для тренировок во время марафона?

Есть ли какие-то ограничения по здоровью, возрасту, физической форме?

В какое время надо будет заниматься?

Если у меня нет денег на участие?

Есть ли гарантия возврата денег, если мне не понравится?

Это упражнения из ваших программ, или какие-то новые?

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки