Видео 1
Запись первой онлайн-встречи (начните с нее)
Видео 2
Мини-комплекс суставной гимнастики лежа
Видео 3
Мини-комплекс суставной гимнастики сидя
Видео 4
Мини-комплекс суставной гимнастики стоя
Мини-комплекс суставной гимнастики стоя
Все упражнения мы будем выполнять стоя с опорой на спинку стула, поэтому приготовьте заранее стул. Если у вас нет стула со спинкой, используйте какую-то другую поверхность, за которую вам удобно будет держатся при выполнении упражнений.
Задание: Выполните эти упражнения и напишите в комментариях свои ощущения и вопросы (если есть)
Оставляя своей комментарий на этой странице, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением о персональных данных
Все права защищены. Copyright © 2013-2023 Александра Бонина
YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов
По всем вопросам пишите в службу поддержки