К сожалению, по техническим причинам в данный момент заказать этот пакет невозможно.
Рекомендуем заказать пакет "Продвинутый", либо написать нам в службу поддержки
Специальные бонусы для покупателей онлайн-программы
«Устраняем грудной остеохондроз 4.0»
БОНУС 1

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

«9 упражнений универсальной растяжки для мышц грудного отдела позвоночника»
Кроме основной системы упражнений, растяжка отлично дополняет восстановление, так как помогает восстановить эластичность связок и мышц грудного отдела.
Вследствие этого улучшается подвижность плечевых суставов и грудного отдела позвоночника.
Внимание! Используйте растяжку только со второго этапа основной системы. Можете использовать как самостоятельную тренировки, либо добавлять по несколько упражнений в конце основных комплексов.
БОНУС 2

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

«Разминка для всего тела в офисе, не вставая с рабочего стула»
Эту разминку вы можете выполнять прямо на рабочем месте, не вставая со стула.
Она позволяет буквально за 5 минут провести экспресс-разминку грудного отдела позвоночника.
В идеале такую разминку во время работы надо проводить раз в 1,5-2 часа.
Тогда мышцы вашего грудного отдела позвоночника будет постоянно в тонусе, и нагрузка на него не будет такой сильной.
БОНУС 3

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

«Универсальная мини-разминка для всего тела с акцентом на грудной отдел»
Этот комплекс упражнений можно использовать в качестве утренней зарядки и после работы, когда вернетесь домой.
В особенности это актуально для тех, кто много работает за компьютером, и у кого вследствие такой работы грудной отдел позвоночника очень сильно страдает.
Такая гимнастика позволяет снять мышечное напряжение и восстановить подвижность грудного отдела позвоночника.
БОНУС 4

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

Мини-книга
«7 способов самомотивации к регулярным физическим тренировкам»
Очень часто мои клиенты жалуются мне, что у них «не хватает мотивации заниматься». Им «лень делать упражнения». Они «не могут себя заставить». И так далее…
Поэтому я написала эту небольшую книжку, где рассказала про 7 способов мотивации, которые я использую для своих тренировок.
Да, мне тоже иногда бывает лень тренироваться, признаюсь :)
Но за последние несколько лет я не пропустила НИ ОДНОЙ запланированной тренировки. И считаю это своей победой над ленью!
Эта книжка поможет вам начать регулярно заниматься и втянуться в тренировки. А дальше, поверьте, будет уже гораздо легче!
БОНУС 5

Для вас:
БЕСПЛАТНО!

Книга
«Как успевать жить, работать и тренироваться ОДНОВРЕМЕННО. Руководство по гармоничной жизни для наемных работников, фрилансеров и бизнесменов»
Эту книгу написал мой муж, который по совместительству является управляющим моих и своих онлайн-проектов.
Он выработал свою «систему гармоничной жизни», которая позволяет ему успевать жить, работать, учиться и тренироваться одновременно, не ущемляя ни одну из сторон «колеса жизненного баланса».
Эту систему он изложил в своей книге, которая продается отдельно за приличные деньги.
Но для моих клиентов, которые оставят заявку на программу сейчас и оплатят заказ в течение 3 дней, он решил сделать подарок в виде бесплатного доступа к книге.
Если вы сейчас работаете на кого-то или на себя самого, и чувствуете, что из-за работы страдают другие сферы вашей жизни, то эта книга точно для вас!
В ней вы найдете много советов по правильной организации времени таким образом, чтобы вы успевали делать все, что по-настоящему важно в вашей жизни!
Они будут доступны вам в виде отдельных, самостоятельных видео, которые вы можете воспроизводить на любых устройствах с доступом в интернет (мобильных, смартфонах, ноутбуках (современные модели) на сайте моих клиентов.
Обычная стоимость этого комплекта из этих трех видео:
990 руб
Для вас — БЕСПЛАТНО!


Варианты участия в программе:

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.
Стандарт | ![]() Продвинутый | Премиум | |
---|---|---|---|
Срок доступа к материалам программы | 10 лет | 10 лет | 10 лет |
Срок доступа к обратной связи от куратора | 24 недели | 24 недели | 24 недели |
Срок доступа к записям встреч с куратором | 24 недели | 24 недели | 24 недели |
Заполнение входной анкеты по здоровью, и обратная связь по анкете | Стандартная (проверка от куратора и публикация результатов проверки в общую таблицу участников) | Продвинутая (проверка от куратора и индивидуальный видео-разбор вашей анкеты) | Премиум (проверка от Александры и обсуждение анкеты в дополнительной консультации по Скайпу) |
Выдача и проверка электронного дневника тренировок | Стандартная (выдача дневника для вашего самоконтроля, проверки нет) | Продвинутая (выдача дневника и еженедельная проверка его куратором) | Премиум (выдача дневника и еженедельная проверка его лично Александрой) |
Запись мастер-класса | ![]() | Запись мастер-класса + конспект с возможностью распечатки | Отправка записи мастер-класса на флешке +конспекта в распечатанном виде |
Индивидуальная работа | ![]() | Связь с куратором по e-mail + 3 получасовые консультации по Скайпу с куратором | Связь с Александрой Бониной по e-mail и мессенджерам + 3 получасовые консультации по Скайпу с Александрой |
Набор эластичных лент для занятий, которыми пользуется Александра | ![]() | ![]() | ![]() |
2 печатных книги по позвоночнику от Александры Бониной | ![]() | ![]() | ![]() |
Стандартная стоимость | 15 900 руб | 29 900 руб | 69 900 руб |

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.
*Доступные способы оплаты описаны в инструкции.
По картам зарубежных банков рекомендуется оплачивать через международную систему онлайн-платежей PayPal или через систему CloudPayments.
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки