Видео 1
Запись первой онлайн-встречи (начните с нее)
Видео 2
Мини-комплекс суставной гимнастики лежа
Видео 3
Мини-комплекс суставной гимнастики сидя
Видео 4
Мини-комплекс суставной гимнастики стоя
Мини-комплекс суставной гимнастики сидя
Все упражнения мы будем выполнять сидя, поэтому приготовьте стул и садитесь. Но при этом во время выполнения упражнений не опирайтесь на спинку стула, а держите спину ровной.
Задание: Выполните эти упражнения и напишите в комментариях свои ощущения и вопросы (если есть)
Оставляя своей комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных
Все права защищены. Copyright © 2013-2026 Александра Бонина
Не является медицинской услугой.
Для установления диагноза и назначения лечения необходима консультация специалиста.
Не является образовательной услугой
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки