Открытый мастер-класс от врача лечебной физкультуры

«Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе»

Нажмите на кнопку и станьте участником мастер-класса бесплатно

Дата и время: среда, 19:00 по Москве

Вот малая часть того, что мы разберем на мастер-классе:

  • 4 основные причины того, почему артроз есть у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет, и у каждого второго в возрасте 50-60 лет
  • Что самым прямым образом влияет на здоровье суставов и развитие в них артроза (и это вовсе не хрящ, как многие думают)
  • 2 основные причины развития артроза (вы сможете выявить вашу причину)
  • Как правильно укреплять мышцы коленного и тазобедренного сустава при их артрозе
  • Почему пешие прогулки не спасут вас от артроза
  • Важная зависимость плоскостопия и артроза, которую вам нужно обязательно знать
  • Является ли признаком артроза хрусты в коленном и тазобедренном суставах
  • ​Какие упражнения улучшают питание тазобедренных и коленных суставов?
  • ​Какие упражнения и движения ни в коем случае нельзя выполнять при артрозах
  • ​Как правильно восстанавливаться после эндопротезирования суставов
  • ​Как не допустить эндопротезирования - сложной операции, к которой рано или поздно может привести артроз
  • ​Чем отличаются артрит и артроз, и в чем особенности восстановления при каждой проблеме
  • ​Как правильно разгружать коленные и тазобедренные суставы при артрозе

Кто проводит онлайн мастер-класс

     Александра Бонина

  • check
    Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • check
    Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • check
    Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

Для того, чтобы не быть голословной, выкладываю свои дипломы и сертификаты.

Почему в них другое имя и фамилия, читайте подробнее здесь >> 

Дата и время: среда, 19:00 по Москве

Приходите! Будет много полезного и интересного!

Для участия вам потребуется только интернет и компьютер (либо смартфон или планшет).

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки