Бесплатный онлайн мастер-класс от врача лечебной физкультуры

«Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе»

Дата и время: среда, 19:00 по Москве

Вот что мы с вами разберем на мастер-классе:

  • 4 основные причины того, почему артроз есть у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет, и у каждого второго в возрасте 50-60 лет
  • Что самым прямым образом влияет на здоровье суставов и развитие в них артроза (и это вовсе не хрящ, как многие думают)
  • 2 основные причины развития артроза (вы сможете выявить вашу причину)
  • Как правильно укреплять мышцы коленного и тазобедренного сустава при их артрозе
  • Почему пешие прогулки не спасут вас от артроза
  • Важная зависимость плоскостопия и артроза, которую вам нужно обязательно знать
  • Является ли признаком артроза хрусты в коленном и тазобедренном суставах
  • ​Какие упражнения улучшают питание тазобедренных и коленных суставов?
  • ​Какие упражнения и движения ни в коем случае нельзя выполнять при артрозах
  • ​Как правильно восстанавливаться после эндопротезирования суставов
  • ​Как не допустить эндопротезирования - сложной операции, к которой рано или поздно может привести артроз
  • ​Чем отличаются артрит и артроз, и в чем особенности восстановления при каждой проблеме
  • ​Как правильно разгружать коленные и тазобедренные суставы при артрозе

Таким образом, после мастер-класса вы:

Получите пошаговый план движения к здоровью суставов без лекарств и врачей с подробным разбором всех его ключевых точек

Будете иметь в своем арсенале примеры упражнений для коленных и тазобедренных суставов для выполнения дома

Поймете, как легко и просто избавиться от болей в коленных и тазобедренных суставах, ограниченности движений в них и т.д.

Об авторе программы

       Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >> 


Все права защищены. Copyright © 2013-2018 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркина Екатерина Алексеевна. ОГРНИП 317665800217178

Нажимая на кнопку и оставляя ваш электронный адрес, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии