Чем полезна суставная гимнастика для пожилых людей?

Узнайте в этой книге, которую вы можете скачать БЕСПЛАТНО

Вот что вы узнаете в этой книге:

  • Какие изменения происходят в организме человека, которому за 60;
  • Какую пользу приносит суставная гимнастика для пожилых людей;
  • 6 важных правил суставной гимнастики, причем гимнастики безопасной.

Чтобы получить книгу бесплатно, нажмите на эту кнопку и введите свой рабочий e-mail адрес в появившемся окошке.

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ СЕЙЧАС

Важно!

После получения книги у вас будет отличная возможность посвятить время своему здоровью и посмотреть запись моего онлайн-семинара, который я посвятила основам суставной гимнастики с элементами для сердечно-сосудистой системы.

Вот, какие вопросы я разбирала на этой встрече:

  • Как суставная гимнастика может укреплять ССС?
  • Какая связь между суставами и ССС?
  • Поможет ли суставная гимнастика в пожилом возрасте?
  • Что является самомассажем для суставов?
  • Можно ли с помощью суставной гимнастики справиться с болями в коленях?

К тому же, в конце этой онлайн-встречи вас будет ждать радостная новость. Вам она однозначно понравится!

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ СЕЙЧАС

Об авторе книги

     Александра Бонина

  • check
    Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • check
    Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Создатель проекта alexandrabonina.ru и других проектов в сфере здоровья, красоты и активного образа жизни
  • check
    Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов «Светофор»
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» (ЭКСМО, 2017 год) и «Скажи НЕТ боли в спине и шее»(ЭКСМО, 2017 год)

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ СЕЙЧАС

Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200

Политика в отношении обработки персональных данных

YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов

По всем вопросам пишите в службу поддержки

Партнерская программа проекта