Страница 1 после конверсии для демонстрации работы сервиса сплит-тестов

Конверсия 1

Our proven, 5-step system has helped professionals just like you get unstuck and make daily productivity as effortless as brushing your teeth. Subscribe to our newsletter to get access:

Our System Works!

Others just like you have started out skeptical, only to find that our system made a real difference for them. Here's what some of our subscribers say about how our newsletter has helped them:

Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio adec tincidunt auctor ornare odio. Sed non mauris erat consequat auctor eu in elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.


Anna Smith - CEO, Incorp

Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio adec tincidunt auctor ornare odio. Sed non mauris erat consequat auctor eu in elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.


Marc Jacobs - Manager

© Company Name. All rights Reserved I Disclaimer

Страница B для демонстрации работы сервиса сплит-тестов

Страница B

Our proven, 5-step system has helped professionals just like you get unstuck and make daily productivity as effortless as brushing your teeth. Subscribe to our newsletter to get access:

Our System Works!

Others just like you have started out skeptical, only to find that our system made a real difference for them. Here's what some of our subscribers say about how our newsletter has helped them:

Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio adec tincidunt auctor ornare odio. Sed non mauris erat consequat auctor eu in elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.


Anna Smith - CEO, Incorp

Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio adec tincidunt auctor ornare odio. Sed non mauris erat consequat auctor eu in elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.


Marc Jacobs - Manager

© Company Name. All rights Reserved I Disclaimer

Страница А для демонстрации работы сервиса сплит-тестов

Страница А

Our proven, 5-step system has helped professionals just like you get unstuck and make daily productivity as effortless as brushing your teeth. Subscribe to our newsletter to get access:

Our System Works!

Others just like you have started out skeptical, only to find that our system made a real difference for them. Here's what some of our subscribers say about how our newsletter has helped them:

Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio adec tincidunt auctor ornare odio. Sed non mauris erat consequat auctor eu in elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.


Anna Smith - CEO, Incorp

Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio adec tincidunt auctor ornare odio. Sed non mauris erat consequat auctor eu in elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.


Marc Jacobs - Manager

© Company Name. All rights Reserved I Disclaimer

20200816-test-load-saved-page-template

Массажный ролл для мышц всего тела — ваш «домашний массажист»!

Посмотрите видео-обзор идеальных массажных роллов:

Этот ролл будет вашим личным «домашним массажистом», и позволит сэкономить много денег на курсах массажа.

Вы получаете неограниченную возможность его использования

по цене всего лишь одного сеанса массажа

Такой массажный ролл показан для тех, кто:

  • ежедневно работает в положении "сидя" и постоянно испытывает статические нагрузки на позвоночник;
  • регулярно занимается физическими упражнениями – от восстановительной гимнастики до фитнеса и силового тренинга;
  • испытывает хронические боли и напряжение в мышцах;
  • чувствует скованность в теле.

Массажный ролл для мышц всего тела:

  • расслабляет мышцы за счет глубокого самостоятельного массажа;
  • снимает скованность и болезненность в мышцах после физической работы или длительной работы за компьютером;
  • устраняет триггерные зоны в мышцах, которые дают боль при движении и в покое;
  • увеличивает объем движения в суставах, что поддерживает и улучшает свободу движения в теле;
  • снимает мышечную усталость после физических тренировок.
Если вы не знаете, как им эффективно и безопасно пользоваться, то для вас есть радостная новость!

К роллу в подарок вы получаете 

мой видеокурс с 17 приемами

самомассажа на ролле

Отдельно он стоит 4000 руб., но при заказе ролика вы получаете его в подарок бесплатно!

Но и это еще не все!

Вам также доступен специальный купон на скидку в размере 5% 

Посмотрите на видео ниже, как воспользоваться купоном, чтобы получить скидку и бонусный видеокурс при заказе.

На видео показан процесс оформления заказа на примере эспандеров, но логика будет точно такая же при заказе роликов.

Ваш купон на скидку 5%:

BONINA5

Скопировать купон

готово

или

БОНИНА5

Скопировать купон

готово

Если у вас уже есть ролл, вы можете заказать мой видео-курс по отдельности со скидкой.

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

test-load-saved-lp-20200714

Как получить продвинутый этап 3 по фитнесу бесплатно?

Посмотрите короткое видео, на котором я рассказала, как это можно сделать:

В своем отзыве ответьте, пожалуйста, на вопросы:

1) Краткая информация о вас: ФИО, возраст, характер работы?

2) С какой целью вы приобрели мою фитнес-программу 1-2 этап?

3) Что изменилось в вашей жизни во время прохождения программы и после нее? Что заметили?

4) Чего получилось у вас достигнуть? Поделитесь своими результатами

Посмотрите простую и понятную инструкцию, как можно оставить отзыв:

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом

Проверка работоспособности формы ГетКурс в боксе ДжампАут

Введите данные, чтобы получить секретный бонус к мастер-классу:

«Как быстро снять боль под лопаткой: 2 простых приема»

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

thrive-test-page-for-sticky-panel-on-the-right-20200605

Как получить продвинутый этап 3 по фитнесу бесплатно?

Посмотрите короткое видео, на котором я рассказала, как это можно сделать:

В своем отзыве ответьте, пожалуйста, на вопросы:

1) Краткая информация о вас: ФИО, возраст, характер работы?

2) С какой целью вы приобрели мою фитнес-программу 1-2 этап?

3) Что изменилось в вашей жизни во время прохождения программы и после нее? Что заметили?

4) Чего получилось у вас достигнуть? Поделитесь своими результатами

Посмотрите простую и понятную инструкцию, как можно оставить отзыв:

Все права защищены. Copyright © ​2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом

test-jumpout-block-20200603

В честь «Черной пятницы» для вас действуют скидки

  • КОЛИЧЕСТВО КОПИЙ ОГРАНИЧЕНО!

до 70%

Как 10 минут после пробуждения могут изменить ваше здоровье и жизнь?

До окончания распродажи осталось:

Загрузка таймера

Уделите прочтению этого текста всего лишь несколько минут, и вы узнаете, как всего лишь за 10 минут после пробуждения вы:

Сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день

Сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок

Сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему и иммунитет, что будет положительно влиять на ваше здоровье.

И это позволит вам быстрее проснуться, сразу же с утра перейти к активным действиям и в итоге успевать сделать больше важных дел.

Как вы встречаете свое утро?

Представьте, что вы просыпаетесь от звонка будильника…Практически не открывая глаз, вы на ощупь находите и отключаете его… Начинаете дремать, просыпаетесь, тут же снова засыпаете, снова просыпаетесь…

Наконец мужественно решив встать, шатающейся походкой, натыкаясь на стены, вы идете в туалет…Присев на унитаз, вы начинаете снова дремать… Потом медленно идете на кухню, все это время пребывая в полусонном состоянии…

В итоге первые 10-20 минут пробуждения вы – зомби! Вы и не спите, но и не бодрствуете! И к жизни вас пробуждает только волшебный напиток под названием кофе…

Есть и вторая крайность. После звонка будильника вы судорожно вскакиваете, и толком не открыв еще глаза, начинаете бегать по комнате как ошпаренный таракан. Часто это происходит, когда вы куда-то опаздываете. Но у многих это вошло уже в утреннюю привычку.

На самом же деле, даже когда вы, казалось бы, проснулись, ваш внутренний сон продолжается еще порядка 2-3 часов. И только к обеду вы начинаете чувствовать себя по настоящему бодрым и перестаете периодически клевать носом.

Жить годами в таком вот состоянии очень и очень опасно!

И почему — вы узнаете об этом буквально через минуту.

Об авторе видео-курса

       Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >> 

Вот что происходит с вашим организмом во время сна

Ваше сердце работает медленнее, кровь соответственно также медленнее циркулирует в организме, и поэтому густеет.

Ваша нервная система, как и весь организм, отдыхает, в итоге снижена ваша физическая и умственная работоспособность, скорость реакций, чувствительность.

Ваш позвоночник за время сна разгружается, его диски наполняются влагой, а мышцы, которые его окружают, находятся в расслабленном состоянии.

A вот что происходит, когда вы после пробуждения сразу же вскакиваете, по факту находясь еще в сонном состоянии...

Внутреннюю реакцию вашего организма можно описать так:

Да, ваш организм испытывает дикий стресс! Ему надо быстро-быстро разогнать кровь, активизировать нервную систему и другие системы организма, мозговую деятельность, подготовить ваше тело к дневным нагрузкам…

И он еще не успевает начать это делать, как вы всем своим телом вскакиваете и создаете колоссальную нагрузку на ваши мышцы и позвоночник!

А если при этом вы у себя в голове прокручиваете мысли:

«Аааа, очередное утро, опять идти на работу, как же я хочу спать, ну скорее бы выходные, может мне сегодня никуда не ходить, я же хочу спать, в кровати так тепло и уютно, я должен вылезать, но я так не хочу это делать, я хочу спать…»

К чему же ведет такое начало дня?
Да ни к чему хорошему!

Миллионы людей живут с хронической или острой депрессией, глотая горстями таблетки и заливая в себя литры кофе, даже не подозревая, что всего 10 минут каждое утро способны изменить их жизнь…

Не меньшее количество людей испытывает проблемы с позвоночником, суставами, высоким давлением, слабостью мышц, избыточным весом, хроническими заболеваниями… И частично виной тому – их неправильные действия по утрам!

На счёт этого было сделано очень много исследований

Например в Колумбийском университете (США) выявили, что в 45% случаев инсульты происходят с 6 утра до 12 дня. Причем это связано не только с суточными циклами, но и с утренним стрессом для организма.

И таких исследований – сотни! Все они говорят о важности начинать каждое утро так, чтобы …

Как можно более плавно и без стрессов для организма перейти из состояния сна в состояние бодрствования!

Для этого есть один проверенный и очень эффективным способ.

Это… утренняя зарядка!

Да, банальная утренняя зарядка, о важности которой уже десятки, а может даже сотни лет, говорят врачи и сторонники здорового образа жизни практически на каждом углу.

По оценкам Монреальского бюро прикладной статистики по данным 2013 года ежедневную утреннюю зарядку делает 300 млн. человек, что соответствует лишь 4% общего населения планеты. Среди этого числа большую часть составляют представители действующих и резервных войск, спортсмены, каскадеры, а только потом уже обычные люди, ведущие здоровый образ жизни.

Когда я увидела эту статистику, я была в шоке!

КАК? 

Как может такое быть?


Вот если бы я вас спросила:

«Полезна ли утренняя зарядка?»


Что бы вы мне ответили, даже не задумываясь?

«Да, безусловно!»

Но почему получается так, что все мы знаем о ее пользе, но почему-то не делаем?

Быть может постоянная нехватка времени во взрослом возрасте?

Быть может элементарная лень?

Задумайтесь на мгновение и дайте себе ответ на вопрос:

«Почему я до сих пор не занимаюсь зарядкой, хотя знаю, насколько она полезна?»

Почему зарядка зарядке рознь?

Утром наш позвоночник находится в крайне уязвимом положении из-за наполнения дисков влагой и слабости мышц, окружающих его.

Когда на него с утра пораньше падает внезапная нагрузка, к которой он не готов, то возрастает риск получения травмы, обострения остеохондроза и тому подобных «внезапных» проблем.

Т.е. по утрам надо выполнять такие упражнения, которые не будут нагружать ваш позвоночник и суставы. И при этом сочетать их так, чтобы плавно переходить из положения лежа в положение стоя!

Например такие распространенные упражнения, как повороты в стороны, наклоны вниз и прыжки совершенно не подходят для утренней гимнастики.

И меня очень сильно удивляет, почему их делает столько людей, хотя есть более безопасные и приятные для выполнения утренние упражнения!

Чем полезна зарядка?

Таким образом, регулярно занимаясь правильной и безопасной для здоровья утренней зарядкой, вы:

Обеспечиваете себя энергией на весь день

Плавно включаете в работу все системы вашего организма

Защищаете сосуды, суставы и позвоночник от перегрузок

Обеспечиваете приток эндорфинов и хорошее утреннее настроение

Эффективно работаете уже с самого утра, а не зеваете до обед

Улучшаете качество ночного сна

Подавляете аппетит и ускоряете обмен веществ в организме, что способствует снижению избыточного веса

Улучшаете память, что особенно важно для студентов и работников умственного труда

Настраиваете ваши биологические часы так, что вам со временем будет намного легче вставать по утрам в одно и то же время

И всех этих положительных эффектов вы сможете добиться, занимаясь каждое утро после пробуждения всего лишь в течение 10 минут!

Почему именно 10 минут?

Потому что за меньшее время ваш организм не успеет как следует «раскачаться».

А заниматься зарядкой большее время, как правило, у большинства людей нет времени, особенно если они учатся или работают.

Но многих людей есть еще две проблемы, касающиеся занятий по утрам:

1. Они не знают, какие упражнения нужно делать.
А мозг как-то не склонен придумывать их с утра на ходу.

2. Если они придумывают упражнения заранее, то каждое их утро начинает походить на «день сурка».
И одни и те же упражнения им рано или поздно надоедают.

Поэтому, по многочисленным просьбам моих подписчиков, я записала в видео формате ту самую 10-минутную утреннюю зарядку, с которой начинается каждый мой день!

Получился небольшой видеокурс под названием...

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
С АЛЕКСАНДРОЙ БОНИНОЙ ЗА 10 МИНУТ

7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики

До окончания действия предложения осталось:

Загрузка таймера

В курсе находится ровно 7 комплексов утренних упражнений на каждый день недели. В каждом комплексе упражнения совершенной разные, плюс каждый комплекс записан под разную приятную музыку.

Таким образом, вы сможете заниматься по этому курсу долгие месяцы, и такая зарядка вам не надоест!

Занятия по моему курсу очень просты. Все что вам потребуется – это просто включить очередное видео с моим комплексом и повторять все упражнения и движения за мной, в заданном мной темпе и количестве повторений.

Таким образом, вам не нужно будет думать над тем, как быстро выполнять упражнения, сколько раз их делать, сколько упражнений выполнять, и уложитесь ли вы по времени, чтобы успеть сделать остальные дела.

Я все уже рассчитала за вас!

Каждый комплекс упражнений длится ровно 10 минут. Это оптимальное время для утренней зарядки, которое позволит вашему организму зарядиться энергией, и при этом не будет отнимать много вашего времени, особенно если вы занятой человек.

Этот курс можно смотреть как на компьютере, так и на любых устройствах с доступом в интернет – смартфонах и планшетах.

Таким образом, если у вас есть такое устройство, вам достаточно протянуть руку после пробуждения, взять его, включить очередной комплекс упражнений и начать заниматься вместе со мной!

Вот несколько кадров из моего курса:

Как видите, мы с вами будем каждое утро выполнять упражнения в четырех исходных положениях – лежа на кровати, сидя с опорой руками на кровать, стоя на четвереньках для разгрузки позвоночника и стоя в вертикальном положении.

Что дает мой курс?

Таким образом, вы обеспечите плавный последовательный переход вашего организма из положение лежа в положение стоя, при этом не создавая стресса для систем организма, и нагрузки на позвоночник и суставы.

Кроме того, мы с вами будем включать в зарядку больше упражнений для суставов рук и ног, чем для туловища.

Это очень полезно, так как в современном мире при поголовной сидячей работе мы практически не работаем суставами конечностей. От этого мышцы рук и ног слабнут и атрофируются.

Благодаря такой утренней зарядке, вы вернете им тонус и силу!

Обратите внимание, что утренняя зарядка – это не упражнения на укрепление мышц. Силовые тренировки давайте оставлять на день или вечер, когда вы уже проснулись.

По утрам главная задача – это улучшить эластичность мышц и кровообращение в организме. И этой задачи моя система упражнений добивается на все 100 процентов!

Получите удобный конспект курса с возможностью распечатки на принтере!*

* конспект доступен только в пакете “Стандарт” курса

Конспект состоит из 61 страницы, оформлен в виде файла в формате PDF.

При желании вы можете распечатать его на принтере и использовать в бумажном виде.

К примеру, если у вас нет под рукой устройства для просмотра видео или Интернета для проигрывания видео с сайта клиентов.

Вот пример того, как выглядит конспект:

Сколько стоит мой видео-курс?

Если вы уже являетесь моим клиентом и покупали мои программы по позвоночнику или суставам, то знаете, что они стоят как минимум несколько тысяч рублей.

Сначала я хотела и за этот курс поставить такую же цену.

Но потом решила, что утренняя зарядка – это то, что нужно абсолютно каждому человеку, есть у него проблемы с позвоночником или суставами, или нет.

Это тот природный "энергетик", которого не хватает миллионам людей!

Поэтому я установила на курс цену, которую может позволить себе каждый человек, кто заботится о своем здоровье, качестве жизни, продлении молодости и достижении своих целей.

Я хочу, чтобы миллионы человек по всему миру могли использовать мой курс каждое утро и изменить тем самым свою жизнь!

Для вас доступны два варианта заказа:

Минимум

Стандарт

Доступ к записи видеокурса на закрытом сайте клиентов с возможностью просмотра на любом устройстве с доступом в Интернет

Полный конспект видеокурса с возможностью его распечатки на принтере

Обычная стоимость

3 900

5 900

Стоимость видео-курса, пока есть копии в наличии*

1 900

2 900

*Осталось копий с этой скидкой: 11

После того, как эти копии будут разобраны, размер скидки будет уменьшен

До окончания распродажи осталось:

Загрузка таймера

Представьте...

...что уже завтра вы проснетесь, включите видео с моим комплексом на вашем телефоне, планшете или компьютере, и начнете выполнять несложные приятные упражнения еще лежа в постели.

Потихоньку, поэтапно, вы сядете на край кровати и выполните еще несколько упражнений, а потом выполните несколько завершающих упражнений на четвереньках и стоя.

И вы с удивлением обнаружите, что вы бодры.

Вы полны сил.

Вам хочется творить и использовать этот день по максимуму.

У вас хорошее настроение, и вы не чувствуете обычной зажатости в спине и суставах.

И вы поймете, сколько всего интересного потеряли за последние годы, пропуская эти чудесные утренние 10 минут…

А добавив систему «чудесного утра», технику Энтони Роббинса и утренние обливания после зарядки, вы…

Впрочем, вы узнаете все сами.

Могу сказать, что ваша жизнь после этого изменится.

Вы уже никогда не станете прежним.

И изменится, заметьте, только в лучшую сторону!

Итак, нажмите на кнопку ниже и получите мой видео-курс утренней гимнастики

И пусть каждое ваше утро станет поистине волшебным!

Все права защищены. Copyright © 2013-​​​​​​2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

test-artroz-full-20200321

АРТРОЗУ — НЕТ! 2.0

Поэтапная программа упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

  • Продолжительность программы:
    11 недель (4 этапа)
  • Автор программы:
    Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины
  • Куратор потока:
  • Татьяна Москалева, методист ЛФК

Артроз коленных и тазобедренных суставов по статистике появляется у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет, и у каждого второго в возрасте 50-60 лет.

При артрозе с течением продолжительного времени возникают дистрофические изменения в суставах, связанные с медленным разрушением хрящей внутри них.

Как правило, врачи связывают эти изменения с возрастом человека и называют это нормой для людей старше 50 лет.

Плохая новость состоит в том, что те изменения, которые уже произошли в суставах, НЕЛЬЗЯ повернуть вспять.

Иными словами, если сустав уже начал разрушаться, то никакими способами не вернуть его в то состояние, чтобы он стал «как в молодости».

Единственный вариант — это замена сустава на искусственный. Но это уже крайний метод на последней стадии артроза, до которого я крайне не рекомендую себя доводить.

Хорошая новость состоит в том, что прогрессирование артроза можно и нужно ОСТАНОВИТЬ.

Иными словами, затормозить процесс разрушения, или хотя бы его существенно замедлить, чтобы не довести себя до последней стадии артроза и операции по замене сустава.

Более того, при этом вы сможете восстановить подвижность ваших суставов, и полностью или частично избавиться от болей, которые возникают при движении, а так же вернуть легкость походке.

В идеальном случае вы просто-напросто забудете, что у вас есть артроз. И не будете вспоминать об этом долгие-долгие годы…

Как это сделать? Об этом я и расскажу вам на этой странице…

Об авторе программы

       Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >> 

3 простых шага к восстановлению и поддержанию подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

На основании опыта работы с многочисленными клиентами, я вывела 3 простых шага, которые вам нужно пройти.

Точно узнайте свой диагноз

Для этого вам нужно обратиться к специалисту-ревматологу, чтобы он определил, что у вас точно артроз, а не, например, артрит. Кроме того, он поможет вам определить, какая стадия (степень) артроза у вас сейчас.

Прогрессирование артроза условно разделяют на 4 стадии (или степени). Чем выше стадия, тем менее подвижны суставы, сильнее болевые ощущения и т.д.

Если у вас 1-2 стадия, то есть все шансы остановить прогрессирование артроза, и при этом полностью избавиться от болевых ощущений.

Если у вас 3 стадия, то есть возможность замедлить прогрессирование, плюс уменьшить болевые ощущения (а в идеале полностью устранить).

Если у вас 4 стадия, и речь идет об операции по замене сустава, то это единственный выход. Но после операции вам нужно будет восстановление через те же упражнения, о которых речь пойдет ниже.

Поймите точную причину проблемы

Артроз — это разрушение суставного хряща, которое происходит с течением времени. Именно поэтому крайне важно взяться за свое здоровье уже сейчас, потому что дальше все будет только хуже. 

Вот как это происходит:

Хрящ изнашивается по причине того, что мышцы, которые окружают сустав, слишком слабые. И двигательная нагрузка ложится не на них, а на ваши суставы.

Отсюда и возникает их разрушение со временем. Хрящи ударяются, трутся друг об друга без поддержки мышц, которые призваны их защищать.

Как правило, артроз появляется у трех основных групп людей:

1

У профессиональных спортсменов и представителей профессий с тяжелым физическим трудом

У этих людей мышцы есть, и они сильные. Но нагрузка, которую они дают суставам, ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ. Таким образом, мышцы с ней не справляются, и суставы начинают разрушаться.

2

У людей с пассивным образом жизни и недостатком физической нагрузки

Нагрузки в обычной жизни относительно небольшие. Но мышцы СЛАБЕЕ, чем нужно для нормальной переносимости этих нагрузок. Следовательно, мышцы также не справляются, и нагрузка идет на суставы.

Как правило, у людей, которые занимаются спортом не профессионально, а для себя, нет проблем с суставами и позвоночником. Потому что у них мышцы сильные, а нагрузка умеренная. Поэтому они легко ее выдерживают, и не позволяют этой нагрузке разрушать суставы.

3

Также еще бывает посттравматический артроз, который может возникать в молодом возрасте после какой-то травмы.

Для первой группы людей я конкретных советов дать не могу, здесь нужно глубоко разбираться в каждой конкретной ситуации.

Но если вы относите себя ко второй или третьей группе — то на этой странице вы найдете решение, которое поможет вам остановить развитие артроза!

Начать сознательные инвестиции в свое здоровье

Инвестировать придется в основном свое время. Вам нужно будет прививать себе новые полезные привычки – правильно ходить, сидеть, питаться, отдыхать и тренироваться.

Все это требует некоторого времени и усилий, пока сознательные действия превратятся в бессознательную привычку.

Ключевой аспект восстановления – это специальные тренировки для укрепления мышц, окружающих ваши суставы.

Мышцы укрепляются ТОЛЬКО физической нагрузкой при помощи специальных восстановительных упражнений!

Причем, эта нагрузка должна быть:

  • Направлена на целевые мышцы, окружающие ваши суставы;
  • Направлена только на мышцы, но не на суставы (иначе вам будет больно и некомфортно заниматься);
  • Поэтапной – от простых физических упражнений к более сложным, чтобы мышцы адаптировались и укреплялись.

Иными словами, постепенно занимаясь такими упражнениями, вы начинаете восстанавливать естественный тонус мышц.

С каждым днем, неделей и месяцем они начинают все лучше переносить бытовую нагрузку, снижая нагрузку на суставы при ходьбе, наклонах и т.д.

Суставные хрящи начинают разрушаться все медленнее, и через какое-то время их разрушение в идеале остановится (или существенно замедлится).

Сначала снизятся, а потом в идеале полностью исчезнут все болевые симптомы, суставы станут более подвижными, а вы – более здоровыми, энергичными и счастливыми.

Я это уже видела на сотнях своих клиентов, и того же самого можете достигнуть и вы!

Такие упражнения вы, конечно, можете найти на распечатках в клиниках, разных книгах, видео в Ютубе и т.д. Вы даже можете попытаться составить из них некую схему тренировок, инвестировав в это опять-таки время.

Но минус здесь в том, что просто случайный набор упражнений в лучшем случае не принесет вам ощутимой пользы. А в худшем – может усугубить ваше состояние!

Упражнения упражнениям рознь, и нужно четко знать:

  • ​в чем разница между различными типами упражнений
  • ​как собирать их в комплексы тренировок
  • ​с какой частотой, амплитудой и продолжительностью их выполнять
  • ​как со временем правильно увеличивать нагрузку
  • ​как построить такую программу, которая принесет максимально быстрый результат

​Поэтому я рекомендую не изобретать колеса, а воспользоваться моей готовой программой занятий, которую я разработала специально для вас.

Вы получите программу, которая точно РАБОТАЕТ, и приведет вас из точки А, где вы сейчас находитесь, в точку Б, где у вас все отлично и вас ничего не беспокоит!

Точка A — боль и ограничение движений в суставах

Точка Б — подвижность и безболезненность при движениях в суставах

Моя программа восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

​Итак, совместив знания, полученные мной на кафедре «ЛФК и спортивной медицины» с собственным самообразованием в области лечебной физкультуры и здорового фитнеса, я разработала специальную программу упражнений для восстановления здоровья шейного отдела позвоночника.

«​Артрозу — нет! 2.0»

​Поэтапная программа упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

  • Продолжительность программы:
    11 недель (4 этапа)
  • Автор программы:
    Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины
  • Куратор потока:     Татьяна Москалева, методист ЛФК

Моя программа поможет вам:

Найти собственный путь к здоровью

В отличие от предыдущей версии этой программы, в версии 2.0 вы будете идти по собственному пути. Первые 3 этапа программы будут общими, а последний (усиленный) – разным, в зависимости от того, у вас артроз коленных или тазобедренных суставов.

​Избавиться от симптомов артроза суставов

​Конечно, не сразу, но со временем после начала занятий у вас пройдут болевые ощущения, хруст в суставах, ограничение подвижности и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать.

​Обеспечить профилактику проблем с суставами

​Есть приемы быстрого устранения болей в суставах, например, прием лекарств. Но они не решают проблему, а только снимают симптомы. Благодаря упражнениям из программы, вы обеспечите здоровье своим суставам на долгие годы.

Важное условие участия в программе

​​После того, как программа закончится, вам нужно будет ПРОДОЛЖАТЬ заниматься дальше по тому плану, который вам будет выдан в конце программы

Таким образом, за 11 недель вы НАУЧИТЕСЬ правильно выполнять упражнения, поймете последовательность и структуру тренировок и сможете задать любые вопросы куратору и получить на них ответы.

Но ваше восстановление может происходить гораздо дольше, особенно, если у вас запущенный случай.

Возможно, через 11 недель вы даже не почувствуете сильных улучшений. Некоторым моим клиентам на это требуется минимум полгода.

Каждый человек индивидуален, и для всех восстановление будет занимать разное время. Я хочу, чтобы вы это поняли перед тем, как вписываться в программу.

Кому НЕ подойдет программа

Таких людей немного, но если вы здесь видите себя, то НЕ записывайтесь в эту программу:

​1

Если у вас стоит вопрос об операции на суставах

В этом случае, если ваш лечащий врач считает, что операция нужна, значит ее нужно будет сделать. Как правило, при 4 стадии артроза производится замена сустава, потому что он уже сильно изношен. И никакими упражнениями его не восстановить.

Но в этом случае восстановление обязательно будет нужно ПОСЛЕ операции. И вы сможете тогда прийти на очередной поток этой программы.


​​2

Если вы не готовы заниматься регулярно упражнениями

В занятиях важна не длительность или сила упражнений, а регулярность. В этом ключевая особенность их эффективности!

Мои комплексы не занимают много времени. Нужно будет заниматься по 20-30 минут в день, 3-6 дней в неделю. Даже самый занятой человек может выделить это время на свое здоровье.

Причем, упражнения подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. Они не сложные, приятные, и большое количество моих клиентов уже просто без них не могут жить 🙂

Но если вы точно знаете, что не сможете регулярно заниматься, не вписывайтесь в эту программу!


​3

Если вы не верите в восстановительную силу упражнений

В этом случае вам тоже не нужно записываться.

Потому что ваша уверенность в положительном результате – это ключ ко всему!

Уверенный человек идет вперед, и даже если что-то у него на первых этапах не получается, он все равно делает то, что нужно, и идет до конца.

Именно такие уверенные в моих программах и собственных силах клиенты и получают у меня лучшие результаты. Если же веры у вас нет, то вы сорветесь при первых же трудностях и бросите занятия.

Кому подойдет программа

Вам, если у вас есть артроз коленных или тазобедренных суставов, но при этом вы не относите себя к перечисленным выше трем категориям.

Начните заниматься сейчас, продолжайте делать это регулярно на протяжении всей вашей жизни, и у вас никогда не будет проблем с суставами!

Структура программы

​Схематично варианты программы выглядят так:

План занятий по программе

​Участники программы будут заниматься по следующей схеме:

Итого каждый вариант программы будет длиться 11 недель. Давайте покажу несколько снимков с примерами упражнений из каждого этапа.

Этап 1

Упражнения лежа

  • Продолжительность:
    2 недели 

​На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных положениях на спине, на животе, на боку.

По окончании этого этапа произойдет разгрузка перегруженных "уставших" суставов, что часто бывает при артрозах. Тем самым вы подготовите ваши мышцы ко второму этапу.

Этап 2

​Упражнения стоя, сидя и лежа

  • Продолжительность:
    3 недели 

Здесь используются в основном динамические упражнения в исходных положениях сидя и стоя с опорой на спинку стула.

По окончании этого этапа вы улучшите выработку смазки сустава, что обеспечит более безопасное и безболезненное движение в суставе. Также у вас произойдет укрепление связок и мышц, окружающих суставы.

Этап ​3

​Усиленные упражнения стоя и лежа

  • Продолжительность:
    3 недели 

На этом этапе подключаются упражнения с эластичной лентой в исходных положениях лежа на спине, на боку, стоя с опорой на спинку стула.

По окончании этого этапа вы увеличите силу и выносливость мышц нижних конечностей, что поможет вашим суставам максимально адаптироваться к бытовым нагрузкам, создаст надежную мышечную опору и защитит от перегрузки.

Боли в суставах сначала будут уменьшаться, а затем постепенно исчезнут. Движения в суставах станут более свободными и с большей амплитудой.

Этап ​​4

​Продвинутые вариативные комплексы для коленных и тазобедренных суставов

  • Продолжительность:
    3 недели 

Эти комплексы будут составлены и записаны для вас вашим куратором – Татьяной Москалевой на основе тех занятий, которые она дает своим клиентам в медицинском центре.

На этом этапе добавляются более усиленные упражнения для интенсивной проработки мышц, окружающих суставы, что позволяет закрепить уже достигнутые результаты, а так же способствует дальнейшему их развитию.

Этот этап интересен тем, что будет индивидуальный подход к занятиям, в зависимости от того, какие суставы вас беспокоят больше (коленные или тазобедренные).

Благодаря возможности выбора исходных положений идет дополнительное укрепление мышц и связок, позволяющее безопасно и эффективно продолжать восстанавливать движение в коленных и тазобедренных суставах.

Также на данном этапе подключаются упражнения, способствующие сохранению и восстановлению двигательных навыков.

Таким образом, по его окончанию вы вернете ощущение легкости в суставах и снова обретете уверенность в движениях.

Это "план-минимум". Если у вас процесс сильно запущен, то вам придется заниматься дольше. Но поверьте, оно того стоит!

Нарушать эту последовательность ни в коем случае нельзя, потому что каждый этап создает все большую нагрузку на ваши мышцы, и они укрепляются последовательно, в естественном для них режиме.

Именно этим моя система кардинальным образом отличается от тех упражнений, которые вы можете найти в интернете, в книгах, в редких случаях в памятках в больницах.

Там нет никакой поэтапности, а просто даются разрозненные упражнения, которые вам могут и не помочь. А при неправильной технике – еще и навредят!

К слову о технике упражнений. В каждом моем видео я не только показываю, как выполнять то или иное упражнение, но и подробно объясняю технику выполнения. Таким образом, вы сразу же начинаете вместе со мной выполнять упражнения ПРАВИЛЬНО, а значит максимально эффективно.

​Посмотрите небольшой промо-ролик с примерами упражнений из курса:

​В чем уникальность моей программы?

1

​Все комплексы упражнений основаны на лечебной физкультуре с легким «ароматом» фитнеса, поэтому безопасны, эффективны и подходят для людей любого возраста.

Я взяла за основу знания, полученные в ординатуре «ЛФК и спортивная медицина», щедро приправила их образованием в области фитнеса и спортивной медицины, которое я получила за время обучения в Калифорнии и изучения трудов американских специалистов, и разработала собственную программу упражнений.

Эту программу прошли уже более тысячи моих клиентов и получили прекрасные положительные результаты.

Она работает при условии, что вы будете заниматься регулярно и достаточно продолжительный срок (продолжительность зависит от тяжести вашей ситуации).

Программа специально рассчитана по времени таким образом, чтобы не переутомить ваши суставы, и не нанести им дополнительный вред.

2

​Все комплексы упражнений составлены тщательно рассчитанным образом, а программа составлена поэтапно, с расчетом увеличения нагрузки

Вы можете найти где-то в интернете, в книгах или больничных брошюрах отдельные упражнения. 

Но брать первые попавшиеся их них и делать их вразнобой, без подобающей разминки и заминки – это большой риск зря потратить свое время или даже навредить себе!

Мои комплексы упражнений рассчитаны по нагрузке, времени, темпу, продолжительности и другим параметрам. Плюс сама программа поэтапная, где нагрузки растут от этапа к этапу, а комплексы упражнений меняются.

Я потратила годы, чтобы научиться этому. И я все уже сделала за вас. Вам останется только включать мои видео и повторять все, что делаю я.

Не нужно думать, собирать упражнения, пытаться изобрести колесо… Включили видео, повторяйте и получайте результат. Все очень просто!

Не нужно думать, собирать упражнения, пытаться изобрести колесо… Включили видео, повторяйте и получайте результат. Все очень просто!

3

​Все комплексы упражнений идеально подходят для занятий дома с любого устройства с доступом в интернет

И, что самое удобное, для занятий вам нужно только одно – устройство с доступом в интернет и наличие интернета при воспроизведении видео. 

Это может быть стационарный компьютер, ноутбук, планшет, смартфон. Все видео будут доступны в вашем личном кабинете клиента.

Еженедельные онлайн-встречи обратной связи вы так же сможете посещать с любого устройства, а записи встреч будут храниться в вашем личном кабинете.

Таким образом, в любое удобное вам время и в любом удобном вам месте вы включаете видео и занимаетесь. Красота!

За время прохождения моей программы вы:

​Получите уже готовые комплексы упражнений, разработанные для вас

​Каждый день заходите в личный кабинет клиента с любого устройства, включаете видео, повторяете за мной все движения, выключаете, отдыхаете до завтра. Все очень просто, не нужно ничего придумывать!

​Овладеете техникой правильного выполнения разных типов упражнений

​Скрывать не буду, скорее всего, ваши занятия будут продолжаться дольше 11 недель. В некоторых случаях гораздо дольше. Но за эти 11 недель вы научитесь правильно выполнять упражнения и будете способны дальше заниматься самостоятельно!

​Получите ответы на все возникающие у вас вопросы от куратора программы

​В отличие от старой версии этой программы, здесь вы будете заниматься под контролем куратора, который будет отвечать на ваши вопросы в комментариях под видео-занятиями, а также раз в неделю проводить для вас онлайн-встречу с разбором частых вопросов и отвечать на дополнительные вопросы на встрече.

Что вы получите в итоге?

Представьте, что вы достигли вашей точки Б, о которой мы говорили в начале страницы.

Что вы избавились от тех проблем и неприятных ощущений, которые у вас есть… Что вы чувствуете себя полноценным и здоровым человеком…

Как бы изменилась ваша жизнь? Чем бы вы смогли тогда заняться? Чего достигнуть? Какие мечты осуществить?

Закройте глаза и представьте…

Именно это вы и получите после успешного прохождения моей программы!

По сути, моя программа и занятия по ней отделяет вас от вашей точки Б, от ваших желаний и мечтаний.

Так сделайте этот шаг, станьте участником программы, пройдите ее до конца и осуществите, наконец, ваши мечты!

Познакомьтесь с вашим куратором

Татьяна Москалева

Дипломированный методист ЛФК, помощник Александры Бониной по работе с клиентами


Дипломы и сертификаты Татьяны (кликните, чтобы посмотреть):

Диплом фельдшера по специальности «Лечебное дело»

Диплом специалиста по адаптивной физической культуре

Диплом переподготовки по специальности «Лечебная физкультура»

Сертификат о прохождении курсов кинесио-тейпирования

Диагностика и лечение болевых синдромов головы и шеи PRO

Сертификат о прохождении курса «Эстетический кинесиотейпинг»

Сертификат о прохождении курсов методики оздоровительной физической культуры

Сертификат о прохождении практического тренинга по реабилитации коленного сустава после травм

Сертификат о прохождении курсов методики оздоровительной физической культуры

Как технически будут проходить занятия?

1. После того, как вы станете участником программы, вам на почту придет подробная инструкция по доступу к материалам программы на закрытом сайте клиентов Александры Бониной, а также ссылка на скачивание видео с первыми 3 этапами программы.

2. Когда по этой инструкции вы активируете доступ к программе на сайте клиентов, то все материалы появятся в вашем личном кабинете.

3. Включать видео-тренировки от Александры и посещать встречи обратной связи от куратора вы можете на любых устройствах с доступом в интернет – компьютере, планшете, смартфоне.

4. Под каждой видео-тренировкой есть возможность оставить свои вопросы, на которые будет отвечать куратор в текстовом виде.

5. Раз в неделю куратор будет проводить онлайн-встречи обратной связи, на которых будет отвечать на самые частые вопросы, плюс на вопросы, на которые было сложно ответить в текстовом виде, плюс на вопросы, которые вы сможете задать ему прямо в прямом эфире через специальный чат.

6. Если даже вы не сможете посещать прямые эфиры, ничего страшного – записи всех встреч будут доступны вам в личном кабинете!

7. После окончания 11 недель программы все материалы остаются у вас на обозначенный в таблице выбора пакетов программы срок, и вы дальше занимаетесь уже самостоятельно.

Предлагаю вам прямо сейчас провести мини-тест скорости вашего интернета и понять, подходит он для видео-занятий или нет.

Мини-тест скорости вашего интернета

1. Откройте эту страницу на том устройстве, на котором планируете включать видео-тренировки

2. Если это мобильное устройство или ноутбук, где интернет работает через Wi-fi, то зайдите в ту комнату и встаньте на то место, где планируете заниматься

3. Нажмите сюда и включите проверочное видео

4. Посмотрите это видео.

Если оно проигрывается нормально, ничего не тормозит, значит скорее всего и мои видео-тренировки у вас будут играть нормально.

Если видео тормозит, попробуйте сменить – браузер, устройство, место в комнате, саму комнату. Возможно при этих тестах вы найдете оптимальный для себя вариант проигрывания видео.

Вот так выглядят материалы на закрытом сайте клиентов:

Как попасть в число участников программы

1. Из таблицы ниже выберите подходящий вам пакет участия в программе и нажмите на соответствующую кнопку оформления заказа.

2. Далее выберите вариант оплаты, который вам подходит. По каждому варианту оплаты есть подробная инструкция.

Для жителей России есть много вариантов оплаты, в том числе оплата через Сбербанк.Онлайн (для этого выберите из вариантов оплаты сервис Яндекс.Касса).

Если не найдете подходящего способа оплаты, то просто напишите в нашу службу поддержки и вам помогут с выбором.

Для жителей других стран наиболее всего подходит оплата банковскими картами через PayPal или CloudPayments.

3. После оплаты вам на указанный при заказе e-mail придет письмо с инструкциями по доступу к программе на закрытом сайте клиентов Александры Бониной.

Выберите пакет участия в программе:

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

ЛУЧШИЙ ВЫБОР

СТАНДАРТ

ПРОДВИНУТЫЙ

ПРЕМИУМ

Материалы программы на сайте для клиентов сроком на 10 лет

​Этап 1 — 2 недели

​Этап ​2 — 3 недели

​Этап ​3 — 3 недели

Этап 4 — 3 недели

Входная анкета и назначение плана занятий

В общую таблицу

Консультация с куратором

Консультация с ​Александрой

Обратная связь от куратора

Дневник тренировок

Проверка дневника тренировок каждую неделю

-

Конспект программы в электронном виде

-

8-часовой мастер-класс по артрозу (видео + конспект)

-

Личная работа с куратором

-

Консультация Александры

-

-

​Набор эспандеров для занятий

-

-

​Руководство + массажер Колдаева

-

-

​Коврик-аппликатор Pranamat

-

-

​Распечатанный конспект программы

-

-

​Возможность скачать программу на компьютер

-

-

Обычная стоимость, руб

1​3 900 руб

2​5 900 руб

6​3 900 руб

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

*Доступные способы оплаты описаны в инструкции.

По картам зарубежных банков рекомендуется оплачивать через международную систему онлайн-платежей PayPal или через систему CloudPayments.

Почему такая стоимость?

Для одних моих клиентов стоимость программы даже в пакете «Стандарт» покажется большой, для других – и пакет “Продвинутый” воспринимается нормально.

К сожалению, артрозу коленных и тазобедренных суставов подвержены люди разного социального положения, и именно поэтому я сделала разные пакеты, чтобы каждый нашел для себя то, что для него будет идеальным по соотношению «цена/качество».

Меньшую стоимость программы я сделать не могу. Я вкладываю в свои программы много времени и сил, и также у меня есть много расходов на поддержку данного проекта – онлайн-сервисы, помощники, кураторы, реклама, налоги и так далее.

Честно говоря, я считаю, что я занизила стоимость пакетов. И, вполне возможно, в следующих потоках программы стоимость будет расти.

Пару лет назад я собирала статистику, сколько стоят занятия ЛФК в разных медицинских центрах (и в Москве, и регионах). Сейчас, я уверена, эти цены уже подросли.

Как видите, стоимость одного сеанса занятия составляет в среднем от 400 до 1000 руб.

Мы с вами будем заниматься 11 недель, суммарно где-то в районе 50 дней.

За занятия в медицинском центре вы бы заплатили от 20000 до 50000 руб.

Плюсуйте сюда еще затраты сил, времени и денег на то, чтобы добраться до медицинского центра.

И помните, что, скорее всего, вам надо заниматься будет и дальше. Программа, знания, записи встреч с ответами на вопросы остаются у вас.

После занятий в медицинском центре останутся лишь легкие воспоминания 🙂

Так что, по мне, так интереснее и прибыльнее заниматься по моей программе. Но это, разумеется, на ваше усмотрение.

Главное – чтобы вы вообще начали заниматься, иначе чем дальше, тем больше ваши проблемы будут прогрессировать, а ситуация будет становиться еще запущеннее…

Если вы со мной, то нажмите на эту кнопку и оформляйте заказ на подходящий вам пакет!

Гарантия на программу

Вы можете воспользоваться гарантией возврата средств на программу ТОЛЬКО при соблюдении следующих условий:

1. Вы начинаете заниматься программой вместе с основной группой с понедельника

2. Вы занимаетесь строго по графику прохождения программы – в необходимом объеме и продолжительности, соблюдая правильную технику выполнения упражнений (она будет подробно объясняться в программе)

3. Если по окончанию программы (через 11 недель занятий) вы не почувствуете улучшений своего состояния, то вы можете попросить возврат средств.

Запрос возврата средств можно сделать в течение 14 дней после окончания программы.

Мы сделаем вам возврат полной стоимости программы, за вычетом банковской комиссии за перевод.

Ответы на частые вопросы

А вы точно компетентны в вопросе восстановления здоровья суставов?

А мне точно помогут ваши упражнения?

А это сложно – восстановить здоровье суставов?

А много ли времени мне понадобится для восстановления?

А если у меня нет денег, чтобы принять участие в программе?

Я очень занятой человек, у меня нет времени для занятий…

Моя жена/муж против…

Как я получу доступ к программе?

Какие есть варианты оплаты программы?

Все права защищены. Copyright © 2013-​​​​​​2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки