Спасибо за вашу заявку!


Если вы уже произвели ее оплату…

Тогда через пару минут на указанный при заказе e-mail вам придет письмо, в котором вы найдете инструкцию по доступу к материалам на закрытом сайте моих клиентов, а также всю необходимую дополнительную информацию.

Если вы еще не оплатили заявку…

Тогда обязательно сделайте это в течение ближайших 3 суток, иначе ваша заявка будет аннулирована за истечением срока давности.

Важная информация по занятиям

Для тренировок вам понадобятся:

1. Массажный или теннисный мячик

2. Эспандеры

3. Массажный ролл для продвинутого уровня самомассажа (опционально - будет два варианта тренировки на расслабление: с мячиком или с роллом)

4. Палка (гимнастическая палка, ручка от швабры и т.д.- все, что похоже на палку)

5. Гантели, примерно 1 кг. Гантели можно заменить бутылкой с водой примерно такого веса

Приобрести инвентарь для занятий по программе можно  по ссылкам ниже. 

ЭСПАНДЕРЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫМИ И ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЯМИ

Краткое описание: специально разработанные эспандеры для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями.

Кому подходит: всем, кто хочет тренироваться по моим программам и не только хоть дома, хоть в тренажерном зале. Материалы очень качественные, и при этом недорогие. Лучших я никогда не видела!

Назначение: так или иначе, большинство продвинутых уровней тренировок в моих программах требуют либо лент, либо эспандеров. В фитнес-программе 3 этапа требуются гантели (и в последующих фитнес-программах они тоже будут нужны). Поэтому я рекомендую иметь дома и ленты всех видов, и эспандеры, если вы хотите тренироваться вместе со мной или самостоятельно.

МАССАЖНЫЕ РОЛЛЫ

Краткое описание: специально разработанные роллы которые расслабляют мышцы за счет глубокого самостоятельного массажа.

Кому подходит: всем, кто хочет расслабить, снять скованность и болезненность в мышцах.

Назначение: массажные роллы специально разработаны для снятия мышечной усталости после физических тренировок, устранения триггерных зон в мышцах и увеличения объема движения в суставах.

РАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫМИ И ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЯМИ

Краткое описание: специально разработанные разборные гантели для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями.

Кому подходит: всем, кто хочет тренироваться по моим программам и не только хоть дома, хоть в тренажерном зале. Материалы очень качественные, и при этом недорогие. Лучших я никогда не видела!

Назначение:  в фитнес-программе 3 этапа требуются гантели (и в последующих фитнес-программах они тоже будут нужны). Поэтому я рекомендую иметь дома и ленты всех видов, и эспандеры, если вы хотите тренироваться вместе со мной или самостоятельно.

Все права защищены. Copyright © 2013-2022 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Политика в отношении обработки персональных данных

Публичная оферта на заключение договора

YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Партнерская программа проекта