Что делать при онемении рук?

Онемение рук - один из частых симптомов, который сопровождает проблемы с шейно-воротниковой зоной. Почему?

Потому что онемение появляется тогда, когда нерв что-то сдавливает или пережимает.

При проблемах с шейно-воротниковой зоной - это напряжение, спазм мышц шеи (ее глубокого слоя мышц). 

Поэтому в комплексах обязательно должны быть упражнения на растяжку этих мышц.

Но и, конечно, есть отдельный тип упражнений для всех верхних конечностей, который помогает обеспечить мягкую, щадящую «растяжку» для самих нервных волокон рук. 

Ведь они идут от самой шеи, через всю руку и до кончиков пальцев. Поэтому такие упражнения должна включать в движение все эти области.

Покажу для наглядности примеры на видео:

Понравился этот материал? Нажмите на кнопки и поделитесь с друзьями!

 Помимо информации выше, я рекомендую заниматься еще и специальными упражнениями

Это готовая поэтапная система упражнений для устранения и профилактики негативных симптомов со стороны шейного отдела, таких как:

- боли, защемления и хрусты в шее

- боли в плече - головокружения

- нарушения слуха и зрения

- головные боли

- всд и панические атаки

- онемения рук

- гипертония

Попробуйте упражнения на практике и напишите о своих ощущениях в комментариях

Если вы не знаете, как оставить комментарий, посмотрите эту инструкцию

Оставляя комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных

Все права защищены. Copyright © 2021 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом