Спасибо за ваш заказ!
Подробная информация о нем через пару минут будет отправлена на ваш e-mail.
Если вы уже произвели оплату заказа, то в письме вам придет ссылка на инструкцию по доступу к программе на закрытом сайте для моих клиентов, где вы сможете смотреть его в онлайн-режиме с любых устройств.
Если же вы еще не оплатили заказ, обязательно сделайте это в течение ближайших 48 часов, иначе он может быть аннулирован за истечением срока давности.
Важная информация по программе
Для тренировок вам будут необходимы:
1. Коврик для занятий (его называют еще коврик для йоги)
Можете приобрести его в любых спортивных магазинах, или как вариант использовать что-то мягкое на пол (одеяло, ковер и т.д.).
Главное, чтобы вам было комфортно на нем лежать и стоять на четвереньках, и при этом выполнять упражнения.
2. Комплект эластичных лент или эспандеров с разной степенью сопротивления
Либо даже можете для удобства приобрести как ленты, так и эспандеры, если планируете заниматься домашними тренировками и после прохождения программы (я для своих занятий постоянно пользуюсь как лентами, так и эспандерами).
Их вы можете купить в спортивных магазинах вашего города, либо заказать через интернет с доставкой до вашего города по ссылкам ниже с моим купоном скидки.
Ленты (или эспандеры) нужны будут, начиная с 3 этапа программы на 6-й неделе занятий. Поэтому к 6-й неделе занятий они должны быть у вас в наличии.
КОНСПЕКТ ПРОГРАММЫ «УСТРАНЯЕМ ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ 4.0»
Краткое описание: конспект программы с полным списком всех комплексов упражнений и подробной техникой выполнения каждого упражнения.
Кому подходит: людям, которые уже занимались по видео из программы и хорошо поняли технику выполнения каждого упражнения.
После этого они могут при желании заниматься по конспекту, если по каким-то причинам не хотят или не могут заниматься по видео.
Назначение: всем, кто хочет получить конспект программы в цифровом виде в формате PDF, который удобно смотреть с компьютера или мобильного устройства.
набор эластичных лент для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями
Краткое описание: специально разработанные эластичные ленты для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями.
Кому подходит: всем, кто хочет тренироваться по моим программам и не только хоть дома, хоть в тренажерном зале. Материалы очень качественные, и при этом недорогие. Лучших я никогда не видела!
Назначение: так или иначе, большинство продвинутых уровней тренировок в моих программах требуют либо лент, либо эспандеров. Поэтому я рекомендую иметь дома и ленты всех видов, и эспандеры, если вы хотите тренироваться вместе со мной или самостоятельно.
ЭСПАНДЕРЫ для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями
Краткое описание: специально разработанные эспандеры для занятий восстановительными и фитнес-упражнениями.
Кому подходит: всем, кто хочет тренироваться по моим программам и не только хоть дома, хоть в тренажерном зале. Материалы очень качественные, и при этом недорогие. Лучших я никогда не видела!
Назначение: так или иначе, большинство продвинутых уровней тренировок в моих программах требуют либо лент, либо эспандеров. В фитнес-программе 3 этапа требуются гантели (и в последующих фитнес-программах они тоже будут нужны). Поэтому я рекомендую иметь дома и ленты всех видов, и эспандеры, если вы хотите тренироваться вместе со мной или самостоятельно.
ЗАПИСЬ МАСТЕР-КЛАССА
«Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке»
Автор: Александра Бонина
Краткое описание: в результате мастер-класса вы получите подробный план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения
Кому подходит: людям с проблемами в области грудной клетки, с такими симптомами как боль в области лопаток (под ними, около них, над ними и т.д.); скованность и напряжение в плечах; усиленный и сглаженный кифоз грудного отдела позвоночника; сутулость (в том числе и та, которая появилась с возрастом), а также если у вас длительная работа в положении сидя
Назначение: глубокая поэтапная проработка всех групп мышц, окружающих грудной отдел позвоночника, восстановление баланса и выносливости мышечного корсета, за счет чего идет стабилизация грудного отдела, его разгрузка и формирование его мышечной опоры.
КОВРИК И ПОДУШКА-АППЛИКАТОРЫ PRANAMAT
Краткое описание: специально разработанные коврики и подушки премиум-класса для глубокого расслабления мышц спины, шеи, ног и т.д.
Кому подходит: всем, кто хочет качественно отдыхать после тяжелого рабочего дня в офисе, а также физических нагрузок.
Назначение: аппликаторы очень быстро и качественно расслабляют ваши мышцы за счет специальных иголок, которыми покрыты коврики и подушки. А качество материалов, дизайн и их цветовая гамма не оставят вас равнодушными…
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054
При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.
Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов
По всем вопросам пишите в службу поддержки