Видео 1

Запись первой онлайн-встречи (начните с нее)​

Видео 2

Мини-комплекс суставной гимнастики лежа

Видео 3

Мини-комплекс суставной гимнастики сидя

Видео 4

Мини-комплекс суставной гимнастики стоя

Мини-комплекс суставной гимнастики сидя

Все упражнения мы будем выполнять сидя, поэтому приготовьте стул и садитесь. Но при этом во время выполнения упражнений не опирайтесь на спинку стула, а держите спину ровной.

Задание: Выполните эти упражнения и напишите в комментариях свои ощущения и вопросы (если есть)

Если вы не знаете, как оставить комментарий, посмотрите эту инструкцию

Оставляя своей комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных

Все права защищены. Copyright © 2020 Александра Бонина

Служба поддержки    |    Правила пользования сайтом