Бесплатный онлайн мастер-класс

«Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств»

Дата трансляции: в :00 МСК

Вот что вы узнаете на мастер-классе:

  • Почему появляются такие симптомы как головокружение, шум в ушах, изменение зрения и «звездочки в глазах»?
  • Что делать, когда есть хронический спазм мышц шейно-воротниковой зоны?
  • Что вредно и опасно делать при нестабильности, грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника?
  • Какие упражнения нельзя выполнять при наличии симптомов со стороны шеи и головы? Чем их заменить?
  • Советы и рекомендации, что вы можете легко изменить в своем ежедневном графике, чтобы снизить нагрузку на шейно-воротниковую зону?
  • Примеры упражнений на рабочем месте и дома при проблемах с шейным отделом позвоночника

По итогам итогам мастер-класса вы:

Получите пошаговый план избавления от болей в шее с разбором его ключевых точек

Начнете действовать в правильном направлении по устранению симптомов

Найдете квалифицированные ответы на важные вопросы

Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса

Обязательно приходите, если вы:

  • Испытываете периодические головные боли и скованность в мышцах шеи и плеч
  • Знаете, что у вас определили грыжи, протрузии, нестабильность в шейном отделе позвоночника
  • Отмечаете скачки артериального давления на фоне шейного остеохондроза
  • Ежедневно проводите от 5 часов и более за рабочим столом или за рулем
  • К вечеру испытываете усиление напряжения и болезненности в шейно-воротниковой зоне, что мешает нормально расслабиться после рабочего дня

Как проходит мастер-класс?

Для участия нужен только компьютер и доступ в Интернет!

Я рассказываю все подготовленные полезности и запланированные вопросы

Вы задаете свои вопросы в чате, на которые я затем буду отвечать

Кто проводит мастер-класс

  • Александра Бонина
  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >> 

Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки