Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника | скидка

Получите пошаговую систему оздоровления позвоночника и суставов с помощью грамотного питания

без экстремальных диет, экзотических продуктов и больших денежных затрат!

Запись авторского семинара Александры Бониной по питанию для здоровья позвоночника и суставов

Применив информацию из этого семинара, вы обеспечите поступление нужного количества питательных веществ к вашему позвоночнику, суставам, связкам и мышцам, а именно от этих веществ и зависит нормальная работа и жизнедеятельность всего вашего организма!

До конца предложения осталось:

Загрузка таймера

Этот семинар создан для вас, если...

У вас есть проблемы с позвоночником и суставами (остеохондроз, артроз и т.д.), и вы серьезно решили взяться за свое здоровье, чтобы они не прогрессировали дальше

Вы уже пробовали многочисленные диеты и схемы питания, но они не приносили желаемых результатов, или результаты были временными

У вас нет выраженных проблем с позвоночником и суставами, но вы понимаете, что в будущем рано или поздно они могут появиться, если не взяться за свое здоровье уже сейчас

У вас есть проблемы со стороны кишечника и ЖКТ - лишний вес, плохая усвояемость пищи, отрыжка, изжога, газообразование, неустойчивый стул и т.д., которые вы бы хотели решить

Какова связь между питанием и здоровьем позвоночника и суставов?

Хоть я по образованию и врач, но не хочу грузить вас сложной информацией о том, как работает наша пищеварительная система и организм в целом. Вам глубоко эту информацию знать не обязательно.

Просто поймите несколько причин, почему вам необходимо разбираться со своим питанием как можно быстрее:

  • При отсутствии необходимых питательных веществ или их недостатке ваш позвоночник и суставы подвергаются опасности - нарушается работа мышц, связок, могут появиться протрузии и т.д. Более подробно вы можете узнать об этом из видео ниже на странице.
  • Эту ситуацию усугубляет избыточный вес, возникающий при несбалансированном питании, что создает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы.
  • Если при этом вы еще не тренируете свои мышцы, то они становятся неспособными поддерживать ваше тело в нормальном физиологическом положении, что ведет к перегрузкам и травмам позвоночника, суставов и т.д.
  • Даже если вы тренируете мышцы, но питание у вас оставляет желать лучшего, то мышцы укрепляться будут очень плохо. Недаром в тренажерных залах полно "дрыщей", которые "качаются" каждый день, но при этом остаются худыми и слабыми.

Почему позвоночнику и суставам не хватает питательных веществ?

Есть две основных причины, почему так происходит:

Причина 1. Вы не употребляете достаточного количества необходимых витаминов и микроэлементов с пищей

У большинства людей питание, к сожалению, оставляет желать лучшего.

В нем очень много жиров и углеводов, мало белка, и практически полностью отсутствуют витамины, минералы и другие важные компоненты, необходимые для нормальной работы организма.

Именно по этой причине в современном мире так сильно распространены сердечно-сосудистые заболевания, онкология, лишний вес, проблемы со внутренними органами, а также с позвоночником и суставами. Все прежде всего идет от питания и нашего образа жизни!

Есть такая поговорка: "Мы есть то, что мы едим". Я считаю, она более чем справедливая! Хотите быть здоровым и жить долго - начинайте питаться нормально. Иначе приготовьтесь к короткой и наполненной болезнями жизни.

Причина 2. Большинство витаминов и микроэлементов просто не доходит до "адресатов"

Например, чтобы витамин С из съеденного нами апельсина попал в связки и мышцы, должно произойти множество сложнейших химических процессов в желудке, кишечнике и других наших внутренних органах.

И если где-то эти процессы нарушаются, то происходят "потери" витаминов и микроэлементов по пути к "адресатам" - связкам, мышцам, суставам и т.д.

Больше всего таких потерь происходит в кишечнике, который у большинства людей не может нормально всасывать витамины и микроэлементы для их поступления в кровь.

Причин этому может быть много - зашлакованность, наличие вирусов и бактерий, повреждения кишечника из-за приема лекарств...

И если кишечник нормально не работает, то даже при правильном сбалансированном питании ваш организм будет все равно ощущать острую нехватку необходимых ему элементов. Об этом почему-то забывают практически все диетологи и сторонники разных схем питания...

Таким образом, если вы хотите, чтобы у вас не болела спина или колени, то одним из компонентов восстановления здоровья должно быть налаживание правильного питания и восстановление нормальной работы кишечника.

Иначе все другие ваши действия по восстановлению и поддержанию здоровья рискуют оказаться попросту бессмысленными!

ФАКТ: чем раньше вы займетесь нормализацией своего питания, тем дольше и полноценнее будете жить!

Если у вас уже есть болевые симптомы в позвоночнике и суставах, то действовать нужно ОЧЕНЬ СРОЧНО, потому что вы уже на той стадии, когда начались их структурные изменения

Конечно, одним изменением питания ограничиваться здесь нельзя. Надо обязательно подключать занятия восстановительными упражнениями, которые вы найдете в каталоге.

Если у вас болевых симптомов нет, но есть проблемы с пищеварением и желудочно-кишечным трактом...

...то вам также необходимо начинать заниматься вопросом питания как можно быстрее. Ведь такие проблемы, как изжога или проблемы со стулом - прямой показатель того, что вы питаетесь неправильно, потому что у здорового человека их попросту нет!

Если вас вообще ничего не беспокоит, ни со стороны позвоночника и суставов, ни со стороны ЖКТ...

... то не лишним все-таки будет провести "ревизию" вашего питания и узнать, действительно ли употребляете достаточно нужных вам элементов и действительно ли ваш кишечник их полноценно всасывает.

Пошаговый план, которому я рекомендую следовать

Он состоит из трех простых шагов:

Шаг 1. Естественная перезагрузка организма

Здесь вам нужно разгрузить ваш кишечник, убрав на время из своего рациона вредную и тяжелую пищу. Еще раз повторяю - НА ВРЕМЯ. Никто на этом этапе вас не заставляет переходить на вегетарианство или сыроедение на всю жизнь.

Просто в течение нескольких недель вам нужно будет отдавать предпочтение более легким, разгрузочным продуктам и их сочетаниям. А потом вы можете вернуться обратно к привычному рациону, если того захотите.

Этот шаг поможет вашему телу вывести лишний балласт, состоящий из конечных продуктов обмена веществ, токсинов и других остаточных компонентов питания.

Эти элементы мешают эффективной работе кишечника. А ведь именно через него все полезные вещества, витамины и минералы попадают в кровь и достигают всех тканей и органов.

Шаг 2. Восстановление микрофлоры кишечника

Следующий шаг - это проверка кишечника на нормальную микрофлору и наличие патогенных бактерий, если такие есть.

Дело в том, что в кишечнике у нас есть полезные бактерии, которые помогают переваривать и усваивать пищу.

Если соотношение таких бактерий в норме, тогда и усвоение пищи, и поступление полезных веществ в организм будет проходить эффективно.

Но если баланс полезных бактерий нарушен или есть вредные бактерии, то это создает дополнительную нагрузку на кишечник и негативно влияет на пищеварение. Поэтому на этом этапе важно проверить микрофлору кишечника, а также наличие или отсутствие каких-либо патогенных бактерий.

Обычно это можно сделать в рамках всего лишь одного анализа – на условно-патогенную микрофлору кишечника. По его результатам вы сможете понять, все ли у вас в порядке с кишечником и нужно ли что-то корректировать.

С этими результатами вы можете обратиться к гастроэнтерологу, чтобы он вам дал дополнительные рекомендации и прокомментировал результаты анализов.

Пройдя через этот шаг, вы сможете раз и навсегда наладить работу кишечника. А значит, настроить и улучшить пищеварение и усвоение полезных веществ. А это, в конечном итоге, будет положительно влиять на здоровье позвоночника и суставов.

Шаг 3. Настройка сбалансированного питания

Теперь пришла пора обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами, минералами, белками, полезными жирами и правильными углеводами.

И это гораздо проще, чем кажется...

Начните сбалансированно питаться — и вы ежедневно будете получать все необходимые вещества, которые будут строить крепкую структуру всех ваших тканей и органов, включая и позвоночник с суставами.

Частая ошибка многих людей, кто хочет стать более здоровым и наладить свой рацион питания — брать за основу какие-либо диеты.

Но на самом деле, любые диеты — это отсутствие того или иного источника важных полезных веществ. В итоге в организме будет формироваться дефицит определенных элементов или витаминов, что будет нести свои негативные последствия.

Поэтому самый лучший вариант для обеспечения постоянного источника полезных веществ — это научиться выстраивать полноценный, сбалансированный рацион питания. Тогда ваш организм будет получать все нужные полезные вещества ежедневно.

Вы можете пройти все эти этапы самостоятельно, найдя информацию по каждому из них. Или воспользоваться готовым решением, которое я для вас разработала:

Запись практического онлайн-семинара

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

Несмотря на то, что в названии семинара фигурирует "здоровье позвоночника", ту же самую информацию можно применить для здоровья суставов и всего организма в целом.

Этот семинар я сначала проводила онлайн, а потом сделала возможность заказать его запись для тех людей, кто серьезно решил взяться за свое здоровье с разных сторон — и со стороны восстановительных упражнений, и со стороны питания.

Посмотрите видео-приглашение на живой семинар, которое я записывала для своих первых клиентов:

Что вы получите, заказав семинар?

Во-первых, видео-записи семинара общей продолжительностью около 4 часов, разбитые на небольшие ролики для удобства их просмотра.

Во-вторых, все презентации, по которым я проводила семинар, и с помощью которых вы можете очень быстро освежить информацию из него в памяти.

В-третьих, ответы на многочисленные вопросы участников живого семинара (среди них обязательно найдутся и ваши вопросы, на которые вы бы хотели получить ответ).

До конца предложения осталось:

Загрузка таймера

Кто проводил семинар?

     Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >> 

Почему вам стоит приобрести семинар:

Удобный для изучения формат уроков

Мой 4-х часовой семинар разбит на видео продолжительностью 30-40минут. Я рекомендую смотреть по одному такому ролику в день. В таком случае вы пройдете весь семинар за неделю и не получите "передозировку информацией"

Простота занятий на любом устройстве с интернетом

Видео семинара вы сможете включать на любых устройствах с доступом в интернет - компьютерах, смартфонах, планшетах. Если у вас несколько таких устройств, вы сами сможете выбрать, на каком из них в какое время включать уроки!

Глубокое погружение в тему грамотного питания

Вот уже несколько десятков лет становятся модными те или иные диеты для похудения. Но скромно умалчивается, что после их окончания вес набирается снова. Моя система дает БАЗУ - вы узнаете все мои важные советы, принципы и наработки по питанию, и получите практическое руководство, которое будете использовать неограниченно на протяжении всей жизни и постепенно восстанавливать свое здоровье!

Информация, недоступная "широкой общественности"

Скажу вам жестокую правду. Никому не выгодно, чтобы вы были здоровыми и жили долго. Вся программа этого мира направлена на то, чтобы вы жили мало, питались гадостью и много денег тратили на лекарства. Лично я не покупаю 99% процентов продуктов, которые продаются в обычных магазинах. Что именно я покупаю, как готовлю и распределяю питание в течение дня, вы узнаете в моем семинаре.

Обратная связь по всем возникающим вопросам

Если у вас возникнут какие-то вопросы по этому семинару, вы всегда сможете их мне написать и получить от меня личный ответ. Кроме того, на закрытом сайте для моих клиентов, куда вы получите доступ, вы также сможете задавать вопросы мне и другим людям, которые также занимаются параллельно с вами, и получать от нас обратную связь.

Выбор удобной вам версии - скачивание или на USB - флешке

Вы можете заказать этот семинар на USB - флешке  с доставкой Почтой России, либо в версии для скачивания, чтобы начать заниматься сразу после оплаты. Плюс, вместе с любой версией вы также получаете доступ на закрытый сайт для моих клиентов, чтобы заниматься онлайн.

Польза для здоровья на протяжении долгих лет

Знаете ли вы, что человек "запрограммирован" жить более 120лет, при этом оставаясь здоровым, активным и трезво мыслящим? Но эти годы отнимают у нас стрессы, экология, неправильный образ жизни и... конечно питание. Поэтому, если хотите продлить вашу молодость, влиять надо на все эти компоненты. А если не хотите, то зачем вы вообще читаете этот текст?

Пожизненный доступ к материалам семинара

Вам достаточно приобрести семинар всего один раз, а освежать информацию из него в памяти вы сможете долгие годы! По сути, это инвестиция в ваше здоровое и благополучное будущее, причем, очень скромная по деньгам, но очень прибыльная в плане здоровья!

Доступ к закрытому сайту для моих клиентов

Становясь моим клиентом, вы получаете доступ к закрытому сайту, где сможете изучать материалы семинара на любых устройствах с доступом в интернет, а сможете пообщаться с единомышленниками. Плюс, если захотите приобрести мои программы упражнений для позвоночника и суставов, на сайте на них для вас будут действовать специальные скидки.

Получите доступ к моему семинару прямо сейчас!

Чтобы стать счастливым обладателем моего семинара и сделать существенный вклад в здоровье вашего позвоночника и суставов, просто нажмите на эту кнопку...

А что внутри семинара?

Семинар состоит из трех блоков. Каждый из них является отдельным этапом, которые вы должны пройти, чтобы отрегулировать свое питание. Все эти блоки тесно связаны друг с другом.

Блок 1. Восстановление нормальной работы кишечника

Этот блок состоит из двух частей:

Часть 1. Выявление патогенной микрофлоры и восстановление нормальной работы кишечника

Кишечник – это основная пропускная система для организма. Он является главным фильтром от всех вредных и отравляющих веществ. Также он обеспечивает поступление полезных витаминов и нутриентов в организм.

Но если этот фильтр поврежден или «засорен», то в организм не попадает достаточного количества полезных веществ, какую бы правильную пищу при этом вы ни употребляли. Поэтому одна из ваших первостепенных задач – восстановить до нормального состояния кишечник и его микрофлору.

Часть 2. Детоксикация организма

Детоксикация – это избавление организма от уже существующих токсинов и ядов, которые накопились в кишечнике, печени, почках и других органах.

Кроме восстановления самого кишечника, обязательно нужно «очистить» организм от этих токсинов и ядов, чтобы они не мешали работать гормонам, ферментам и другим химическим веществам, которые участвуют в обмене веществ.

Вот малая часть того, что вы узнаете в этом блоке:

  • Чем опасны токсины и как они влияют на наш организм;
  • Что делать, если токсины оказались в организме;
  • Как понять, когда необходимо делать детоксикацию организма;
  • Как правильно проводить детоксикацию (четкий пошаговый план);
  • Как организовать свое питание при детоксикации;
  • Какие отвары нужны организму при детоксикации и как их правильно готовить;
  • Какие принимать витамины и какую давать себе физическую нагрузку при детоксикации;
  • И многое многое другое...

Блок 2. Сбалансированное питание для здорового позвоночника

Этот блок состоит из двух частей:

Часть 1. Что такое правильное сбалансированное питание

Для начала нужно хорошо понимать, что такое сбалансированное питание и на каких основных принципах нужно его строить. Чтобы обеспечить позвоночник всеми необходимыми нутриентами, их нужно получать достаточно из пищи.

Но кроме этого, сама пища должна быть максимально доступна для организма. Если выполнить эти два условия, то вы получите сбалансированное и полезное для вашего здоровья питание.

Часть 2. Какая пища является безопасной и полезной для здоровья позвоночника, суставов и всего организма

Здесь я подробно разобрала, какие продукты подходят для ежедневного употребления и относятся к категории must have – их необходимо всегда иметь на своей кухне, если хотите быть здоровыми.

Обсудила отдельно вопрос о витаминах – в каком виде их лучше получать, в каких продуктах они содержатся, а также какие добавки и БАДы можно и нужно периодически включать в свой рацион.

Часть 3. Максимальное извлечение полезных веществ из пищи

Одно из важных условий здорового питания – это употребление преимущественно полезной пищи. Но кроме этого, нужно уметь добывать полезные вещества и из других продуктов.

Для этого используются различные методы правильной обработки пищи, хранения, сочетания продуктов между собой и так далее.

Вот малая часть того, что вы узнаете в этом блоке:

  • Каким критериям соответствует понятие "сбалансированное питание";
  • Какие 6 групп основных нутриентов должны быть в пище, и из каких продуктов их брать;
  • Как лучше всего употреблять продукты, содержащие эти нутриенты, и сочетать их;
  • Какие витамины и микроэлементы вы должны получать каждый день;
  • Как усваиваются белки, жиры и углеводы в организме, и как улучшить их усвояемость;
  • Какие 2 группы жиров должны быть в вашем питании, и какую группу надо избегать;
  • Какие углеводы полезны, а какие нет;
  • Как правильно пить витамины и их комплексы;
  • Какие минералы должны быть в вашем питании для здорового позвоночника и суставов;
  • Какого суточного соотношения нутриентов необходимо придерживаться в зависимости от пола, возраста и уровня физической активности;
  • Как оптимально для здоровья распределить нутриенты в течение суток;
  • Какие блюда правильного сбалансированного питания вы можете использовать без сложных и дорогих продуктов (даю десятки готовых рецептов);
  • Как увеличить всасывание полезных веществ из кишечника;
  • Как правильно выбирать полезные продукты в наших магазинах (повторяюсь, я покупаю только 1% из всего ассортимента продуктов, потому что остальные 99% - это ЯД);
  • Как выбирать действительно качественные молочные продукты;
  • Можно ли употреблять в пищу обезжиренный творог и молоко;
  • Как выбирать крупы, макароны, заморозку, рыбу, мясо, хлеб, фрукты и многое другое;
  • 4 способа приготовления пищи, которые не разрушают витамины и микроэлементы;
  • Как правильно хранить готовую еду;
  • Как те или иные специи влияют на ваше здоровье и пищеварение;
  • Какие приспособления надо иметь на кухне, чтобы правильно питаться;
  • Как сэкономить время готовки еды, если вы, как и я, очень занятой человек;
  • Десятки вариантов приготовления одних и тех же блюд, чтобы их вкус "заиграл по-новому" и не приелся вам;
  • Чем можно заменить вредные продукты и добавки к блюдам, к которым вы привыкли;
  • Полезен ли желатин, и нужно ли его принимать;
  • Сколько соли максимум нужно есть в течение суток, и как ее правильно выбирать;
  • Польза и вред "мясоедства" и "вегетаринства" для позвоночника и суставов;
  • Как кофе и чай влияет на здоровье позвоночника и суставов;
  • Как качество питьевой воды влияет на организм, и какую воду лучше пить;
  • И многое многое другое...

Блок 3. Практическая часть

Этот блок посвящен советам по правильному приготовлению пищи. И поговорим мы здесь:

  • об особенностях рецептов здоровой пищи;
  • о мифах по поводу питания при проблемах с позвоночником и суставами;
  • о вегетарианстве;
  • о правильном выборе продуктов питания;
  • о "помощниках на вашей кухне";
  • о полезных и недорогих продуктах, которые вы в обязательном порядке должны регулярно употреблять в пищу.

Вот малая часть того, что вы узнаете в этом блоке:

  • На чем сделать акцент в питании при профилактике артроза;
  • Как правильно употреблять в пищу рафинированные масла;
  • Чем полезен L-карнитин;
  • Полезен ли пчелинный мед;
  • Влияет ли на работу кишечника повышенный уровень холестерина;
  • И много других ответов на частные вопросы, которые я здесь не буду перечислять, иначе эта страница получится совсем уж очень длинной.

Хотите посмотреть несколько отрывков из моего семинара?

Тогда включите эти видео (для удобства можете развернуть на полный экран):

Эти видео - всего лишь МАЛАЯ ЧАСТЬ от той информации, которая вас ждет внутри моего семинара. И она достойна того, чтобы вы ее посмотрели и использовали на практике!

До конца предложения осталось:

Загрузка таймера

Вы получаете доступ к семинару на закрытом сайте для моих клиентов!

Вы получите доступ к материалам на закрытом сайте для моих клиентов.

На сайт для клиентов можно заходить с любого устройства с доступом в интернет - компьютер, ноутбук, планшет, смартфон и т.д.

В любой момент времени вы сможете зайти на сайт, открыть нужный видео-урок и включить его на своем устройстве, где видео можно развернуть на полный экран и изучать его с максимальным удобством в полноэкранном режиме.

Таким образом, если вы используете планшет или смартфон, вы сможете положить или поставить их перед собой и заниматься в любом месте, где у вас есть доступ в интернет.

Вот так выглядят материалы на закрытом сайте клиентов:

Вот что вы получите внутри моего закрытого сайта для клиентов:

  • Пожизненный доступ к данному семинару, а также к другим моим видеокурсам, программам упражнений и семинарам, если вы пожелаете дополнительно их приобрести;
  • Доступ к записям открытых онлайн-встреч, которые я проводила для своих подписчиков;
  • Доступ к моим лучшим видео и статьям по теме здоровья позвоночника и суставов;
  • Возможность оставлять заявки на новые программы, задавать свои вопросы в комментариях и общаться с другими людьми, которые также занимаются по моим курсам;

Итак, благодаря моему семинару...

  • Вы существенно улучшите здоровье позвоночника и суставов, просто изменив привычки питания и восстановив нормальную работу кишечника;
  • Вы предупредите появление и развитие остеохондроза, артроза и других проблем с позвоночником и суставами (настоятельно рекомендую для этого параллельно заниматься еще и специальными упражнениями из других моих программ);
  • Вы сможете изучать материалы в любое время, в любом месте, и с любого устройства с доступом в интернет;
  • Вы решите все ваши проблемы с лишним весом, изжогой, неустойчивым стулом, поскольку у вас будет здоровый кишечник и нормальное полноценное питание.

Отзывы моих клиентов:

Хотите присоединиться к моим успешным клиентам?

За все время продаж этого семинара его заказали более 1000 моих клиентов. Я предлагаю вам к ним присоединиться прямо сейчас.

Нажмите на кнопку ниже, оформите заказ и начните смотреть и внедрять его сразу, как только его получите.

И через несколько недель после начала применения информации из семинара на практике вы удивитесь значительным улучшениям вашего здоровья и общего самочувствия!

Специальный подарок к семинару

Если вы сейчас оформите заказ на этот семинар, то я вам сделаю специальный подарок:

Специальный отчет

«10 здоровых привычек на каждый день»

Этот отчет отдельно не продается, и его нельзя нигде скачать. Он доступен только для покупателей семинара, и ни для кого другого.

В основе отчета лежит следующая идея:

Настоящее здоровье – это не питье лекарств и не хождение по больницам. Все это не поможет вам восстановиться и избавиться от различных недугов. Ваше здоровье начинается с самого простого – привычных действий, которые вы делаете каждый день.

Кто-то свое время и здоровье тратит на вредные привычки, выкуривая по пачке сигарет в день или попивая кока-колу на работе.

А кто-то уделяет внимание своему здоровью и тратит время на полезные привычки, такие как чистка зубов два раза в день, стакан чистой воды каждые два часа и так далее. Выбор всегда за вами. Насколько дорого вам ваше собственное здоровье?

В этом отчете я подробно описала 10 важных привычек, которые нужно прививать себе, если хотите быть здоровыми и прожить долгую счастливую жизнь.

Этот отчет написан на основе моего личного опыта. Эти привычки я практикую каждый день и могу точно сказать, что они работают.

Какова стоимость семинара?

Вероятно, вы перешли к этому разделу, как следует не посмотрев информацию выше.

Я угадала?

Если это так, то вернитесь назад и сначала прочитайте подробное описание моего семинара. Ведь вы должны четко понимать, за что именно вы собираетесь заплатить деньги.

Сейчас в интернете есть много так называемых "консультаций по похудению, по диетам, по питанию" и тому подобных. И вам прежде всего надо понимать, что мой семинар не имеет никакого отношения к диетам и тому подобным заблуждениям.

Мой семинар — это СИСТЕМА ГРАМОТНОГО ПИТАНИЯ, и она в корне отличается от понятия "диета".

Диета — это явление временное, грамотное питание — явление постоянное, и в этом их ключевые отличия!

Знания, которые я даю на семинаре, я собирала по крупицам и опробовала на практике на протяжении многих месяцев.

Благодаря этим знаниям я (и мой муж) полностью перестроили организм и избавились от многих неприятных симптомов, которые нас раньше беспокоили (лишний вес, изжога, нестабильный стул, нездоровая кожа и т. д.).

Все эти знания я выдала на семинаре в виде комплексной пошаговой системы, которую вы сможете начать применять сразу же после его просмотра.

Кроме того, по ходу семинара я отвечала на вопросы его участников и давала им быструю обратную связь. Так что информация, которую я подготовила, была существенно дополнена ответами на вопросы участников!

Я бы могла установить стоимость записи семинара в районе 5-15 тысяч рублей. В интернете сейчас полно семинаров по питанию, цены на которые весьма значительны, а информация дается далеко не такая полная и не настолько проверенная на практике.

Выберите вариант получения записи семинара:

Минимум

Стандарт

Доступ к записи семинара на закрытом сайте клиентов с возможностью просмотра на любом устройстве с доступом в Интернет

Полный конспект семинара с возможностью его распечатки на принтере

Обычная стоимость

3 900

7 900

Стоимость для вас сейчас

1 900

3 900

За эту стоимость вы получаете:

  • Полную запись семинара длительностью около 3,5 часов
  • Оригинальную презентацию в формате PDF, по которой я вела рассказ на семинаре
  • Полную распечатку чата участников семинара со всеми комментариями и вопросами

До конца предложения осталось:

Загрузка таймера

Вот что написали первые участники семинара, которые занимались в прямом эфире

Ответы на частые вопросы

ЕСЛИ У ВАС ЕЩЕ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ, ОТВЕТЫ НА НИХ ИЩИТЕ ЗДЕСЬ

На семинаре рассказывается про диеты и похудение? Все это я уже слышал, применял и все без толку!

А на семинаре будет информация про вегетарианство?

Как быстро у меня пройдут боли и другие симптомы со стороны позвоночника и суставов?

Если можно вылечиться с помощью питания и упражнений, почему все продолжают ходить к врачам?

Куда мне обратиться, если в процессе обучения возникнут какие-то вопросы?

А вы действительно дипломированный врач? У вас есть документы об образовании?

Какими способами я могу оплатить курс, какие варианты оплаты есть?

Можно ли заниматься по этому курсу со смартфонов и планшетов, а также Mac OS?

Если меня что-то не устроит в курсе, то как мне вернуть за него деньги?

Вы легально работаете, платите налоги, все у вас с этим в порядке?

Получите доступ к моему семинару сейчас!

Теперь вы знаете, как важно следить за своим питанием и восстановить нормальную работу кишеника. Начните это делать как можно быстрее, используя информацию из моего семинара. Нажмите на кнопку и закажите его прямо сейчас!

До конца предложения осталось:

Загрузка таймера

Весенняя перезагрузка | После покупки

Спасибо за ваш заказ!

​Подробная информация о нем через пару минут будет отправлена на ваш e-mail.

Если вы уже произвели оплату заказа, то в письме вам придет ссылка на инструкцию по доступу к программе на закрытом сайте для моих клиентов, где вы сможете заниматься в онлайн-режиме с любых устройств.

Если же вы еще не оплатили заказ, обязательно сделайте это в течение ближайших 48 часов, иначе он может быть аннулирован за истечением срока давности.


Все права защищены. Copyright © ​2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом

Добавьте с свой заказ конспект программы «Секреты грамотного питания» после семинара | Весенняя перезагрузка 2020

Очень жаль, что вы решили не добавлять семинар в заказ...

Вы в одном шаге до оформления заказа на игру «Правильная планка»

А может хотите конспект семинара с возможностью распечатки на принтере?

Я заказала для вас полный конспект семинара в формате PDF с возможностью чтения с компьютера, а также распечатки на принтере!

Вы можете просто сделать распечатку, читать ее и подчеркивать важные для себя моменты. Плюс делать пометки на полях.

Для вас это будет большой экономией времени относительно изучения видео-записей семинара (их там около 3,5 часов видео)

Вот примеры страниц конспекта:

На моем сайте этот конспект стоит 2000 руб.

Но я предлагаю добавить его в свой заказ всего за:

2000 руб.

490 руб.

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Добавьте с свой заказ конспект программы «Секреты грамотного питания» | Весенняя перезагрузка 2020

Спасибо, что добавили семинар в заказ!

Вы в одном шаге до оформления заказа на игру «Правильная планка»

А хотите еще конспект семинара с возможностью распечатки на принтере?

Видео-записи семинара «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника» составляют около 3,5 часов. Чтобы ничего не забыть, вам так или иначе придется их конспектировать.


Но я сделала эту работу за вас!

Я заказала для вас полный конспект семинара в формате PDF с возможностью чтения с компьютера, а также распечатки на принтере!


Вы можете просто сделать распечатку, смотреть видео семинара и подчеркивать важные для себя моменты. Плюс делать пометки на полях. Для вас это будет большой экономией времени!

Вот примеры страниц конспекта:

На моем сайте этот конспект стоит 2000 руб. Более того, в обычном режиме его нельзя заказать по отдельности.

Но я предлагаю добавить его в свой заказ всего за:

2000 руб.

490 руб.

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Добавьте с свой заказ «Секреты грамотного питания» | Весенняя перезагрузка 2020

Вы в одном шаге от записи в группу «Весенней перезагрузки 2020»

Вы в одном шаге до оформления заказа на игру «Правильная планка»

Добавьте в свой заказ «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника»

После прохождения «Весенней перезагрузки» у вас будут два пути:

Первый - вернуть свое обычное питание

И снова жить, как жили раньше. Но если оно было не совсем грамотно сбалансированным, то оно будет негативно влиять на ваше здоровье. Сами понимаете, «мы есть то, что мы едим».

Второй - сделать свое питание грамотным!

Во время «весенней перезагрузки» вы привыкнете питаться по-новому. Вы станете легче себя чувствовать. Вы даже вероятно похудеете, если у вас есть избыточный вес.

Идеальный шаг - это продолжить дальше двигаться в правильном направлении, и нормализовать свое питание на протяжении всего года, до следующей "перезагрузки".

Это вам поможет сделать мой семинар «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника».

Несмотря на название, диапазон его полезного влияния на ваш организм намного шире. Благодаря нормализации питания по предлагаемой мной в семинаре модели, вы:

  • Обеспечите «здоровье изнутри» вашему позвоночнику, суставам, кишечнику, внутренним органам
  • Нормализуете ваш вес, особенно, если он у вас излишний
  • Станете более энергичным человеком, у вас появится больше сил
  • Вы станете лучше выглядеть и лучше себя чувствовать!

Эта та система, по которой я питаюсь с 2013 года. За это время я перестала болеть простудными заболеваниями, у меня не бывает кариеса, проблем с кишечником, изжоги и т.д.

Я себя чувствую на все 100% здоровым человеком! И наравне с физической активностью здесь важнейшую роль играет мое питание!

На моем сайте запись этого семинара стоит 3900 руб.

Но я предлагаю добавить его в свой заказ всего за:

3900 руб.

990 руб.

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Весенняя перезагрузка

ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА 2020

40 дней, которые обеспечат вам крепкое здоровье на год вперед!

Как связано здоровье вашего позвоночника и суставов с вашим питанием?

С первого взгляда может показаться, связи практически нет. Например, все мы знаем, что если есть жирную и сладкую пищу, то мы у нас появится лишний вес. А если питаться правильно, то мы будем стройными и подтянутыми.

Но при чем здесь позвоночник и суставы? Как может питание влиять на них?

Вот 3 причины, по которым вам нужно следить за тем, что вы едите, если хотите иметь здоровый позвоночник и суставы:

Причина 1. Избыточный вес

Здесь все понятно и логично. Чем больше ваш вес, тем больше нагрузка на позвоночник, коленные и тазобедренные суставы. Чем вес меньше, тем и нагрузка меньше.

Причем, речь идет именно о лишнем весе, а не о мышечной массе. Человек с развитыми мышцами легко выдерживает большие нагрузки.

А человек со слабыми мышцами и избыточным весом подвергает позвоночник и суставы слишком большим нагрузкам, что негативно сказывается на их состоянии.

Причина 2. Недостаток необходимых питательных веществ

Наши мышцы, органы, кости и связки представляют собой единый сбалансированный организм. И чтобы этот организм нормально функционировал, ему нужны питательные вещества – витамины и минералы.

Если их в организме не хватает – начинаются различные проблемы. Волосы и ногти ломаются, кожа сохнет, тело дрябнет. Соответственно, кости, связки, сухожилия и суставы тоже страдают.

Поэтому одна из распространенных причин появления остеохондроза позвоночника и артроза суставов – это именно недостаток питательных веществ. Вы банальным образом не едите то, что надо, чтобы быть здоровым. И это приводит к тому, что с возрастом вы имеете больную спину и суставы.

Причина 3. Плохая работа кишечника

Бывает так, что человек, решив заняться своим здоровьем, начинает сбалансированно питаться. И думает, что сейчас все полезные продукты, которые он кушает, полностью усваиваются, превращаются в необходимые вещества и распространяются по его организму.

Но очень часто это не так!

Из-за «нездоровой» жизни, которую он вел раньше, его кишечник стал плохо работать. И все полезные продукты, которые теперь в него поступают, он усваивает и распределяет только частично.

Из-за этого к позвоночнику и суставам все равно не поступает достаточное количество необходимых питательных веществ.

Чтобы перестроиться к новой схеме питания, вашему кишечнику нужна специальная «перезагрузка». При чем я говорю не о каких-то БАДах или специальных таблетках.

Что такое "перезагрузка"?

Перезагрузка построена на естественном питании, когда вы начинаете правильно сочетать между собой те или иные продукты, что помогает быстрее вывести токсины из организма, восстановить баланс витаминов и минералов, улучшить перистальтику кишечника и пищеварение.

Такой подход является самым физиологическим и полезным.

Если такую перезагрузку не провести, то ваш кишечник может просто-напросто не перестроиться на новую схему питания, и ваш позвоночник и суставы продолжат испытывать нехватку нужных им нутриентов.

Как правило, такая «перезагрузка» обычно проводится весной или осенью. Но при желании ее можно сделать в любое время, если перед вами стоит задача – поправить свое здоровье как можно быстрее!

Весной 2016 года я с небольшой группой своих клиентов провела такую «весеннюю перезагрузку».

И у меня на закрытом сайте сохранились все записи наших онлайн-встреч и рецепты, которыми мы делились друг с другом. И вы сейчас при желании сможете получить к ним доступ!

Итак, вот что я вам предлагаю сейчас получить:

Десятки рецептов полезных и вкусных блюд, идеально подходящих для такой «перезагрузки» - от меня и моих клиентов

Записи наших еженедельных онлайн-встреч, где я очень подробно рассказывала, как должна проходить «перезагрузка», какие продукты стоит использовать, каких правил придерживаться, а также отвечала на вопросы в прямом эфире

Живой показ всех продуктов с моей кухни, которые я сама употребляю во время таких «перезагрузок», а также в своем повседневном питании

Сколько стоит доступ к этим материалам?

 Доступ к записям моей мастер-группе по «весенней перезагрузке» стоит 990 руб.

Я рекомендую вам оформить заказ сейчас, потому что подобная перезагрузка – это первый шаг к восстановлению здоровья позвоночника и суставов. И чем раньше вы оформите заказ и пройдете такую перезагрузку, тем раньше вы получите первые положительные результаты.

Нажмите на кнопку ниже и получите доступ к материалам "Весенней перезагрузки" сейчас:

Возможно, у вас возник вопрос:

Почему такой качественный материал вы отдаете за такую маленькую цену?

Причина в том, что я хочу, чтобы вы как можно быстрее получили первый положительный результат от моих материалов и познакомились с их качеством.

В дальнейшем, вполне возможно, вы захотите приобрести другие мои семинары и программы упражнений, которые направлены на укрепление вашего здоровья. И вам это будет сделать легче, так как у вас уже будет положительный опыт изучения и внедрения моих материалов.

Вот что написали о мастер-группе ее участники:

Кто проводил мастер-группу?

     Александра Бонина

  • Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Создатель проекта alexandrabonina.ru и других проектов в сфере здоровья, красоты и активного образа жизни
  • Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов «Светофор»
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» (ЭКСМО, 2017 год) и «Скажи НЕТ боли в спине и шее»(ЭКСМО, 2017 год)

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Весенняя перезагрузка

ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА 

40 дней, которые обеспечат вам крепкое здоровье на год вперед!

Как вы думаете, что самое важное для здоровья в 2020 году? Да и вообще в любом году, на всем протяжении вашей жизни.

На мой взгляд, это - крепкий иммунитет!

Иммунитет - это то, что является вашей естественной защитой от любых внешних неблагоприятных факторов. В том числе, вирусов, инфекций и т.д.

По словам моего семейного врача, 2020 год - это год повышенной активности разного рода инфекций, такие годы бывают раз в 128 лет. И, вполне возможно, нынешняя пандемия коронавируса - это лишь самое начало...

Да, мы не можем повлиять на внешние факторы - вирусы. Но мы можем и должны влиять на внутренние факторы - нашу к ним сопротивляемость!

Наш иммунитет - это главный наш защитник, который должен быть сильным и крепким. Слабый иммунитет - это открытые ворота в наш организм самым разным вирусам и инфекциям!

Есть много факторов, которые положительно влияют на укрепление иммунитета. Сегодня расскажу вам об одном из самых важных - "весенней перезагрузке".

Что такое "весенняя перезагрузка"

Каждую весну в нашем организме происходит своеобразная "настройка" на год вперед. Механизмы описывать не буду, потому что они очень сложные.

Но смысл в том, что на протяжении порядка 6 недель наша печень "сканирует" все системы организма, выявляет в них неполадки и выстраивает работу организма таким образом, чтобы в течение года эти неполадки устранить.

В это время на все системы идет большая нагрузка. Отсюда появляются разного рода "весенние обострения".

Для того, чтобы не мешать организму делать эту важную работу, я вот уже более 5 лет каждую весну прохожу так называемую "весеннюю перезагрузку".

Она заключается в определенном типе питания, который исключает любого рода продукты, содержащие животные жиры. Также убираю из питания сложные блюда и алкоголь. Таким образом, минимизируется нагрузка на печень и кишечник, что позволяет организму нормально настроиться на следующий год.

Вот небольшое видео, где я об этом рассказала (а также и о дополнительных плюсах "перезагрузки" для позвоночника и суставов):

Весной 2016 года я с небольшой группой своих клиентов провела совместную «весеннюю перезагрузку».

И у меня на закрытом сайте сохранились все записи наших онлайн-встреч и рецепты, которыми мы делились друг с другом. Получился полезный курс:

Вот что входит в состав курса:

Десятки рецептов полезных и вкусных блюд, идеально подходящих для такой «перезагрузки» - от меня и моих клиентов

Записи наших еженедельных онлайн-встреч, где я очень подробно рассказывала, как должна проходить «перезагрузка», какие продукты стоит использовать, каких правил придерживаться, а также отвечала на вопросы в прямом эфире

Живой показ всех продуктов с моей кухни, которые я сама употребляю во время таких «перезагрузок», а также в своем повседневном питании

Что нового в "ПЕРЕЗАГРУЗКЕ 2020"?

С 2016 года я больше не проводила подобные группы, как-то все было не до того. Но сама "весеннюю перезагрузку" проходила каждый год. 

Я, глядя на то, что происходит сейчас в мире, я решила дать вам возможность пройти "весеннюю перезагрузку" в групповом формате.

Сейчас как никогда важным становится укрепление здоровья и иммунитета. Ведь помимо того же коронавируса есть еще много других, более опасных вирусов, которые в этом году могут активизироваться (если мой семейный врач прав).

Так что в этом году, помимо материалов и рецептов курса, вы также получите доступ к закрытой группе Вконтакте, где сможете делиться своими рецептами, общаться, поддерживать друг друга и т.д.

Если вы не пользуетесь Вконтакте, тогда придется зарегистрироваться. Либо пользоваться только основными материалами курса с закрытого сайта клиентов.

Также в эту группу я буду туда периодически выкладывать свои рецепты, полезные заметки, делиться тем, как у меня все проходит.

Если вы никогда не пробовали проходить подобную перезагрузку (а она длится около 40 дней), то с непривычки может быть тяжеловато.

Прохождение "перезагрузки" в группе дается намного легче за счет поддержки от участников и осознания, что "вы не один такой" 🙂

Плюс, у вас в запасе будет много рецептов - как уже существующих, так и новых, за счет обмена с участниками группы.

А это даст вам разнообразие в питании и избавит от вопросов "что же мне есть сегодня", вариантов рецептов будет масса!

Как долго будет проходить "перезагрузка"? 

Все начинается с 19 марта, и будет проходить на протяжении примерно 40 дней.

Окончание придется на конец апреля, точную дату я скажу участникам позже.

И это не мои "придумки". Это физиология 🙂 Природа нас не ждет, а работает по своему графику. А мы должны под него подстраиваться.

Поэтому времени до начала осталось уже совсем немного...

Опаздывать с началом не рекомендуется, потому что каждую неделю происходит настройка на свою систему организма, и в идеале нужно строго пройти всю "перезагрузку" от начала до конца, чтобы каждая система могла на 100% настроиться на весь год.

А это точно работает, откуда я это взяла? 

Про "весеннюю перезагрузку", настройку систем организма на год и важные функции печени я узнала давно от своего семейного врача. Он мне подробно рассказывал, когда это начинается и как это проходит.

Вы не найдете этого в официальной медицине. Этим пользовались раньше врачи, когда не было разделения на кардиологов, эндокринологов, неврологов и других "отдельных" направлений в медицине. 

А теперь эти знания заброшены, и медицинская система переделана. Но эту естественную настройку организма природа не отменила. 

Не зря, например, Церковь устраивает Великий пост именно весной. Правда он почему-то сдвинут по времени относительно реального периода "перезагрузки".

Верить в это или не верить - это уже ваше право. Я верю своему семейному врачу, прохожу "перезагрузку" более 5 лет и вижу отличные результаты для своего здоровья и самочувствия. Поэтому продолжаю этому следовать и в этом году.

Даже если отбросить все медицинские вопросы, с нашим тотальным перееданием мы просто ОБЯЗАНЫ иногда разгружать организм. А если сделать это в правильное время - полезный эффект будет как минимум в 10 раз больше!

Сколько стоит доступ к этим материалам?

Доступ к записям моей мастер-группы по «весенней перезагрузке» стоит 1990 руб. Записи доступны 10 лет.

Чтобы присоединиться к нашей группе, нажмите на кнопку ниже:

Возможно, у вас возник вопрос:

Почему такой качественный материал вы отдаете за такую маленькую цену?

Причина в том, что я хочу, чтобы каждый мог себе позволить пройти "перезагрузку" вместе с нашей группой. Но ценность этих материалов как минимум в 10 раз выше, а как максимум - бесценна!

Здоровье начинается изнутри, с нашего питания. И сейчас - уникальная возможность правильно начать этот год, пройдя "весеннюю перезагрузку" вместе с нашей группой!

Хорошее здоровье организма - это гарантия устойчивого иммунитета. А это означает, что никакие вирусы, бактерии или другие токсины не могли вас одолеть ни в этом году, ни на протяжении вашей дальнейшей жизни!

Плюс, "весенняя перезагрузка" очень положительно влияет на здоровье позвоночника и суставов, зубов, внутренних органов и т.д. Проверено на себе!

Кстати, вот что писали мне участники первой мастер-группы во время ее прохождения:

В этом году все будет еще лучше, записывайтесь!

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника — lp.alexandrabonina.ru

Получите пошаговую систему оздоровления позвоночника и суставов с помощью грамотного питания

без экстремальных диет, экзотических продуктов и больших денежных затрат!

Запись авторского семинара Александры Бониной по питанию для здоровья позвоночника и суставов

Применив информацию из этого семинара, вы обеспечите поступление нужного количества питательных веществ к вашему позвоночнику, суставам, связкам и мышцам, а именно от этих веществ и зависит нормальная работа и жизнедеятельность всего вашего организма!

Этот семинар создан для вас, если...

У вас есть проблемы с позвоночником и суставами (остеохондроз, артроз и т.д.), и вы серьезно решили взяться за свое здоровье, чтобы они не прогрессировали дальше

Вы уже пробовали многочисленные диеты и схемы питания, но они не приносили желаемых результатов, или результаты были временными

У вас нет выраженных проблем с позвоночником и суставами, но вы понимаете, что в будущем рано или поздно они могут появиться, если не взяться за свое здоровье уже сейчас

У вас есть проблемы со стороны кишечника и ЖКТ - лишний вес, плохая усвояемость пищи, отрыжка, изжога, газообразование, неустойчивый стул и т.д., которые вы бы хотели решить

Какова связь между питанием и здоровьем позвоночника и суставов?

Хоть я по образованию и врач, но не хочу грузить вас сложной информацией о том, как работает наша пищеварительная система и организм в целом. Вам глубоко эту информацию знать не обязательно.

Просто поймите несколько причин, почему вам необходимо разбираться со своим питанием как можно быстрее:

  • При отсутствии необходимых питательных веществ или их недостатке ваш позвоночник и суставы подвергаются опасности - нарушается работа мышц, связок, могут появиться протрузии и т.д. Более подробно вы можете узнать об этом из видео ниже на странице.
  • Эту ситуацию усугубляет избыточный вес, возникающий при несбалансированном питании, что создает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы.
  • Если при этом вы еще не тренируете свои мышцы, то они становятся неспособными поддерживать ваше тело в нормальном физиологическом положении, что ведет к перегрузкам и травмам позвоночника, суставов и т.д.
  • Даже если вы тренируете мышцы, но питание у вас оставляет желать лучшего, то мышцы укрепляться будут очень плохо. Недаром в тренажерных залах полно "дрыщей", которые "качаются" каждый день, но при этом остаются худыми и слабыми.

Почему позвоночнику и суставам не хватает питательных веществ?

Есть две основных причины, почему так происходит:

Причина 1. Вы не употребляете достаточного количества необходимых витаминов и микроэлементов с пищей

У большинства людей питание, к сожалению, оставляет желать лучшего.

В нем очень много жиров и углеводов, мало белка, и практически полностью отсутствуют витамины, минералы и другие важные компоненты, необходимые для нормальной работы организма.

Именно по этой причине в современном мире так сильно распространены сердечно-сосудистые заболевания, онкология, лишний вес, проблемы со внутренними органами, а также с позвоночником и суставами. Все прежде всего идет от питания и нашего образа жизни!

Есть такая поговорка: "Мы есть то, что мы едим". Я считаю, она более чем справедливая! Хотите быть здоровым и жить долго - начинайте питаться нормально. Иначе приготовьтесь к короткой и наполненной болезнями жизни.

Причина 2. Большинство витаминов и микроэлементов просто не доходит до "адресатов"

Например, чтобы витамин С из съеденного нами апельсина попал в связки и мышцы, должно произойти множество сложнейших химических процессов в желудке, кишечнике и других наших внутренних органах.

И если где-то эти процессы нарушаются, то происходят "потери" витаминов и микроэлементов по пути к "адресатам" - связкам, мышцам, суставам и т.д.

Больше всего таких потерь происходит в кишечнике, который у большинства людей не может нормально всасывать витамины и микроэлементы для их поступления в кровь.

Причин этому может быть много - зашлакованность, наличие вирусов и бактерий, повреждения кишечника из-за приема лекарств...

И если кишечник нормально не работает, то даже при правильном сбалансированном питании ваш организм будет все равно ощущать острую нехватку необходимых ему элементов. Об этом почему-то забывают практически все диетологи и сторонники разных схем питания...

Таким образом, если вы хотите, чтобы у вас не болела спина или колени, то одним из компонентов восстановления здоровья должно быть налаживание правильного питания и восстановление нормальной работы кишечника.

Иначе все другие ваши действия по восстановлению и поддержанию здоровья рискуют оказаться попросту бессмысленными!

ФАКТ: чем раньше вы займетесь нормализацией своего питания, тем дольше и полноценнее будете жить!

Если у вас уже есть болевые симптомы в позвоночнике и суставах, то действовать нужно ОЧЕНЬ СРОЧНО, потому что вы уже на той стадии, когда начались их структурные изменения

Конечно, одним изменением питания ограничиваться здесь нельзя. Надо обязательно подключать занятия восстановительными упражнениями, которые вы найдете в каталоге.

Если у вас болевых симптомов нет, но есть проблемы с пищеварением и желудочно-кишечным трактом...

...то вам также необходимо начинать заниматься вопросом питания как можно быстрее. Ведь такие проблемы, как изжога или проблемы со стулом - прямой показатель того, что вы питаетесь неправильно, потому что у здорового человека их попросту нет!

Если вас вообще ничего не беспокоит, ни со стороны позвоночника и суставов, ни со стороны ЖКТ...

... то не лишним все-таки будет провести "ревизию" вашего питания и узнать, действительно ли употребляете достаточно нужных вам элементов и действительно ли ваш кишечник их полноценно всасывает.

Пошаговый план, которому я рекомендую следовать

Он состоит из трех простых шагов:

Шаг 1. Естественная перезагрузка организма

Здесь вам нужно разгрузить ваш кишечник, убрав на время из своего рациона вредную и тяжелую пищу. Еще раз повторяю - НА ВРЕМЯ. Никто на этом этапе вас не заставляет переходить на вегетарианство или сыроедение на всю жизнь.

Просто в течение нескольких недель вам нужно будет отдавать предпочтение более легким, разгрузочным продуктам и их сочетаниям. А потом вы можете вернуться обратно к привычному рациону, если того захотите.

Этот шаг поможет вашему телу вывести лишний балласт, состоящий из конечных продуктов обмена веществ, токсинов и других остаточных компонентов питания.

Эти элементы мешают эффективной работе кишечника. А ведь именно через него все полезные вещества, витамины и минералы попадают в кровь и достигают всех тканей и органов.

Шаг 2. Восстановление микрофлоры кишечника

Следующий шаг - это проверка кишечника на нормальную микрофлору и наличие патогенных бактерий, если такие есть.

Дело в том, что в кишечнике у нас есть полезные бактерии, которые помогают переваривать и усваивать пищу.

Если соотношение таких бактерий в норме, тогда и усвоение пищи, и поступление полезных веществ в организм будет проходить эффективно.

Но если баланс полезных бактерий нарушен или есть вредные бактерии, то это создает дополнительную нагрузку на кишечник и негативно влияет на пищеварение. Поэтому на этом этапе важно проверить микрофлору кишечника, а также наличие или отсутствие каких-либо патогенных бактерий.

Обычно это можно сделать в рамках всего лишь одного анализа – на условно-патогенную микрофлору кишечника. По его результатам вы сможете понять, все ли у вас в порядке с кишечником и нужно ли что-то корректировать.

С этими результатами вы можете обратиться к гастроэнтерологу, чтобы он вам дал дополнительные рекомендации и прокомментировал результаты анализов.

Пройдя через этот шаг, вы сможете раз и навсегда наладить работу кишечника. А значит, настроить и улучшить пищеварение и усвоение полезных веществ. А это, в конечном итоге, будет положительно влиять на здоровье позвоночника и суставов.

Шаг 3. Настройка сбалансированного питания

Теперь пришла пора обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами, минералами, белками, полезными жирами и правильными углеводами.

И это гораздо проще, чем кажется...

Начните сбалансированно питаться — и вы ежедневно будете получать все необходимые вещества, которые будут строить крепкую структуру всех ваших тканей и органов, включая и позвоночник с суставами.

Частая ошибка многих людей, кто хочет стать более здоровым и наладить свой рацион питания — брать за основу какие-либо диеты.

Но на самом деле, любые диеты — это отсутствие того или иного источника важных полезных веществ. В итоге в организме будет формироваться дефицит определенных элементов или витаминов, что будет нести свои негативные последствия.

Поэтому самый лучший вариант для обеспечения постоянного источника полезных веществ — это научиться выстраивать полноценный, сбалансированный рацион питания. Тогда ваш организм будет получать все нужные полезные вещества ежедневно.

Вы можете пройти все эти этапы самостоятельно, найдя информацию по каждому из них. Или воспользоваться готовым решением, которое я для вас разработала:

Запись практического онлайн-семинара

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

Несмотря на то, что в названии семинара фигурирует "здоровье позвоночника", ту же самую информацию можно применить для здоровья суставов и всего организма в целом.

Этот семинар я сначала проводила онлайн, а потом сделала возможность заказать его запись для тех людей, кто серьезно решил взяться за свое здоровье с разных сторон — и со стороны восстановительных упражнений, и со стороны питания.

Посмотрите видео-приглашение на живой семинар, которое я записывала для своих первых клиентов:

Что вы получите, заказав семинар?

Во-первых, видео-записи семинара общей продолжительностью около 4 часов, разбитые на небольшие ролики для удобства их просмотра.

Во-вторых, все презентации, по которым я проводила семинар, и с помощью которых вы можете очень быстро освежить информацию из него в памяти.

В-третьих, ответы на многочисленные вопросы участников живого семинара (среди них обязательно найдутся и ваши вопросы, на которые вы бы хотели получить ответ).

Кто проводил семинар?

     Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >> 

Почему вам стоит приобрести семинар:

Удобный для изучения формат уроков

Мой 4-х часовой семинар разбит на видео продолжительностью 30-40минут. Я рекомендую смотреть по одному такому ролику в день. В таком случае вы пройдете весь семинар за неделю и не получите "передозировку информацией"

Простота занятий на любом устройстве с интернетом

Видео семинара вы сможете включать на любых устройствах с доступом в интернет - компьютерах, смартфонах, планшетах. Если у вас несколько таких устройств, вы сами сможете выбрать, на каком из них в какое время включать уроки!

Глубокое погружение в тему грамотного питания

Вот уже несколько десятков лет становятся модными те или иные диеты для похудения. Но скромно умалчивается, что после их окончания вес набирается снова. Моя система дает БАЗУ - вы узнаете все мои важные советы, принципы и наработки по питанию, и получите практическое руководство, которое будете использовать неограниченно на протяжении всей жизни и постепенно восстанавливать свое здоровье!

Информация, недоступная "широкой общественности"

Скажу вам жестокую правду. Никому не выгодно, чтобы вы были здоровыми и жили долго. Вся программа этого мира направлена на то, чтобы вы жили мало, питались гадостью и много денег тратили на лекарства. Лично я не покупаю 99% процентов продуктов, которые продаются в обычных магазинах. Что именно я покупаю, как готовлю и распределяю питание в течение дня, вы узнаете в моем семинаре.

Обратная связь по всем возникающим вопросам

Если у вас возникнут какие-то вопросы по этому семинару, вы всегда сможете их мне написать и получить от меня личный ответ. Кроме того, на закрытом сайте для моих клиентов, куда вы получите доступ, вы также сможете задавать вопросы мне и другим людям, которые также занимаются параллельно с вами, и получать от нас обратную связь.

Выбор удобной вам версии - скачивание или на USB - флешке

Вы можете заказать этот семинар на USB - флешке  с доставкой Почтой России, либо в версии для скачивания, чтобы начать заниматься сразу после оплаты. Плюс, вместе с любой версией вы также получаете доступ на закрытый сайт для моих клиентов, чтобы заниматься онлайн.

​Польза для здоровья на протяжении долгих лет

Знаете ли вы, что человек "запрограммирован" жить более 120лет, при этом оставаясь здоровым, активным и трезво мыслящим? Но эти годы отнимают у нас стрессы, экология, неправильный образ жизни и... конечно питание. Поэтому, если хотите продлить вашу молодость, влиять надо на все эти компоненты. А если не хотите, то зачем вы вообще читаете этот текст?

Пожизненный доступ к материалам семинара

Вам достаточно приобрести семинар всего один раз, а освежать информацию из него в памяти вы сможете долгие годы! По сути, это инвестиция в ваше здоровое и благополучное будущее, причем, очень скромная по деньгам, но очень прибыльная в плане здоровья!

Доступ к закрытому сайту для моих клиентов

Становясь моим клиентом, вы получаете доступ к закрытому сайту, где сможете изучать материалы семинара на любых устройствах с доступом в интернет, а сможете пообщаться с единомышленниками. Плюс, если захотите приобрести мои программы упражнений для позвоночника и суставов, на сайте на них для вас будут действовать специальные скидки.

Получите доступ к моему семинару прямо сейчас!

Чтобы стать счастливым обладателем моего семинара и сделать существенный вклад в здоровье вашего позвоночника и суставов, просто нажмите на эту кнопку...

А что внутри семинара?

Семинар состоит из трех блоков. Каждый из них является отдельным этапом, которые вы должны пройти, чтобы отрегулировать свое питание. Все эти блоки тесно связаны друг с другом.

Блок 1. Восстановление нормальной работы кишечника

Этот блок состоит из двух частей:

Часть 1. Выявление патогенной микрофлоры и восстановление нормальной работы кишечника

Кишечник – это основная пропускная система для организма. Он является главным фильтром от всех вредных и отравляющих веществ. Также он обеспечивает поступление полезных витаминов и нутриентов в организм.

Но если этот фильтр поврежден или «засорен», то в организм не попадает достаточного количества полезных веществ, какую бы правильную пищу при этом вы ни употребляли. Поэтому одна из ваших первостепенных задач – восстановить до нормального состояния кишечник и его микрофлору.

Часть 2. Детоксикация организма

Детоксикация – это избавление организма от уже существующих токсинов и ядов, которые накопились в кишечнике, печени, почках и других органах.

Кроме восстановления самого кишечника, обязательно нужно «очистить» организм от этих токсинов и ядов, чтобы они не мешали работать гормонам, ферментам и другим химическим веществам, которые участвуют в обмене веществ.

Вот малая часть того, что вы узнаете в этом блоке:

  • Чем опасны токсины и как они влияют на наш организм;
  • Что делать, если токсины оказались в организме;
  • Как понять, когда необходимо делать детоксикацию организма;
  • Как правильно проводить детоксикацию (четкий пошаговый план);
  • Как организовать свое питание при детоксикации;
  • Какие отвары нужны организму при детоксикации и как их правильно готовить;
  • Какие принимать витамины и какую давать себе физическую нагрузку при детоксикации;
  • И многое многое другое...

Блок 2. Сбалансированное питание для здорового позвоночника

Этот блок состоит из двух частей:

Часть 1. Что такое правильное сбалансированное питание

Для начала нужно хорошо понимать, что такое сбалансированное питание и на каких основных принципах нужно его строить. Чтобы обеспечить позвоночник всеми необходимыми нутриентами, их нужно получать достаточно из пищи.

Но кроме этого, сама пища должна быть максимально доступна для организма. Если выполнить эти два условия, то вы получите сбалансированное и полезное для вашего здоровья питание.

Часть 2. Какая пища является безопасной и полезной для здоровья позвоночника, суставов и всего организма

Здесь я подробно разобрала, какие продукты подходят для ежедневного употребления и относятся к категории must have – их необходимо всегда иметь на своей кухне, если хотите быть здоровыми.

Обсудила отдельно вопрос о витаминах – в каком виде их лучше получать, в каких продуктах они содержатся, а также какие добавки и БАДы можно и нужно периодически включать в свой рацион.

Часть 3. Максимальное извлечение полезных веществ из пищи

Одно из важных условий здорового питания – это употребление преимущественно полезной пищи. Но кроме этого, нужно уметь добывать полезные вещества и из других продуктов.

Для этого используются различные методы правильной обработки пищи, хранения, сочетания продуктов между собой и так далее.

Вот малая часть того, что вы узнаете в этом блоке:

  • Каким критериям соответствует понятие "сбалансированное питание";
  • Какие 6 групп основных нутриентов должны быть в пище, и из каких продуктов их брать;
  • Как лучше всего употреблять продукты, содержащие эти нутриенты, и сочетать их;
  • Какие витамины и микроэлементы вы должны получать каждый день;
  • Как усваиваются белки, жиры и углеводы в организме, и как улучшить их усвояемость;
  • Какие 2 группы жиров должны быть в вашем питании, и какую группу надо избегать;
  • Какие углеводы полезны, а какие нет;
  • Как правильно пить витамины и их комплексы;
  • Какие минералы должны быть в вашем питании для здорового позвоночника и суставов;
  • Какого суточного соотношения нутриентов необходимо придерживаться в зависимости от пола, возраста и уровня физической активности;
  • Как оптимально для здоровья распределить нутриенты в течение суток;
  • Какие блюда правильного сбалансированного питания вы можете использовать без сложных и дорогих продуктов (даю десятки готовых рецептов);
  • Как увеличить всасывание полезных веществ из кишечника;
  • Как правильно выбирать полезные продукты в наших магазинах (повторяюсь, я покупаю только 1% из всего ассортимента продуктов, потому что остальные 99% - это ЯД);
  • Как выбирать действительно качественные молочные продукты;
  • Можно ли употреблять в пищу обезжиренный творог и молоко;
  • Как выбирать крупы, макароны, заморозку, рыбу, мясо, хлеб, фрукты и многое другое;
  • 4 способа приготовления пищи, которые не разрушают витамины и микроэлементы;
  • Как правильно хранить готовую еду;
  • Как те или иные специи влияют на ваше здоровье и пищеварение;
  • Какие приспособления надо иметь на кухне, чтобы правильно питаться;
  • Как сэкономить время готовки еды, если вы, как и я, очень занятой человек;
  • Десятки вариантов приготовления одних и тех же блюд, чтобы их вкус "заиграл по-новому" и не приелся вам;
  • Чем можно заменить вредные продукты и добавки к блюдам, к которым вы привыкли;
  • Полезен ли желатин, и нужно ли его принимать;
  • Сколько соли максимум нужно есть в течение суток, и как ее правильно выбирать;
  • Польза и вред "мясоедства" и "вегетаринства" для позвоночника и суставов;
  • Как кофе и чай влияет на здоровье позвоночника и суставов;
  • Как качество питьевой воды влияет на организм, и какую воду лучше пить;
  • И многое многое другое...

Блок 3. Практическая часть

Этот блок посвящен советам по правильному приготовлению пищи. И поговорим мы здесь:

  • об особенностях рецептов здоровой пищи;
  • о мифах по поводу питания при проблемах с позвоночником и суставами;
  • о вегетарианстве;
  • о правильном выборе продуктов питания;
  • о "помощниках на вашей кухне";
  • о полезных и недорогих продуктах, которые вы в обязательном порядке должны регулярно употреблять в пищу.

Вот малая часть того, что вы узнаете в этом блоке:

  • На чем сделать акцент в питании при профилактике артроза;
  • Как правильно употреблять в пищу рафинированные масла;
  • Чем полезен L-карнитин;
  • Полезен ли пчелинный мед;
  • Влияет ли на работу кишечника повышенный уровень холестерина;
  • И много других ответов на частные вопросы, которые я здесь не буду перечислять, иначе эта страница получится совсем уж очень длинной.

Хотите посмотреть несколько отрывков из моего семинара?

Тогда включите эти видео (для удобства можете развернуть на полный экран):

Эти видео - всего лишь МАЛАЯ ЧАСТЬ от той информации, которая вас ждет внутри моего семинара. И она достойна того, чтобы вы ее посмотрели и использовали на практике!

Вы получаете доступ к семинару на закрытом сайте для моих клиентов!

Вы получите доступ к материалам на закрытом сайте для моих клиентов.

На сайт для клиентов можно заходить с любого устройства с доступом в интернет - компьютер, ноутбук, планшет, смартфон и т.д.

В любой момент времени вы сможете зайти на сайт, открыть нужный видео-урок и включить его на своем устройстве, где видео можно развернуть на полный экран и изучать его с максимальным удобством в полноэкранном режиме.

Таким образом, если вы используете планшет или смартфон, вы сможете положить или поставить их перед собой и заниматься в любом месте, где у вас есть доступ в интернет.

Вот так выглядят материалы на закрытом сайте клиентов:

Вот что вы получите внутри моего закрытого сайта для клиентов:

  • Пожизненный доступ к данному семинару, а также к другим моим видеокурсам, программам упражнений и семинарам, если вы пожелаете дополнительно их приобрести;
  • Доступ к записям открытых онлайн-встреч, которые я проводила для своих подписчиков;
  • Доступ к моим лучшим видео и статьям по теме здоровья позвоночника и суставов;
  • Возможность оставлять заявки на новые программы, задавать свои вопросы в комментариях и общаться с другими людьми, которые также занимаются по моим курсам;

Итак, благодаря моему семинару...

  • Вы существенно улучшите здоровье позвоночника и суставов, просто изменив привычки питания и восстановив нормальную работу кишечника;
  • Вы предупредите появление и развитие остеохондроза, артроза и других проблем с позвоночником и суставами (настоятельно рекомендую для этого параллельно заниматься еще и специальными упражнениями из других моих программ);
  • Вы сможете изучать материалы в любое время, в любом месте, и с любого устройства с доступом в интернет;
  • Вы решите все ваши проблемы с лишним весом, изжогой, неустойчивым стулом, поскольку у вас будет здоровый кишечник и нормальное полноценное питание.

Отзывы моих клиентов:

Хотите присоединиться к моим успешным клиентам?

За все время продаж этого семинара его заказали более 1000 моих клиентов. Я предлагаю вам к ним присоединиться прямо сейчас.

Нажмите на кнопку ниже, оформите заказ и начните смотреть и внедрять его сразу, как только его получите.

И через несколько недель после начала применения информации из семинара на практике вы удивитесь значительным улучшениям вашего здоровья и общего самочувствия!

Специальный подарок к семинару

Если вы сейчас оформите заказ на этот семинар, то я вам сделаю специальный подарок:

Специальный отчет

«10 здоровых привычек на каждый день»

Этот отчет отдельно не продается, и его нельзя нигде скачать. Он доступен только для покупателей семинара, и ни для кого другого.

В основе отчета лежит следующая идея:

Настоящее здоровье – это не питье лекарств и не хождение по больницам. Все это не поможет вам восстановиться и избавиться от различных недугов. Ваше здоровье начинается с самого простого – привычных действий, которые вы делаете каждый день.

Кто-то свое время и здоровье тратит на вредные привычки, выкуривая по пачке сигарет в день или попивая кока-колу на работе.

А кто-то уделяет внимание своему здоровью и тратит время на полезные привычки, такие как чистка зубов два раза в день, стакан чистой воды каждые два часа и так далее. Выбор всегда за вами. Насколько дорого вам ваше собственное здоровье?

В этом отчете я подробно описала 10 важных привычек, которые нужно прививать себе, если хотите быть здоровыми и прожить долгую счастливую жизнь.

Этот отчет написан на основе моего личного опыта. Эти привычки я практикую каждый день и могу точно сказать, что они работают.

Какова стоимость семинара?

Вероятно, вы перешли к этому разделу, как следует не посмотрев информацию выше.

Я угадала?

Если это так, то вернитесь назад и сначала прочитайте подробное описание моего семинара. Ведь вы должны четко понимать, за что именно вы собираетесь заплатить деньги.

Сейчас в интернете есть много так называемых "консультаций по похудению, по диетам, по питанию" и тому подобных. И вам прежде всего надо понимать, что мой семинар не имеет никакого отношения к диетам и тому подобным заблуждениям.

Мой семинар — это СИСТЕМА ГРАМОТНОГО ПИТАНИЯ, и она в корне отличается от понятия "диета".

Диета — это явление временное, грамотное питание — явление постоянное, и в этом их ключевые отличия!

Знания, которые я даю на семинаре, я собирала по крупицам и опробовала на практике на протяжении многих месяцев.

Благодаря этим знаниям я (и мой муж) полностью перестроили организм и избавились от многих неприятных симптомов, которые нас раньше беспокоили (лишний вес, изжога, нестабильный стул, нездоровая кожа и т. д.).

Все эти знания я выдала на семинаре в виде комплексной пошаговой системы, которую вы сможете начать применять сразу же после его просмотра.

Кроме того, по ходу семинара я отвечала на вопросы его участников и давала им быструю обратную связь. Так что информация, которую я подготовила, была существенно дополнена ответами на вопросы участников!

Я бы могла установить стоимость записи семинара в районе 5-15 тысяч рублей. В интернете сейчас полно семинаров по питанию, цены на которые весьма значительны, а информация дается далеко не такая полная и не настолько проверенная на практике.

Выберите вариант получения записи семинара:

Минимум

Стандарт

Доступ к записи программы на закрытом сайте клиентов с возможностью просмотра на любом устройстве с доступом в Интернет сроком на 10 лет

Полный конспект программы с возможностью его распечатки на принтере

Обычная стоимость, руб 

3 900

5 900

За эту стоимость вы получаете:

  • Полную запись семинара длительностью около 3,5 часов
  • Оригинальную презентацию в формате PDF, по которой я вела рассказ на семинаре
  • Полную распечатку чата участников семинара со всеми комментариями и вопросами

Вот что написали первые участники семинара, которые занимались в прямом эфире

Ответы на частые вопросы

ЕСЛИ У ВАС ЕЩЕ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ, ОТВЕТЫ НА НИХ ИЩИТЕ ЗДЕСЬ

На семинаре рассказывается про диеты и похудение? Все это я уже слышал, применял и все без толку!

А на семинаре будет информация про вегетарианство?

Как быстро у меня пройдут боли и другие симптомы со стороны позвоночника и суставов?

Если можно вылечиться с помощью питания и упражнений, почему все продолжают ходить к врачам?

Куда мне обратиться, если в процессе обучения возникнут какие-то вопросы?

А вы действительно дипломированный врач? У вас есть документы об образовании?

Какими способами я могу оплатить курс, какие варианты оплаты есть?

Можно ли заниматься по этому курсу со смартфонов и планшетов, а также Mac OS?

Если меня что-то не устроит в курсе, то как мне вернуть за него деньги?

Вы легально работаете, платите налоги, все у вас с этим в порядке?

Получите доступ к моему семинару сейчас!

Теперь вы знаете, как важно следить за своим питанием и восстановить нормальную работу кишеника. Начните это делать как можно быстрее, используя информацию из моего семинара. Нажмите на кнопку и закажите его прямо сейчас!

Все права защищены. Copyright © 2013-​​​​​​2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Секреты грамотного питания — страница после подписки

Спасибо за подписку!

Здравствуйте! На связи Александра Бонина.

Вы успешно подписались на мою книгу по питанию.

Книга придет к вам в течение ближайших нескольких минут на вашу почту. 

А пока посмотрите до конца следующее видео:

Кстати, чтобы вы смогли получить от меня максимум полезных материалов не только на e-mail, рекомендую подписаться на мои сообщества в социальных сетях и добавить меня в друзья!

Там я выкладываю много полезной информации по здоровью позвоночника и суставов, фитнесу, здоровому образу жизни и не только...

Нажмите на кнопки для подписки на меня в социальных сетях

В особенности рекомендую подписаться на мой Telegram-канал (последняя голубая иконка), все преимущества использования Telegram и подробную инструкцию по регистрации смотрите на этой странице

Воспользуйтесь возможностью получить доступ к материалам мастер-группы "Весенняя перезагрузка"

Это первый шаг к восстановлению позвоночника и суставов!И чем раньше вы пройдете такую перезагрузку, тем раньше вы получите первые положительные результаты.

Подробное описание семинара вы можете посмотреть здесь

Вот время, через которое возможность заказать запись семинара со скидкой подойдет к концу:

Загрузка таймера

До встречи в моем письме, которое придет вам на почту очень скоро!

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом

10 компонентов питания -страница скачивания

«10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника и суставов»

Книга оформлена в виде документа в формате PDF. Поэтому вы при желании можете скачать его и даже распечатать, если нужно.

Для того, чтобы открыть документ с планом, нажмите на эту кнопку:

После нажатия на кнопку у вас откроется книга в вашем интернет-браузере.

Если хотите скачать ее на свой компьютер, найдите на странице с книгой специальный значок для скачивания.

В зависимости от браузера они разные. Как правило, это стрелка вниз, которая находится в правом верхнем углу экрана, и на ней написано "Загрузить" или "Скачать".

Либо просто нажмите на любой странице книги правой кнопкой мыши и выберите из меню "Сохранить как..."​

Просмотреть видео-инструкции по скачиванию​

Желаю вам приятного чтения!

Понравился этот материал? Нажмите на кнопки и поделитесь с друзьями!

Хотите получить пошаговую систему оздоровления позвоночника и суставов с помощью грамотного питания?

Тогда предлагаю вам приобрести семинар, благодаря которому вы обеспечите поступление нужного количества питательных веществ к вашему позвоночнику, суставам, связкам и мышцам.

Поскольку именно от этих веществ и зависит нормальная работа и жизнедеятельность всего вашего организма!

Нажмите на кнопку ниже, чтобы узнать все подробности об этой программе.

Ваше домашнее задание

Изучите книгу и напишите в комментариях свое мнение о ней, а также  свои вопросы, если вам в ней что-то было непонятно

Если вы не знаете, как оставить комментарий, посмотрите эту инструкцию

Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом