Выберите пакет участия в марафоне:
Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.
Header | Header | Header | |
|---|---|---|---|
Cell | МИНИМУМ | СТАНДАРТ | ПРЕМИУМ |
Cell | Только самостоятельные тренировки | Полный комплект модулей с обычной обратной связью | Полный комплект модулей с расширенной обратной связью |
СРОКИ ДОСТУПОВ | Cell | Cell | Cell |
Доступ к материалам программы | 18 месяцев после оплаты | 24 месяца после оплаты | 36 месяцев после оплаты |
Доступ к обратной связи в программе |  | 8 месяцев после оплаты | 12 месяцев после оплаты |
НАПОЛНЕНИЕ ПРОГРАММЫ | Cell | Cell | Cell |
Модуль 1. Разгрузка поясничной области (этап 1 тренировок) |  | | |
Модуль 2. Укрепление глубоких мышц живота и других "помощников" поясничной области (этап 2 тренировок) | | | |
Модуль 3. Укрепление мышечного корсета и таза (этап 3 тренировок) | | | |
Модуль 4. Стабилизация поясницы и улучшение баланса тела (этап 4 тренировок) | | | |
Модуль 5. Снижение нагрузки на спину сидя и стоя | | | |
Модуль 6. Пассивная разгрузка спины | | | |
Модуль 7. Дополнительные полезности | | | |
Модуль 8. Конспект всех этапов тренировок | | | |
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ ПОМОЩНИЦЫ | Cell | Cell | Cell |
Ответы на вопросы в комментариях | | | |
Участие в еженедельных встречах обратной связи | | | |
Закрытый телеграм-чат для участников — без ограничений | | | |
Ответы на вопросы в e-mail/мессенджерах | | | |
3 онлайн-консультации по 30 минут | | | |
ПРЕМИУМ-ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ | Cell | Cell | Cell |
Идеальный коврик для занятий упражнениями (доставка почтой включена) | | | |
Массажный ролл для спины (доставка почтой включена) | | | |
Видеокурс "17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле" | | | |
Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной | | | |
Видеокурс "Конструктор: Умная растяжка" | | | |
Видеокурсы с приемами для кистей рук | | | |
Видеокурс с упражнениями для стоп | | | |
Повышенные скидки на товары для пассивной разгрузки спины | | | |
Обычная стоимость | 19 900 руб  | 24 900 руб | 59 900 руб |
Стоимость для вас сейчас | 19 900 руб | 24 900 руб | 59 900 руб |
Скидка, % | скидка 50% | скидка 70% | скидка 50% |
Cell |
Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.
Выберите пакет участия в марафоне:
Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.
Header | Header | Header | |
|---|---|---|---|
Cell | МИНИМУМ | СТАНДАРТ | ПРЕМИУМ |
Cell | Только самостоятельные тренировки | Полный комплект модулей с обычной обратной связью | Полный комплект модулей с расширенной обратной связью |
СРОКИ ДОСТУПОВ | Cell | Cell | Cell |
Доступ к материалам программы | 18 месяцев после оплаты | 24 месяца после оплаты | 36 месяцев после оплаты |
Доступ к обратной связи в программе | | 8 месяцев после оплаты | 12 месяцев после оплаты |
НАПОЛНЕНИЕ ПРОГРАММЫ | Cell | Cell | Cell |
Модуль 1. Разгрузка поясничной области (этап 1 тренировок) | | | |
Модуль 2. Укрепление глубоких мышц живота и других "помощников" поясничной области (этап 2 тренировок) | | | |
Модуль 3. Укрепление мышечного корсета и таза (этап 3 тренировок) | | | |
Модуль 4. Стабилизация поясницы и улучшение баланса тела (этап 4 тренировок) | | | |
Модуль 5. Снижение нагрузки на спину сидя и стоя | | | |
Модуль 6. Пассивная разгрузка спины | | | |
Модуль 7. Дополнительные полезности | | | |
Модуль 8. Конспект всех этапов тренировок | | | |
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ ПОМОЩНИЦЫ | Cell | Cell | Cell |
Ответы на вопросы в комментариях | | | |
Участие в еженедельных встречах обратной связи | | | |
Закрытый телеграм-чат для участников — без ограничений | | | |
Ответы на вопросы в e-mail/мессенджерах | | | |
3 онлайн-консультации по 30 минут | | | |
ПРЕМИУМ-ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ | Cell | Cell | Cell |
Идеальный коврик для занятий упражнениями (доставка почтой включена) | | | |
Массажный ролл для спины (доставка почтой включена) | | | |
Видеокурс "17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле" | | | |
Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной | | | |
Видеокурс "Конструктор: Умная растяжка" | | | |
Видеокурсы с приемами для кистей рук | | | |
Видеокурс с упражнениями для стоп | | | |
Повышенные скидки на товары для пассивной разгрузки спины | | | |
Стоимость участия | 40 000 руб 19 900 руб | 80 000 руб 24 900 руб | 120 000 руб 59 900 руб |
Скидка, % | скидка 50% | скидка 70% | скидка 50% |
Cell |
Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.