Приходите на открытую онлайн-встречу

«Восстановление коленных и тазобедренных суставов при их артрозе»

Дата и время встречи: в :00 МСК

Вот малая часть того, что мы разберем на встрече:

  • 4 основные причины того, почему артроз есть у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет, и у каждого второго в возрасте 50-60 лет
  • Что самым прямым образом влияет на здоровье суставов и развитие в них артроза (и это вовсе не хрящ, как многие думают)
  • 2 основные причины развития артроза (вы сможете выявить вашу причину)
  • Как правильно укреплять мышцы коленного и тазобедренного сустава при их артрозе
  • Почему пешие прогулки не спасут вас от артроза
  • Важная зависимость плоскостопия и артроза, которую вам нужно обязательно знать
  • Является ли признаком артроза хрусты в коленном и тазобедренном суставах
  • ​Какие упражнения улучшают питание тазобедренных и коленных суставов?
  • ​Какие упражнения и движения ни в коем случае нельзя выполнять при артрозах
  • ​Как правильно восстанавливаться после эндопротезирования суставов
  • ​Как не допустить эндопротезирования - сложной операции, к которой рано или поздно может привести артроз
  • ​Чем отличаются артрит и артроз, и в чем особенности восстановления при каждой проблеме
  • ​Как правильно разгружать коленные и тазобедренные суставы при артрозе

Также на этой встрече я анонсирую свою авторскую программу восстановительных упражнений «Артрозу-нет»

Я максимально подробно расскажу, в каком формате она будет проходить, кому она будет необходима и какие результаты вам от нее ожидать.

Кто проводит онлайн-встречу

      Александра Бонина

  • check
    Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • check
    Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • check
    Создатель проекта osteohondrosy.net и других проектов в сфере здоровья, красоты и активного образа жизни
  • check
    Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов «Светофор»
  • check
    Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» (ЭКСМО, 2017 год) и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)

Моя миссия, во имя которой я уже который год помогаю людям:

«Передать свой опыт и знания, научить и помочь как можно большему количеству людей по всему миру выйти из состояния боли и слабости, стать более здоровыми, гармонично развитыми и подвижными через свои программы упражнений»

Дата и время встречи: в :00 МСК

Приходите! Будет много полезного и интересного!

Все права защищены. Copyright © 2013-2020 Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов

По всем вопросам пишите в службу поддержки