2-недельный онлайн-марафон по активации лопаток и улучшений осанки

Подробности о марафоне смотрите в этом видео

Внимание! В онлайн-встречи для участников марафона. Они будут доступны для тренировок в личном кабинете вместе с тренировками Марафона.

Это марафон для тех, кто:

  • Он хочет, чтобы его тренировались на тренировках.
  • Мышц плеча, спины, но не лопатки и плеча
  • Имеет усиленный кифоз грудного отдела позвоночника
  • Имеет сутулость («голова уходит вперед»)
  • Имеет грыжи и протрузии в шейном и грудном отделах позвоночника
  • Чувствует периодические боли под лопатками и в области лопаток
  • Испытывает ограничение движений в плечевых суставах

Вы сможете:

  • Активно чувствовать свои лопатки в тренировках
  • Выполнять бытовые движения за счет мышц лопаток, а не нагружать позвоночник
  • Чувствую больше свободы в них
  • Безопасно и грамотно продолжать улучшать свою осанку
  • Улучшенное дыхание

На самом деле у нас будут:

  • Лопаток
  • Упражнения на растяжку и расслабление
  • Приемы пассивной растяжки и разгрузки для плечевого пояса

Краткая информация о марафоне:

  • 2 недели ежедневных занятий
  • 14 тренировок продолжительностью от 15 до 25 минут 
  • Две записи онлайн-встречи с Александром Бониной 
  • Клиенты могут получить доступ к интернету (ноутбук, смартфон, планшет).
  • Срок доступа к материалам - 10 лет

Вы можете пройти первую тренировку в марафоне бесплатно

Понравилось? А в марафоне еще 13 таких тренировок! И после них вы точно почувствуете себя совершенно другим человеком , который вдруг ощутил, что у него оказывается есть лопатки :)

Выберите желаемый пакет участия в марафоне

Минимум

Стандарт

Все упражнения на телефоне доступны на сайте.

Полный конспект программы с возможностью распечатки на принтере

Стандартная стоимость

3 900

5 900

Результаты участников первого набора на марафон


Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркина Екатерина Алексеевна. ОГРНИП 317665800217178

В соответствии с условиями договора об использовании информационного продукта.

Кроме того, в соответствии с положениями соглашения о предоставлении персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки