5 типов восстановительных упражнений для грудного отдела
В прошлом видео я рассказала об этапах восстановления здоровья грудного отдела позвоночника через занятия комплексами специальных упражнений.
Посмотреть его вы можете по этой ссылке
Сегодня я расскажу про основные типы упражнений для грудного отдела и дам вам в подарок видео с 10 упражнениями, которые показывала на мастер-классе. Рекомендую их опробовать сегодня и убедиться в их эффективности!
Тип 1. Улучшение ротации
Тип 2. Укрепление лопаток
Тип 3. Разгибание
Тип 4. Активация мышц лопаток
Тип 5. Дыхание
По многочисленным просьбам завтра открываю возможность записаться в мою поэтапную программу «Устраняем грудной остеохондроз» в пакете “Минимум”.
Минус пакета - нет обратной связи от куратора, вы занимаетесь самостоятельно по моим комплексам упражнений.
Плюс пакета - за счет экономии на оплате куратору программа получается сильно дешевле!
Подробное описание программы смотрите по кнопке ниже, и ждите завтра сообщения от меня.... Набор будет сильно ограничен!
Понравился этот материал? Нажмите на кнопки и поделитесь с друзьями!
Воспользуйтесь готовой системой упражнений для грудного отдела позвоночника!
Это разработанная лично мной поэтапная программа занятий, где все уже продумано и записано для вас!
Вам останется только включать мои видео-комплексы упражнений в соответствии с графиком занятий, и повторять все движения за мной!
Комплексы программы доступны с любого устройства с доступом в Интернет для комфорта ваших занятий!
Это идеальная программа, чтобы восстановить здоровье грудного отдела всего за 12 недель!
Попробуйте упражнения на практике и напишите о своих ощущениях в комментариях
Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных
Все права защищены. Copyright © 2013-2024 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Политика в отношении обработки персональных данных
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки