Помимо ходьбы по коврику, я рекомендую заниматься еще и специальными упражнениями

В моей программе "Секреты здоровых стоп" есть поэтапные комплексы упражнений для восстановления здоровья стоп при :

     - Продольном и поперечном плоскостопии
     - Пяточной шпоре и плантарном фасциите
     - Растяжении связок голеностопа
     - Тендините ахиллова сухожилия
     - Профилактике проблем со стопами