Каталог бесплатных материалов | NEW — lp.alexandrabonina.ru

Каталог бесплатных материалов от врача лечебной физкультуры и специалиста по грамотному фитнесу, Александры Бониной

БЕСПЛАТНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ

БЕСПЛАТНЫЕ

МАСТЕР-КЛАССЫ

Бесплатный онлайн мастер-класс

«Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях»

Приходите, если у вас проблемы с коленными и тазобедренными суставами:

  • периодические ноющие боли;
  • скованность движений;
  • отечность суставов.
Бесплатный онлайн мастер-класс

«Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»

Приходите на мастер-класс, если у вас боли в пояснице:

  • ноющие боли в пояснице;
  • стреляющие боли по ягодице и бедру;
  • скованность движений в пояснице;
  • боли при наклонах и поворотах туловища, вызванные поясничным остеохондрозом.
Бесплатный онлайн мастер-класс

«Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств»

Приходите на мастер-класс, если у вас:

  • боли, защемления и хрусты в шее;
  • боли в плече, головокружения;
  • нарушения слуха и зрения;
  • головные боли, ВСД и панические атаки;
  • онемения рук, гипертония.
Бесплатный онлайн мастер-класс

«Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»

Приходите, если у вас проблемы с грудным отделом позвоночника:

  • остеохондроз;
  • боли;
  • тугоподвижность плеч и т.д.
Бесплатный онлайн мастер-класс

«Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»

Приходите, если вы:

  • очень плохо просыпаетесь;
  • чувствуете упадок сил и энергии;
  • чувствуете скованность и болезненность в теле.

БЕСПЛАТНЫЕ КНИГИ

Бесплатная электронная книга

«7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать»

Прочитайте ее, если вы занимаетесь или только хотите заниматься безопасной для здоровья утренней зарядкой

Бесплатная электронная книга

«6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Прочитайте ее, если вы занимаетесь или только хотите заниматься безопасной для здоровья растяжкой

Комплект бесплатных материалов по здоровью позвоночника и суставов

  • 13 комплексов упражнений для спины и шеи
  • Книга с рецептами полезных для спины и суставов блюд
  • Книга по выбору ортопедических подушек при шейном остеохондрозе
  • боли при наклонах и поворотах туловища, вызванные поясничным остеохондрозом.

Комплект бесплатных материалов по фитнесу

  • 20 видео-объяснений правильной техники фитнес-упражнений
  • Книга с ошибками в фитнес-тренировках новичков
  • Книга по безопасным силовым тренировкам при грыжах и протрузиях в пояснице
  • 3 полезных упражнения для растяжки мышц до и после фитнес-тренировок

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки