Получите бесплатно книгу

«Как подготовиться и провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов?»

Необходимые советы для садоводов и огородников

Советы, которые помогут вам провести очередной дачный сезон без травм, болей в коленях и пояснице и других частых проблем на садовом участке

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

  • Что нужно сделать за 1,5-2 месяца до начала дачного сезона, чтобы избежать травм и обострений
  • check-circle-o
    Как организовать работу в саду и огороде, чтобы она была безопасной для позвоночника и суставов

Чтобы получить книгу бесплатно, нажмите на эту кнопку:

Получите бесплатно книгу

«Как подготовиться и провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов?»

Необходимые советы для садоводов и огородников

Советы, которые помогут вам провести очередной дачный сезон без травм, болей в коленях и пояснице и других частых проблем на садовом участке

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

  • Что нужно сделать за 1,5-2 месяца до начала дачного сезона, чтобы избежать травм и обострений
  • check-circle-o
    Как организовать работу в саду и огороде, чтобы она была безопасной для позвоночника и суставов

Чтобы получить книгу бесплатно, нажмите на эту кнопку:

Об авторе книги

     Александра Бонина

  • check
    Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • check
    Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Создатель проекта osteohondrosy.net и других проектов в сфере здоровья, красоты и активного образа жизни
  • check
    Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов «Светофор»
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» (ЭКСМО, 2017 год) и «Скажи НЕТ боли в спине и шее»(ЭКСМО, 2017 год)

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

Все права защищены. Copyright ©  Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Нажимая на кнопку и оставляя ваш электронный адрес, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии