Спасибо за ваш заказ!

С этой страницы вы можете смотреть запись встречи «​Правила бытовой работы без вреда для позвоночника»  с любого устройства с доступом в Интернет.

Также рекомендую вам приобрести, изучить и использовать на практике мой комплект "Здоровая спина в саду и огороде".

​Благодаря ему, вы сможете:

- Правильно выполнять бытовые движения во время садово-огородных работ, за счет чего избежите травм, растяжений, обострений боли в спине

- Разгружать ваш позвоночник и суставы в периоды отдыха и вечером, за счет чего будете снимать с него нагрузку, что является профилактикой здоровья спины

- Растягивать уставшие от работы мышцы, за счет чего на следующий день они будут в большем тонусе и смогут принимать на себя бытовую нагрузку (иначе ее будет принимать ваш позвоночник, что и является причиной травм и обострений)