Каталог бесплатных материалов | NEW — lp.alexandrabonina.ru

​Каталог бесплатных материалов от врача лечебной физкультуры и специалиста по грамотному фитнесу, Александры Бониной

БЕСПЛАТНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ

БЕСПЛАТНЫЕ

МАСТЕР-КЛАССЫ

Бесплатный онлайн мастер-класс

«Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»

​Приходите на мастер-класс, если у вас боли в ​пояснице:

  • ​ноющие боли в пояснице;
  • ​стреляющие боли по ягодице и бедру;
  • ​​​скованность движений в пояснице;
  • ​боли при наклонах и поворотах туловища, вызванные поясничным остеохондрозом.
Бесплатный онлайн мастер-класс

«Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»

Приходите, если у вас проблемы с грудным отделом позвоночника:

  • ​остеохондроз;
  • ​боли;
  • ​тугоподвижность плеч и т.д.

​БЕСПЛАТНЫЕ КНИГИ

​Бесплатная электронная книга

​«7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать»

​​Прочитайте ее, если вы занимаетесь или только хотите заниматься безопасной для здоровья утренней зарядкой

​Бесплатная электронная книга

«6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Прочитайте ее, если вы занимаетесь или только хотите заниматься безопасной для здоровья растяжкой

​​Комплект бесплатных материалов по здоровью позвоночника и суставов​

  • ​13 комплексов упражнений для спины и шеи
  • ​Книга с рецептами полезных для спины и суставов блюд
  • ​Книга по выбору ортопедических подушек при шейном остеохондрозе
  • ​боли при наклонах и поворотах туловища, вызванные поясничным остеохондрозом.

​​Комплект бесплатных материалов по фитнесу

  • ​20 видео-объяснений правильной техники фитнес-упражнений
  • ​Книга с ошибками в фитнес-тренировках новичков
  • ​Книга по безопасным силовым тренировкам при грыжах и протрузиях в пояснице
  • ​3 полезных упражнения для растяжки мышц до и после фитнес-тренировок

Все права защищены. Copyright © 2013-​2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки