Эмоции и интеллект

В прошлый раз мы обсудили с вами связь возраста и мышления. Сегодня мы обсудим взаимосвязь эмоций и интеллекта.

Мы привыкли говорить с вами о теле, его физических качествах, но что на них напрямую влияет, как вы думаете? 

Конечно, это наши эмоции. Они как штурвал у корабля, могут как взбодрить наше тело, так и расслабить его полностью.

Вы замечали, что год от года мы реагируем на разные события иначе?

Одни люди становятся более сдержанными, целеустремленными, уравновешенными и логичными, а другие наоборот переживательными, где-то даже более раздражительными и нервными.

Оказывается такая разница в эмоциональном развитии не случайна, а закономерна.

Если мы:

  • Не ставим перед собой новых двигательных задач
  • Живем с применением только привычных бытовых движений
  • Глобальный малоподвижный образ жизни

В результате получаем преобладание в теле вегетатики, которая проявляется в повышенной эмоциональности при удовлетворении своих потребностей.

Она активна у маленьких детей и с годами, по мере освоения ими новых движений угасает, так как начинает преобладать более зрелая соматика.

На эту тему даже есть народное высказывание: «Что старый, что малый»


И получается, что регулярное решение новых двигательных задач благотворно влияет на наш эмоциональный фон.

Раз у нас уже было сравнение с кораблем, то наш мозг безусловно его капитан и он стоит у штурвала. И согласитесь, глупо не уделять ему должного внимания думая, что там все работает на автопилоте.

Работает то, что мы используем, а то что нами не применяется, довольно быстро атрофируется и интеллектуальная деятельность тут не исключение.

Как часто можно услышать вокруг:

  • Память уже не та
  • Помню, что фильм классный, но подробности что-то вылетели из головы
  • Мне легче видео-ролик посмотреть чем пост прочитать
  •  Не могу запомнить как пользоваться, куда нажимать и т.д.

Как, с какой скоростью мы будем думать, ориентироваться, развиваться, адаптироваться к изменениям в мире зависит от того как мы нагружаем свой мозг.

И для продуктивной работы с ним у него есть прекрасное качество - нейропластичность, благодаря которому наши ресурсы действительно гораздо больше чем мы можем себе представить.

Стоит только грамотно продолжать использовать то, что дано нам природой.

Среди важных моментов остаются простые вещи:

Никогда не переставать учиться, большая опасность жить только на полученных знаниях

Идти на встречу новому, не бояться изменений

Приучать себя слушать классическую музыку

Читать сложную литературу

И, конечно, развивать новые двигательные навыки, так как не только мозг оказывает влияние на тело, но и тело на мозг.

Согласитесь, как интересно мы устроены и насколько важно движение в нашей жизни!

Как можно согласовывать работу мозга и популярной мелкой моторики?

Широко известно, что работа наших пальцев напрямую влияет на работу головного мозга и отражает его состояние.

На примере довольно известного упражнения «Лестница» мы в этом еще раз убедимся, и увидим взаимосвязь движения и мышления, а также скорую обучаемость мозга уже в рамках одного упражнения.

Наш мозг великолепен и его ресурс просто потрясает, главное им пользоваться!

Ну, что смотрим видео и вместе пробуем

И отличная новость во всем этом, что эти процессы обратимы и поддаются как профилактике, так и коррекции! 

От каждого лично зависит как вы будете идти по жизни, уверенно ее встречая или украдкой?

Я точно за первый вариант, а вы?

И для единомышленников предлагаю сделать первый, но очень важный шаг.

Предлагаю принять участие в марафоне «Гимнастика для мозга и профилактика процессов старения»

Цель марафона:

  • Угасить старческие рефлексы (раздражения, повышенной возбудимости, рефлексы страха) с помощью активации соматической нервной системы через специальные упражнения.
  • Стабилизировать положение тела в пространстве, через проработку координации и синхронизации движений.
  • Активировать функции головного мозга
  • Произвести эмоциональную коррекцию

Напишите ниже в комментариях, получилось ли у вас выполнить упражнение? И каковы результаты?

Если вы не знаете, как оставить комментарий, посмотрите эту инструкцию

Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных

Все права защищены. Copyright © 2021 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом