При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, грудной отдел позвоночника постоянно перенапряжен.

Поэтому мне на почту и в социальных сетях чуть ли не каждый день приходят подобные вопросы:

   -  Что делать, если у меня нашли протрузию или грыжу в грудном отделе

 - Как избавиться от напряжения в грудном отделе и симптомов грудного остеохондроза – болей под лопатками и в области груди, скованности в плечах

 - Как обезопасить грудной отдел от появления этих симптомов (а они есть у каждого второго человека, и скоро начнут появляться у каждого первого)

 - Как избавиться от сутулости, в том числе и той, что появилась с возрастом, и снова начать ходить с прямой осанкой и развернутыми плечами

Я решила ответить на эти вопросы и дать пошаговый план профилактики грудного остеохондроза и восстановления подвижности грудного отдела позвоночника, если он уже есть, на своем мастер-классе.

Каждому человеку БЕЗ исключений! А особенно, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

  - Боль в области лопаток (под ними, около них, над ними и т.д.)

  - Скованность и напряжение в плечах

  - Боли в области грудной клетки

  - Усиленный и сглаженный кифоз грудного отдела позвоночника

  - Сутулость (в том числе и та, которая появилась с возрастом)

  - А также если у вас длительная работа в положении сидя

Неважно, есть у вас проблемы с грудным отделом или нет. Но если вы не хотите, чтобы они продолжались или появились – приходите на мастер-класс.

Поверьте опыту моих клиентов с запущенным грудным остеохондрозом – очень неприятно, когда ты не можешь распрямить спину или испытываешь постоянные ноющие боли под лопатками, которые не дают нормально стоять и сидеть.

Четкий пошаговый план и список на внедрение советов по восстановлению и дальнейшему поддержанию здоровья вашего грудного отдела позвоночника.

Причем за здоровье грудного отдела позвоночника отвечают разные группы мышц, и для их укрепления и растяжки нужно использовать разные упражнения, грамотно составленные в комплексы, в которых нагрузка должна расти поэтапно.

Именно поэтому у меня есть отдельная программа, по каждой из которых надо заниматься регулярно, чтобы получить хорошие результаты под названием "Устраняем грудной остеохондроз".

Про эту программу и правильную последовательность занятий по ним я также обязательно расскажу на мастер-классе. Это база, на которой все строится.

А вот мой мастер-класс — это не готовые полноценные комплексы упражнений для всех этапов восстановления позвоночника, а практический глубокий разбор каждого данного этапа с примерами правильных и неправильных упражнений, а также разбор всех вопросов и нюансов, касающихся темы грудного остеохондроза.

По сути, вы получаете полную карту вашего пути к здоровому позвоночнику, с объяснением ключевых точек и многочисленными примерами упражнений для каждой из этих точек.

Подобный мастер-класс я провожу впервые, и вряд ли когда буду проводить впредь. Поэтому у вас есть единственная возможность принять в нем участие.

Мастер-класс я буду проводить на онлайн-площадке, к которой у вас будет доступ с любого устройства с доступом в интернет – компьютер, смартфон, планшет.

Запись будет для вас доступна в вашем личном кабинете на закрытом сайте для моих клиентов, и вы сможете периодически к ней возвращаться, чтобы восполнить знания.

Там вы ее можете смотреть с любых устройств с доступом в интернет - компьютеров, смартфонов, планшетов.

До окончания набора на мастер-класс осталось*:

Я не знаю, эта стоимость кажется вам высокой или наоборот, низкой. Мне она кажется ОЧЕНЬ низкой. Я такие цены сделала исключительно из уважения к своим подписчикам, понимая, что у многих из них не очень много свободных средств.

Смотрите, к примеру, у вас болит спина, и вы хотите ее вылечить. Куда вы пойдете? Понятное дело, сначала к терапевту. К примеру, вот сколько стоит один прием терапевта у нас в Екатеринбурге:

Далее вам, скорее всего, назначат лекарства и отправят к массажисту на курс массажа (обычно 10 приемов). В лучшем случае дадут распечатку с несколькими упражнениями.

В идеальном случае дадут назначение к врачу лечебной физкультуры, которому так же надо будет заплатить за прием.

Врач назначит курс занятий, которые у нас стоят так:

Такие занятия могут длиться несколько недель или даже месяцев, в зависимости от сложности вашей ситуации. И все это вместе выходит на кругленькую сумму… И это еще средние цены… Есть и гораздо большие.

Я же за самую минимальную сумму буду целых 2 дня рассказывать ВСЮ ВОЗМОЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, которую вам нужно знать для того, чтобы повлиять на ПРИЧИНУ возникновения проблем в грудном отделе и повернуть процесс вспять.

По сути, за такой объем информации, если переложить ее на консультации в больницах, я могла бы смело просить в 10 раз больше. Но, повторяюсь, из уважения к вам сделала самую минимальную стоимость.