5 типов восстановительных упражнений для грудного отдела

В прошлом видео я рассказала об этапах восстановления здоровья грудного отдела позвоночника через занятия комплексами специальных упражнений.  

Посмотреть его вы можете по этой ссылке

Сегодня я расскажу про основные типы упражнений для грудного отдела и дам вам в подарок видео с 10 упражнениями, которые показывала на мастер-классе. Рекомендую их опробовать сегодня и убедиться в их эффективности! 

Тип 1. Улучшение ротации

Тип 2. Укрепление лопаток

Тип 3. Разгибание

Тип 4. Активация мышц лопаток

Тип 5. Дыхание

По многочисленным просьбам завтра открываю возможность записаться в мою поэтапную программу «Устраняем грудной остеохондроз» в пакете “Минимум”.

Минус пакета - нет обратной связи от куратора, вы занимаетесь самостоятельно по моим комплексам упражнений.

Плюс пакета - за счет экономии на оплате куратору программа получается сильно дешевле!

Подробное описание программы смотрите по кнопке ниже, и ждите завтра сообщения от меня.... Набор будет сильно ограничен!

Понравился этот материал? Нажмите на кнопки и поделитесь с друзьями!

Воспользуйтесь готовой системой упражнений для грудного отдела позвоночника!

Это разработанная лично мной поэтапная программа занятий, где все уже продумано и записано для вас!

Вам останется только включать мои видео-комплексы упражнений в соответствии с графиком занятий, и повторять все движения за мной!

Комплексы программы доступны с любого устройства с доступом в Интернет для комфорта ваших занятий!

Это идеальная программа, чтобы восстановить здоровье грудного отдела всего за 12 недель!

Попробуйте упражнения на практике и напишите о своих ощущениях в комментариях

Если вы не знаете, как оставить комментарий, посмотрите эту инструкцию

Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки