Получите БЕСПЛАТНО книгу

«ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать»

Эта книга НЕОБХОДИМА вам, если:

  • Вы считаете, что ежедневная легкая физическая активность с утра – это лучшее начало дня;
  • check-circle-o
    Вы подозреваете, что повседневная активность не может полноценно обеспечить сохранение молодости и здоровья;
  • check-circle-o
    Вы знаете, что выполнение упражнений после пробуждения помогает организму проснуться, зарядиться энергией.

Эта книга не для вас, если:

  • Вы не верите, что утренняя зарядка позволит вам продлить вашу молодость и здоровье;
  • Вы никогда не делали утреннюю зарядку и считаете, что и не стоит начинать;
  • Вы ждете от утренней зарядки «волшебного исцеляющего все недуги эффекта».

БЕСПЛАТНО:

«ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать»

Эта книга НЕОБХОДИМА вам, если:

  • Вы считаете, что ежедневная легкая физическая активность с утра – это лучшее начало дня;
  • check-circle-o
    Вы подозреваете, что повседневная активность не может полноценно обеспечить сохранение молодости и здоровья;
  • check-circle-o
    Вы знаете, что выполнение упражнений после пробуждения помогает организму проснуться, зарядиться энергией.

Эта книга не для вас, если:

  • Вы не верите, что утренняя зарядка позволит вам продлить вашу молодость и здоровье;
  • Вы никогда не делали утреннюю зарядку и считаете, что и не стоит начинать;
  • Вы ждете от утренней зарядки «волшебного исцеляющего все недуги эффекта».

Об авторе книги

     Александра Бонина

  • check
    Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • check
    Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Создатель проекта alexandrabonina.ru и других проектов в сфере здоровья, красоты и активного образа жизни
  • check
    Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов «Светофор»
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» (ЭКСМО, 2017 год) и «Скажи НЕТ боли в спине и шее»(ЭКСМО, 2017 год)

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»


Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Нажимая на кнопку и оставляя ваш электронный адрес, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии