Мини-комплекс суставной гимнастики лежа

Все упражнения мы будем выполнять лежа, поэтому либо приготовьте коврик для занятий, либо ложитесь на кровать или диван. Но при этом убедитесь, чтобы диван или кровать не слишком мягкие, иначе выполнять упражнения будет неудобно.

Задание: Выполните эти упражнения и напишите в комментариях свои ощущения и вопросы (если есть)

Оставляя своей комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных