«Секреты здоровых стоп»

Содержание программы

Программа состоит из 5 основных блоков, каждый из которых, по сути, представляет собой отдельную мини-программу.

Блок 1. Пяточная шпора и плантарный фасциит

  • 3 недели ежедневных занятий
  • 7 готовых тренировок, чередуются между собой в разные дни
  • Всего 15-20 минут в день!
  • Результат: полное устранение пяточной шпоры, восстановление нормальной работы подошвенной фасции

Блок 2. Продольное и поперечное плоскостопие

  • 4 недели ежедневных занятий
  • 5 готовых тренировок, чередуются между собой в разные дни
  • Всего 20 минут в день!
  • Результат: устранение боли и дискомфорта в стопах при ходьбе, укрепление мышц и связок сводов стопы, уменьшение прогрессирования развития плоскостопия к следующей стадии

Блок 3. Растяжение связок голеностопа

  • 4 недели ежедневных занятий
  • 8 готовых тренировок, чередуются между собой в разные дни
  • Всего 20 минут в день!
  • Результат: восстановление стабильности голеностопного сустава, укрепление его мышц, улучшение походки и формирование более уверенного, стабильного шага

Блок 4. Тенденит ахиллова сухожилия

  • 4 недели ежедневных занятий
  • 4 готовые тренировки, чередуются между собой в разные дни
  • Всего 20 минут в день!
  • Результат: восстановление нормальной работы ахиллова сухожилия, улучшение работы мышц голени, устранение болей и локальных симптомов со стороны сухожилия

Блок 5. Профилактика проблем со стопами

  • 3 варианта построения программы тренировок на ваш выбор
  • 7 готовых тренировок различной направленности, идеально работающие в сочетании
  • Всего 15-20 минут в день!
  • Результат: укрепление глубоких мышц стопы и голени, восстановление стабильности стопы, улучшение походки, восстановление комфорта в стопах и голеностопах во время выполнения ежедневных задач

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

Выберите пакет участия в программе:

Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия.

СТАНДАРТ

ПРОДВИНУТЫЙ

ПРЕМИУМ

Файлы программы на сайте клиентов

Раздел 1. Пяточная шпора

Раздел 2. Продольное и поперечное плоскостопие

Раздел 3. Растяжение связок голеностопа

Раздел 4. Тенденит ахиллова сухожилия

Раздел 5. Профилактика проблем со стопами

Конспект программы в электронном виде

-

Запись 8-часового мастер-класса по стопам

-

Конспект 8-часового мастер-класса по стопам

-

Консультация Александры 

-

-

Комплект “Антикосточка” Александра Колдаева

-

-

Набор круговых лент для занятий

-

-

Теннисный мячик

-

-

Массажный коврик

-

-

Конспект программы на бумаге

-

-

Возможность скачать программу на компьютер

-

-

Сумма оплаты стандартная

7 900 руб

13 900 руб

31 900 руб

Все права защищены. Copyright © Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркина Екатерина Алексеевна. ОГРНИП 317665800217178

При приобретении информационных продуктов вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.

Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки