Если вы уже произвели ее оплату…
Тогда через пару минут на указанный при заказе e-mail вам придет письмо, в котором вы найдете инструкцию по доступу к материалам на закрытом сайте моих клиентов, а также всю необходимую дополнительную информацию.
Если вы еще не оплатили заявку…
Тогда обязательно сделайте это в течение ближайших 3 суток, иначе ваша заявка будет аннулирована за истечением срока давности.
Важная информация по ЗАНЯТИЯМ
Главное, чтобы вам было комфортно на нем лежать и стоять на четвереньках, и при этом выполнять упражнения.
ДОСТУП К ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ОТ КУРАТОРА (УЛУЧШЕНИЕ ДО ПАКЕТА «СТАНДАРТ»)
Куратор программы – Татьяна Москалева, методист лечебной физкультуры
Сейчас вы приобрели программу в пакете «Минимум» - занимаетесь самостоятельно, без обратной связи от куратора.
Если у вас появятся какие-либо вопросы, вы можете написать их в нашу службу поддержки, и ждать краткого ответа в стандартном режиме в течение нескольких дней от одной из моих помощниц.
В пакете «Стандарт» у вас будет постоянная поддержка от куратора, в рамках которой вы сможете:
- Задавать любые вопросы по занятиям в комментариях под видео-тренировками, и получать ответы там гораздо быстрее и в большем объеме, чем от службы поддержки
- Приходить на еженедельные онлайн-встречи обратной связи, задавать вопросы куратору в чате и сразу же получать на них ответы в прямом эфире в видео-формате
Сейчас у вас есть уникальная возможность получить доступ к обратной связи от куратора на 18 недель!
В самой программе у вас будет возможность получить доступ только на 9 недель по той же самой стоимости, что сейчас на 18 недель. Таким образом, сейчас вы можете сэкономить 50% своих денег!
Нажмите на кнопку, чтобы воспользоваться этой возможностью сейчас (другого шанса уже не будет)
КОНСПЕКТ ПРОГРАММЫ В ФОРМАТЕ PDF С ВОЗМОЖНОСТЬЮ РАСПЕЧАТКИ НА ПРИНТЕРЕ
Я подготовила для вас конспект программы с полным списком всех комплексов упражнений и подробной техникой выполнения каждого упражнения.
Конспект оформлен в формате PDF, его можно при желании скачать на компьютер или телефон, распечатать на принтере и т.д.
Внимание! Это НЕ печатный конспект, после заказа вам будет доступна ссылка на него на моем сайте в электронном виде!
По конспекту очень удобно заниматься, если вы по каким-то причинам не имеете доступа к видео-тренировкам (например, временно находитесь в месте, где нет доступа к Интернету).
Единственное, я рекомендую до использования конспекта позаниматься по видео-тренировкам, чтобы понять технику каждого упражнения. А после этого уже можно пользоваться конспектом.
Объем конспекта - 118 страниц.
Конспект не входит в ваш пакет программы, но его можно заказать отдельно. Для этого нажмите на кнопку ниже.
БОНУСЫ К ПРОГРАММЕ
Бонусы к программе, которые шли в подарок к пакету "Стандарт":
- Упражнения для разгрузки шейно-воротниковой зоны за рабочим столом (бонусная шпаргалка)
- 10 вечерних ритуалов для снятия психологического стресса и напряжения шейно-воротниковой зоны
- Как успевать жить, работать и тренироваться одновременно
- 7 способов самомотивации к регулярным физическим тренировкам
Запись мастер-класса «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Подробное описание мастер-класса можете посмотреть здесь
Чтобы заказать мастер-класс с конспектом, нажмите на кнопку ниже.
ЗАПИСЬ СЕМИНАРА ПО ГРАМОТНОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА
По опыту большинства моих клиентов, грамотное питание в сочетании с упражнениями из программы восстанавливают позвоночник как минимум на 50% быстрее и эффективнее.
Причина в том, что неправильное питание дает повышенную нагрузку на кишечник, внутренние органы, связки, мышцы и т.д. И восстановление здоровья позвоночника при неправильном питании проходит медленнее.
Не зря говорят “мы есть то, что мы едим”. С этим я полностью согласна! Поэтому в свое время я провела большой семинар на данную тему, который сейчас доступен в записи вместе с его кратким конспектом.
Использовать эту информацию или нет, решать вам. Вы можете просто заниматься упражнениями, это уже даст положительные результаты. Но если хотите получить МАКСИМУМ результатов от тренировок - нормализуйте ваше питание!
Длительность семинара - около 3,5 часов, объем конспекта - 61 страница.
Подробное описание семинара можете посмотреть здесь
Как для своего клиента, я делаю для вас скидку на эти материалы!
Чтобы заказать семинар с конспектом, нажмите на кнопку ниже.
КОВРИК И ПОДУШКА-АППЛИКАТОРЫ PRANAMAT
У меня вся семья использует продукцию Pranamat. У них помимо есть коврики-аппликаторы на все тело, а также подушки-аппликаторы.
Качество премиальное, прямо не к чему придраться! И ощущения от отдыха на них совсем другие, чем например на тех же аппликаторах Ляпко или Кузнецова.
С тех пор, как я открыла для себя Pranamat, другие варианты аппликаторов просто даже не рассматриваю. Для меня они идеальны!
Я сняла целую серию видео, где рассказала про этот аппликатор, а также показала разные упражнения на нем.
ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ПОЛУВАЛИК ДЕТЕНЗОР
Он идеален для расслабления и одновременного вытяжения мышц шеи, особенно если вы долгое время работаете сидя.
В отличие от обычных валиков, он сделан из специального материала, который обеспечивает гибкое вытяжение шейного отдела.
Я сама, так как много работаю за компьютером, люблю полежать на нем по вечерам. А особенно после или во время лежания на аппликаторе - самое то! :)
На этот валик я также сняла специальное видео с очень подробным объяснением, как он работает.
Все права защищены. Copyright © 2013-2021 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки
