5-дневный онлайн-марафон
«Гимнастика для мозга или профилактика процессов старения»
Это марафон для тех кто вопреки возрасту хочет оставаться активным как в физической сфере, так и в эмоциональной и интеллектуальной
До окончания предложения осталось:
Почему с возрастом возникает много новых не самых лучший изменений, стереотипов поведения, движений?
Рассматривая, что входит в понятие «старость» вы удивитесь как же рано ее признаки можно у себя обнаружить:
Вне зависимости от причины, приводящей к старческим/возрастным и интеллектуальным изменениям, предлагаю начать с ними работать
Как правило, находится много отговорок, которые маскируют и оправдывают имеющиеся изменения:
И пока вы ничего с этим не делаете старческие процессы берут над вами вверх наглым образом воруя у вас качество жизни!
С каждым годом память ухудшается, ловкость, моторика, координация теряются, все больше появляется раздражительность и недовольство происходящим вокруг...
Я предлагаю уже наконец-то НАЧАТЬ!
Поэтому специально с этой целью я и создала такой марафон, где без выраженных усилий и больших затрат времени мы с вами начнем осваивать методы коррекции возрастных изменений!
Цель:
Рекомендую пройти эту серию видео-упражнений тем, кто хочет:
Предлагаемые комплексы в программе подходят практически для всех и могут быть с легкостью адаптированы под индивидуальные особенности.
План нашего марафона:
Подавляем развитие старческих рефлексов
Продолжительность: 15 минут
Цель: погасить влияние основных старческих рефлексов с контрольным проведением проб, оценивающий состояние соматической нервной системы до занятий и после в рамках одного комплекса.
Что понадобится:
стул, коврик, теннисный мяч
Поддержка вас в комментариях на время проведения марафона:
Татьяна Москалева
Повысить адаптационные способности организма к окружающему миру
Продолжительность: 10-15 минут
Цель: упражнения данного дня направлены на восстановление способности организма адаптироваться к внешней среде. Акцент в них сделан на асимметричные и многозадачные упражнения.
Что понадобится:
стул при индивидуальной необходимости
Поддержка вас в комментариях на время проведения марафона:
Татьяна Москалева
Направлен на активацию функций головного мозга
Продолжительность: 10-15 минут
Цель: повысить адаптационные способности организма к окружающему миру
Что понадобится:
стул (будет опора на спинку стула либо на сам стул)
Поддержка вас в комментариях на время проведения марафона:
Татьяна Москалева
Простые, но в то же время весьма интересные упражнения будут направлены на эмоциональную коррекцию.
Продолжительность: 10-15 минут
Цель: научится стабилизировать эмоциональный фон
Что понадобится:
стул
Поддержка вас в комментариях на время проведения марафона:
Татьяна Москалева
Поработаем над координацией и навыками уверенного владения своим телом
Продолжительность: 10 минут
Цель: повысить координацию и согласованность движений в теле
Что понадобится:
стул
Поддержка вас в комментариях на время проведения марафона:
Татьяна Москалева
Направлен на совершенствование согласованности работы мозга и тела а также развитие межполушарных связей.
Что понадобится:
нестабильная поверхность, маркеры, бумага
Поддержка вас в комментариях на время проведения марафона:
Татьяна Москалева
Как проходит марафон?
Все материалы будут выложены в личный кабинет на сайте для клиентов. Нужен будет только интернет
Каждый день вы будете получать ссылку на тренировку, которая будет доступна в течение 1 года
Вы пишете свои вопросы в специальном поле для комментариев под тренировкой
Кто проводит марафон?
Татьяна Москалева
Дипломированный методист ЛФК, помощник Александры Бониной по работе с клиентами
Познакомьтесь с Татьяной в этом небольшом видео:
Дипломы и сертификаты Татьяны (кликните, чтобы посмотреть):
Диплом фельдшера по специальности «Лечебное дело»
Диплом специалиста по адаптивной физической культуре
Диплом переподготовки по специальности «Лечебная физкультура»
Сертификат по специальности «Лечебное дело»
Сертификат о прохождении курса «KinesioLife»
Сертификат о прохождении семинара «Гимнастика мозга»
Сколько стоит участие в марафоне?
Стартовый* | Полная версия | |
|---|---|---|
Доступ всех дней марафона на закрытом сайте клиентов с возможностью просмотра на любом устройстве с доступом в Интернет |  (только тренировка 1 дня) |  |
Срок доступа к марафону | 90 дней | 365 дней |
Срок возможности доплатить до полной версии | 7 дней | |
Стандартная стоимость, руб | - | 1 990  |
Стоимость для вас сейчас, руб | 300 | 990 |
До окончания предложения осталось:
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки
