Сразу скажу, упражнениями сам сустав не восстановить. Его вообще ничем не восстановить, если уж на то пошло. И при 4 стадии артроза врачи могут назначить операцию по замене сустава, потому что он очень сильно разрушается.

Но при помощи упражнений вы сможете:

- Остановить прогрессирование артроза. То есть, суставы при регулярных занятиях ПЕРЕСТАНУТ разрушаться, и останутся на том уровне, на котором они уже есть.

Без занятий упражнениями суставы разрушаются, артроз прогрессирует, и рано или поздно все это может привести к операции. Упражнения - это ЕДИНСТВЕННОЕ, что способно остановить разрушение суставов!

- Также при регулярных занятиях упражнениями постепенно восстановится подвижность суставов и уменьшатся, а потом и вовсе исчезнут болевые ощущения в них!

Но если уже у вас 4 стадия, и врачи рекомендуют делать эндопротезирование сустава - тут уже, к сожалению, упражнениями не помочь.

В этом случае придется сделать операцию, и через 1-2 месяца начать заниматься упражнениями. Если не заниматься - то искуственный сустав со временем может тоже разрушиться, и нужна будет повторная операция по его замене.

Как видите, все упирается в упражнения. Тем, у кого есть артроз, ими заниматься ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО! Иначе суставы будут с каждым днем все больше разрушаться.

Поэтому не медлите, и начинайте заниматься уже сейчас! Каждый день - это усугубление ситуации и более долгое и сложное восстановление!

Откройте вопрос выше и внимательно все прочитайте, там про это подробно написано.

Потому что традиционная медицина направлена на то, чтобы «лечить следствие», а не «избавиться от причины».

Если у вас плохая кожа лица – вот вам мази и другие средства. А про то, что проблемы с кишечником надо решать, практически ни один косметолог не заикнется.

Если у вас голова болит, то вот вам таблетка от головной боли. Если давление высокое – вот вам таблетка от давления. Если болят суставы – вот вам общее обезболивающее.

Но мало кто скажет вам, что надо устранять причину всех этих явлений!

​А причины здесь одни: слабые и совершенно неактивные мышцы-стабилизаторы сустава, длительное и выраженное нарушение кровообращения и питания сустава, нарушение выработки внутрисуставной жидкости.

​Устранить эти причины можно лишь регулярными тренировками, чтобы укрепить постепенно мышцы, улучшить кровообращение сустава, улучшить его объем движения и стабилизировать сустав.

Мышцы берут на себя нагрузку, которая сейчас действует на ваши суставы. Таким образом, они перестают разрушаться, так как мышцы их надежно защищают.

Плюс, упражнения положительно действуют на выработку внутрисуставной жидкости, и суставы со временем начинают лучше двигаться и меньше болеть.

Поэтому занятия специальными упражнениями – это единственный эффективный способ устранения всех ваших неприятных симптомов. ​

Все очень просто.

Я по образованию врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Именно такие врачи помогают людям восстанавливаться после травм, инсультов, инфарктов, а также при проблемах с позвоночником и суставами.

Правда, в моем потоке среди сотен свежеиспеченных хирургов, терапевтов, кардиологов было всего лишь 2 врача лечебной физкультуры… Наверное поэтому они в нашей стране встречаются относительно редко :)

Также я фитнес-тренер международного класса на базе колледжа спортивной медицины с американским дипломом.

Мою историю и копии дипломов вы можете посмотреть здесь

https://alexandrabonina.ru/o-avtore/

Таким образом, после всех этих лет обучения, мне удалось совместить в единую систему два дополняющих друг друга направления – «советскую лечебную физкультуру» и «американскую physical therapy».

Каждое из этих направлений имеет свои плюсы и минусы.

Я взяла только плюсы от каждого и создала свою программу упражнений «Артрозу-НЕТ 2.0», которую прошли уже несколько тысяч моих клиентов, и получили отличные результаты!

Лишь малую часть отзывов моих клиентов вы можете посмотреть здесь

https://alexandrabonina.ru/all-otzyvy/

На деле же их намного больше!

Поэтому я с гордостью и 100% уверенностью могу сказать, что я могу вам помочь! Но вот готовы ли вы поработать под моим руководством, это уже другой вопрос.

Потому что заниматься надо будет строго по программе, не пропуская ни одного занятия на протяжении всех 11 недель!

Если вы готовы к этому, тогда от души приглашаю вас в свою программу!

​Все клиенты, кто обращается ко мне с артрозом коленных и тазобедренных суставов, испытывают практически схожие симптомы. Отличие идет лишь в степени выраженности этих симптомов и стадии, длительности существования артроза.

Эта проблема развивается часто по единому сценарию, когда страдают одновременно мышцы, связки, кровообращение и сама функциональность сустава.

Поэтому через восстановительные упражнения, какой бы степени не бы артроз и на сколько сильно не были бы выражены симптомы, каждый может постепенно улучшить свое состояние.

Это подтвердила уже не первая сотня моих клиентов. Поэтому я уверенно могу предлагать эту программу и вам, если вам поставлен диагноз - артроз коленного или тазобедренного сустава.

Как показывает мой многолетний опыт – можно и даже нужно!

Да, есть, не отрицаю. Более того, я сама смотрела их материалы. В том же Ютубе море видео с упражнениями (правда, в большинстве из них показывают такой ужас…).

Если они вам больше симпатизируют, вы можете заниматься по их материалам. Я не против. Главное, чтобы вы вообще НАЧАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ!

Но я считаю, что моя программа гораздо более совершенная и проработанная, чем любые другие материалы любых других специалистов, потому что:

- У меня есть медицинское образование в области лечебной физкультуры (а у многих специалистов, даже самых известных, его нет)

- Я училась в Америке на фитнес-тренера с уклоном в спортивную медицину, да и учусь заочно до сих пор (что очень хорошо дополняет знания по лечебной физкультуре)

- У меня есть несколько тысяч клиентов, которые мои программы помогли. И часть из них пришли ко мне, не получив результат у других известных специалистов…

- Я отвечаю за свои слова и свои программы. В отличие от тех же видео в Ютубе, которые записывал непонятно кто, и которыми чаще можно только себе навредить, а не помочь.

Так что решайте сами. Но уже решитесь на что-то и начните наконец заниматься своим здоровьем!

Во-первых, программа идет 11 недель. Если перевести ее стоимость в количество дней, то получится всего от силы 100-200 рублей в день.

Я не верю, что у вас нет таких денег на ваше БЕСЦЕННОЕ здоровье!

Очень часто ко мне приходят клиенты, которые попробовали уже все, что угодно, кроме занятий упражнениями. И когда я спрашиваю, сколько они уже денег потратили, они называют такие суммы… Волосы дыбом встают!

Сейчас ТАКИЕ цены на прием врачей, лекарства, да те же занятия ЛФК в медицинских центрах, что моя программа в сравнении с ними стоит просто копейки!

При этом она:

- эффективная

- не имеет побочных эффектов

- удобная для домашних занятий

- не отнимает лишнего времени

- не требует приема лекарств и хождения по больницам

Если бы у меня были бы проблемы с суставами и предложили бы такое решение, я бы приобрела его, не раздумывая!

Даже если бы у меня не было денег, я бы их на крайний случай заняла.

Ради того, чтобы начать заниматься и как можно быстрее почувствовать себя здоровым и полноценным человеком.

Поэтому, когда мне говорят «нет денег» - я считаю это ерундой. Правда в том, что у вас недостаточно МОТИВАЦИИ заняться своим здоровьем. А когда есть мотивация – деньги всегда найдутся!

Ведь вы же находите деньги, чтобы где-то жить, что-то есть, куда-то ездить, во что-то одеваться и т.д. Потому что для этого есть мотивация. А для своего здоровья, получается, мотивации просто-напросто недостаточно.

Моя программа сделана так, чтобы минимизировать ваше время занятий. Чтобы при небольшом времени на выполнение упражнений она давала максимальный положительный эффект!

Да, у моих клиентов бывают случаи, когда близкие их не поддерживают.

Либо они против покупок в интернете и боятся мошенников. Либо они не верят, что через интернет кто-то кому-то может в чем-то помочь.

Но на деле очень часто получается ситуация, когда, например, женщина покупает мою программу вопреки мнению мужа, начинает заниматься, и через какое-то время и муж тоже подключается к занятиям.

Поэтому, если ваши родные против, но вы точно верите в то, что эта программа вам поможет – в ваших интересах переубедить их, или даже пойти наперекор их мнению.

А потом ради эксперимента попросить их позаниматься с вами и почувствовать, как упражнения меняют их здоровье и жизнь…

Материалы программы будут доступны в вашем личном кабинете на закрытом сайте для моих клиентов.

Вы сможете заниматься по ним с любого устройства с доступом в интернет – компьютер, ноутбук, планшет, смартфон.

У вас будет четкий график тренировок, по которому вам нужно будет двигаться. Это как игра, которую нужно пройти, чтобы достичь желаемого приза в виде хорошего самочувствия и здоровья ваших суставов :)

В любое удобное вам время включаете нужный комплекс упражнений и повторяете все движения за мной. Это просто, удобно и даже весело. Попробуйте!

Если вы живете в России:

Выбирайте оплату Яндекс.Касса (доступна оплата через Сбербанк.Онлайн и другие варианты оплаты).

Либо, как вариант, выберите оплату по квитанции в российских банках. Квитанцию нужно будет распечатать и прийти с ней в банк.

Если вы живете НЕ в России:

Выбирайте оплату картой через CloudPayments или PayPal.

Если карты нет, то попросите данные карты у родственников / близких / знакомых, и оплатите взнос по их карте. Вы им потом можете отдать наличными.

Как вариант, перешлите ссылку на оформление заказа тому, кто может вам помочь. При оформлении заказа они пусть укажут ваши ФИО и адрес эл.почты, а оплату сделают со своей карты.